Diz Osteoartritinin Müalicələri: Nə İşləyir?

MəZmun

• 1. Sağlam bir çəki saxlayın
• 2. Müntəzəm idmanla məşğul olun
• 3. Ağrı kəsici dərmanlar
• 4. Alternativ terapiya
• 5. Enjekte edilə bilən steroidlər
• 6. Cərrahiyyə
• Artroskopik cərrahiyyə
• Osteotomiya
• Ümumi diz dəyişdirmə
• Diz Değiştirmə Cərrahiyyəsini nəzərdən keçirməyin 5 səbəbi
• Outlook: Sonra nə olacaq?

Artroz (OA) ən çox görülən artrit növüdür. Dizdəki OA qığırdaq - diz eklemleri arasındakı yastıq parçalananda olur. Bu ağrı, sərtlik və şişməyə səbəb ola bilər.

Dizdə OA-nın müalicəsi yoxdur, ancaq müalicə narahatlığı aradan qaldırmağa və zədələnməni ləngitməyə kömək edə bilər. Həyat keyfiyyətinizi də artıra bilər və gündəlik fəaliyyətinizi daha yaxşı davam etdirməyə kömək edə bilər.

Müalicə seçimləriniz fərdi ehtiyaclarınızdan asılı olacaq. Bunlara tibbi tarixiniz, ağrı səviyyəniz və OA-nın gündəlik həyatınıza təsiri daxildir.

Müalicə ümumiyyətlə terapiya və həyat tərzi seçimlərinin birləşməsini əhatə edir. Amerika Romatoloji Kollecinin və Artrit Vəqfinin (ACR / AF) mütəxəssisləri, hansı variantların kömək edəcəyi barədə təlimatlar verirlər - ancaq müalicə planınızda böyük və ya kiçik dəyişikliklər etmədən əvvəl həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.

1. Sağlam bir çəki saxlayın

Hal-hazırda kilolu olsanız, bir neçə kilo belə itirmək OA ilə kömək edir. Arıqlamaq oynaqlarınızdakı gərginliyi azalda bilər və bununla da simptomları azaltmağa kömək edir.

Kilo itkisi iltihabı və yüksək qan təzyiqi, tip 2 diabet və ürək-damar xəstəlikləri kimi digər sağlamlıq problemləri riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Dizinizdə OA varsa və həddindən artıq kilolu və ya obez hesab olunursunuzsa, çox güman ki, həkiminiz arıqlamağınıza kömək edəcək bir plan hazırlamağı təklif edəcək.

Kilo idarəsinin nə üçün vacib olduğu və hansı pəhrizin dizinizin OA-nı daha yaxşı idarə etməyinizə kömək edə biləcəyi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

2. Müntəzəm idmanla məşğul olun

Dizinizdə OA varsa, məşq çox vacibdir. Bu sizə kömək edə bilər:

• çəkinizi idarə edin
• diz ekleminizi dəstəkləmək üçün əzələ gücünü artırın
• mobil qalmaq
• stresi azaltmaq

Uyğun fəaliyyətlərə aşağı təsirli aerobik məşq daxildir:

• velosiped sürmək
• gəzinti
• üzgüçülük və ya digər su aerobikası
• tay chi
• yoga
• gərmə, gücləndirmə və tarazlaşdırma hərəkətləri

Stasionar velosiped sürmək, eyni zamanda diz oynaqlarına təzyiq göstərmədən quadriseps və hamstring əzələ qruplarında gücün qorunmasına kömək edə bilər. Bu əzələləri oturma yerindən ayağa qalxanda, budlarınızın ön və arxa hissələrində istifadə edirsiniz. Həm də dizin sabitləşməsinə kömək edirlər.

Bir həkim və ya fiziki terapevt uyğun bir proqram hazırlamağınıza kömək edə bilər.

Mütəxəssislər, motivator olmağınız üçün bir məşqçi ilə işləməyi və ya digər insanlarla birlikdə məşq etməyi təklif edirlər. Bir dostunuzu, qonşunuzu və ya ailə üzvlərinizi gündəlik gəzintidə sizə qoşulmağa dəvət etmək qədər sadə ola bilər. Bu, idmanı həm də bir idman hadisəsi halına gətirəcəkdir.

