Tərəfdaşınız İntim olmaq istəmədikdə nə edirsiniz?

S: 30 yaşımdan bir qadınam və artıq üç ildir ki, ərimlə cinsi əlaqədə deyiləm. O xəstəliklərdən azaddır və olduqca sağlamdır - bəs nə oldu? Kişinin həyat yoldaşı ilə cinsi əlaqəyə marağını itirməsinə səbəb nədir?

Həyat! Bu olur və bu normaldır. Buradakı əsas səbəbi tapmaqdır, çünki bütün cütlərin eyni səbəbləri yoxdur. Ancaq işə başlamazdan əvvəl burada nə etməli olduğunuz:

Cinsi yaxınlığınızı pozmayın. Çaşqınlıq hiss edə bilərsə də, əvvəlcədən təyin edin. Əsas yol maneəsi ərinizə, özünə qulluq məsələlərinə və cinsiyyət və yaxınlıq barədə fikirlərinə daha çox təsir edə bilər. Özünüzdən nəyi soruşmağa fikir verməyin Sən səhv etmiş ola bilər, çünki əslində sizin haqqınızda daha az ola bilər.

İndi özünüzü ərinizin ayaqqabılarına qoyun. O, kifayət qədər yuxu alır? Yeni valideynlərsiniz? Bu, vicdanlı, açıq və şəfqətli ünsiyyət üçün düşüncə tərzi yaratmağa kömək edəcək və günahkar bir oyunun baş vermə şansını məhdudlaşdıracaq.

Ona yaxınlaşma yolunda nələrin baş verdiyini soruşun. Əgər o danışanda özünüzü kəsirsinizsə, qulaq asma qabiliyyətinizi artırın. Sükut içində empatiya var. Fasilələr onun bağlanmasına və ya özünü yüngül hiss etməsinə səbəb ola bilər. Həssas olun və hökm olmadan cinsiyyətin bir-birinə nə demək olduğunu öyrənməyə və bir-birinizi məmnun etməyə hazır olun.

Bu ilkin söhbət yalnız başlanğıcdır. Bu bölünməni həqiqətən qalıcı bir şəkildə aradan qaldırmaq üçün maraq gözlüklərini taxıb ərinizi araşdırmağa başlamalısınız və özünüz:

• Həll olunmayan bir gərginlik və ya yüksək tənqid sizə və ya ərinizə gəlir?
• Heç bir performans narahatlığı və ya çox sürətli bitirmək ya da davam edə bilməmək narahatlığı varmı?
• Hər ikinizi bəyəndiyiniz cinsi fəaliyyət növündə əhəmiyyətli fərqləriniz var və ya keçmiş və ya cari işləriniz varmı?
• Həddindən artıq mastürbasyon və ya porno istifadə narahatlıq doğururmu?
• Yorğunluq və ya hər hansı bir mədəni və ya dini ziddiyyətlər və ya cinsi utanc necə olur?
• Səni yalnız sevgilisi kimi deyil, həyat yoldaşı kimi görürmü?
• O sizin üçün çox məsuliyyət hiss edir və sizi cinsi əlaqələndirə bilmir?
• Maddi narahatlıqlar varmı?
• Zehni və ya kimyəvi sağlamlıq haqqında nə demək olar? Bəlkə müalicə edilməmiş depressiya və ya narahatlıq var? Travma tarixi?

Cinsi enerjiyə və açıqlığa axışınızı maneə törədə biləcək maneələri aradan qaldırmaqla cinsi həyatınız yenidən qurulacaq.

Janet Brito klinik psixologiya və sosial iş sahəsində lisenziyası olan AASECT sertifikatlı cinsi terapevtdir. Dünyadakı cinsiyyət təlimi mövzusunda bir neçə universitet proqramından biri olan Minnesota Tibb Məktəbindən sonra postdoctoral təqaüdünü başa vurdu. Hal hazırda Havayda yaşayır və Cinsi və Reproduktiv Sağlamlıq Mərkəzinin yaradıcısıdır. Brito The Huffington Post, Thrive və Healthline da daxil olmaqla bir çox satış yerində nümayiş olunmuşdur. Onun vasitəsi ilə onunla əlaqə qurun veb saytı ya da Twitter.