Hidradenitis Suppurativa ilə dəstək üçün hara müraciət etmək olar

MəZmun

• Bir dəstək qrupu tapın
• Dostlar dairəsi yaradın
• Terapevt tapın
• Paket

Hidradenitis suppurativa (HS) sızanaq və ya böyük qaynağa bənzəyən qırılmalara səbəb olur. Vəziyyət cildinizi təsir etdiyindən və baş verənlər bəzən xoşagəlməz bir qoxuya səbəb olduğu üçün HS bəzi insanlarda xəcalət, stres və ya utanma hissi yarada bilər.

HS tez-tez həyatın emosional cəhətdən həssas bir mərhələsi ola biləcək yetkinlik dövründə inkişaf edir. Vəziyyətin olması özünüz və bədəniniz haqqında düşünməyinizi mənfi təsir edə bilər. HS olan 46 nəfərdən birinin vəziyyəti insanların bədən görünüşünə əhəmiyyətli dərəcədə təsir etdiyini aşkar etdi.

Bədənin görünüşü ilə əlaqədar problemlər depressiya və narahatlığa səbəb ola bilər, hər ikisi də HS olan insanlarda yaygındır. Bu vəziyyəti olan insanların yüzdə 17-nin depressiya yaşadığını və təxminən yüzdə 5-in həyəcan yaşadığını aşkar etdi.

Bir dermatoloqa müraciət etmək və müalicəyə başlamaq özünü daha yaxşı hiss etmək üçün bir yoldur. HS-nin fiziki simptomlarını müalicə edərkən emosional sağlamlığınızı nəzərə almaq da vacibdir. Dəstək üçün müraciət etmək və görünən bir xroniki xəstəliklə yaşamağın ən çətin məqamlarını həll etməyə kömək etmək üçün bir neçə yer var.

Bir dəstək qrupu tapın

HS düşündüyünüzdən daha çox yayılmışdır. Təxminən 100 nəfərdən 1-də HS var, amma yenə də sizə yaxın olan bu xəstəliyi olan birini tapmaq çətin ola bilər. HS ilə başqalarını tanımamaq sizi tənha və təcrid olunmuş hiss edə bilər.

Bir dəstək qrupu, HS olan digər insanlarla əlaqə qurmaq üçün yaxşı bir yerdir. Bu təhlükəsiz məkanda hekayələrinizi utanmadan paylaşa bilərsiniz. Həm də HS ilə yaşayan insanlardan vəziyyəti idarə etmək üçün faydalı məsləhətlər ala bilərsiniz.

Qoşulacaq bir dəstək qrupu tapmaq üçün HS-nizi müalicə edən həkimdən soruşmağa başlayın. Bəzi böyük xəstəxanalar bu qruplardan birini qəbul edə bilər. Əgər sizin deyilsə, bir HS təşkilatına müraciət edin.

HS üçün ümid, əsas HS vəkillik təşkilatlarından biridir. Bir yerli dəstək qrupu olaraq 2013-cü ildə başladı. Bu gün təşkilat, Atlanta, New York, Detroit, Miami və Minneapolis kimi şəhərlərdə və onlayn olaraq dəstək qruplarına malikdir.

Bölgənizdə bir HS dəstək qrupunuz yoxdursa, Facebook-da bir qrupa qoşulun. Sosial şəbəkə saytı aşağıdakılar daxil olmaqla bir neçə aktiv qrupa malikdir.

• HS Dəstək Qrupu
• HS Qlobal Beynəlxalq Dəstək Qrupu
• Hidradenitis Suppurativa Arıqlama, Motivasiya, Dəstək və Təşviq
• HS Stand Up Fondu

Dostlar dairəsi yaradın

Bəzən ən yaxşı dəstək səni ən yaxşı tanıyan insanlardan gəlir. Dostlarınız, ailə üzvləriniz və hətta inandığınız qonşular məyus və ya əsəbi olduğunuzda yaxşı səsləndirici lövhələr ola bilər.

HS ilə yaşayan insanlardan biri, dostlarının sosial dəstəyinin ən məşhur mübarizə üsulu olduğunu bildirdi. Yalnız özünüzü müsbət insanlarla əhatə etdiyinizə əmin olun. Ehtiyacınız olduqda görünməyən və ya özünüzdən daha pis hiss etməyinizə səbəb olan hər kəs ətrafınızda olmağa dəyməz.

Terapevt tapın

HS-nin təsiri, özünüzə hörmət, münasibətlər, cinsi həyat və iş daxil olmaqla həyatınızın demək olar ki, hər hissəsini təsir edə bilər. Stressin öhdəsindən gələ bilməyəcək qədər çox olduqda, bir psixoloq, məsləhətçi və ya terapevt kimi bir mütəxəssisə müraciət edin.

Psixi sağlamlıq mütəxəssisləri, vəziyyətinizlə bağlı mənfi düşüncələrinizi yenidən cəmləşdirməyə kömək etmək üçün danışma terapiyası və bilişsel davranış terapiyası (CBT) kimi xidmətlər təklif edirlər. Xroniki xəstəliklərin müalicəsində təcrübəsi olan birini seçmək istəyə bilərsiniz. Bəzi terapevtlər əlaqələr və ya cinsi sağlamlıq kimi sahələrdə ixtisaslaşır.

Depressiyaya düşə biləcəyinizdən şübhələnirsinizsə, qiymətləndirmə üçün bir psixoloqa və ya bir psixiatra müraciət edin. Bir psixoloq sizi müalicə etmək üçün fərqli terapiya üsulları təklif edə bilər, ancaq bəzi dövlətlərdə antidepresanlara ehtiyacınız varsa yalnız bir psixiatr təyin edə bilər.

Paket

HS sizin emosional sağlamlığınıza real təsir göstərə bilər. Xarici simptomları müalicə edərkən, depressiya və narahatlıq da daxil olmaqla ortaya çıxan psixoloji problemlər üçün kömək aldığınızdan əmin olun.