3. Ağrı kəsici dərmanlar

Reçetesiz (OTC) və reçeteli dərmanlar, dizdəki OA ilə əlaqəli ağrıları və digər simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Yüngül ağrı və narahatlığı idarə etməyə kömək edə biləcək bəzi OTC seçimlərinə aşağıdakılar daxildir:

• ibuprofen (Advil və ya Motrin) kimi steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ)
• asetaminofen (Tylenol), əgər QSİƏP-lərə dözə bilmirsinizsə
• NSAİİ və ya kapsaisin ehtiva edən yerli preparatlar

Xarici müalicə üsulları təsirli deyilsə, həkiminiz aşağıdakıları təyin edə bilər:

• duloksetin (Cymbalta)
• tramadol

Tramadol bir opioid dərmandır. ACR / AF opioid dərmanların istifadəsini tövsiyə etmir, çünki bir asılılığın yaranma riski var. Lakin digər dərmanlar işə yaramırsa, həkim sonda opioid təyin edə bilər.

4. Alternativ terapiya

Məşq və dərmanlarla yanaşı, digər qeyri-tibbi terapiyalar dizinizin OA-nı daha yaxşı idarə etməyə kömək edə bilər. Bunlara daxildir:

• yoga və tai chi kimi stres idarəetmə fəaliyyətləri
• akupunktur
• ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün istilik və soyuq paketlər
• gündəlik fəaliyyətlərin idarə edilməsinin yeni yollarını öyrədə bilən peşə terapiyası
• ağrı, narahatlıq və xroniki bir xəstəliklə yaşamaq stresinizi idarə etməyə kömək edə bilən idrak davranış terapiyası

ACR / AF, masaj, manuel terapiya və ya diz OA üçün transkutan elektrik stimulyasiyasının (TENS) istifadəsini tövsiyə etmir. Tədqiqat bu alternativ müalicələrin faydalı olduğunu göstərməyib. Yəni masajın, stres səviyyənizi azaltmaq da daxil olmaqla, birbaşa OA narahatlığı ilə əlaqəli olanların xaricində faydaları ola bilər.

Bəzi insanlar OA üçün kolşisin, balıq yağı və ya D vitamini istifadə edirlər, lakin mütəxəssislər bunları da məsləhət görmürlər, çünki elmi işlərdə fayda göstərmədilər. Bundan əlavə, kolxisinin ishal və qusma kimi mənfi yan təsirləri ola bilər.

ACR / AF insanlara qlükozamin, xondroitin sulfat, hidroksiklorokin, botoks enjeksiyonları və hialuron turşusu enjeksiyonları kimi dərmanlardan çəkinmələrini tövsiyə edir, çünki təhlükəsiz və təsirli olduqlarını göstərən kifayət qədər dəlil yoxdur.

5. Enjekte edilə bilən steroidlər

Şiddətli ağrı və iltihab üçün həkim qlükokortikoidləri və ya kortikosteroidləri birbaşa oynağa enjekte edə bilər.

Bunlar müvəqqəti rahatlıq təmin edə bilər, ancaq rahatlıq vermir. Tez-tez steroid enjeksiyonları da mənfi yan təsirlərə səbəb ola bilər, buna görə həkim ümumiyyətlə bu müalicələri məhdudlaşdıracaqdır.

6. Cərrahiyyə

Eklem ağrısı şiddətlənərsə və digər müalicələr kömək etmirsə, həkim cərrahiyyə əməliyyatını tövsiyə edə bilər. Dizin OA müalicəsi üçün müxtəlif cərrahi seçimlər var.

Artroskopik cərrahiyyə

Bu, bir cərrahın dizin içini görüntüləmək üçün bir növ kamera olan artroskopdan istifadə etdiyi minimal invaziv bir prosedurdur.

Bunu edərkən, eyni zamanda zədələnməni düzəldə bilər və ya sağlam oynaq toxumasını daha yaxşı qorumaq üçün sümük parçaları kimi zibilləri oynaqdan təmizləyə bilərlər.

Bu simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər və ümumi diz əməliyyatından daha az invazivdir. Bununla birlikdə, dizinizdə OA varsa, gələcəkdə də tamamilə diz dəyişdirilməsinə ehtiyac duyduğunuzu görə bilərsiniz.

Osteotomiya

Amerika Ortopedik Cərrahlar Akademiyasına (AAOS) görə, oynağın yalnız bir tərəfindəki sümüyə təsir edən dizin erkən mərhələsində OA varsa, osteotomiya kömək edə bilər.

Bu prosedurda cərrah sümüyü kəsəcək və yenidən formalaşdıracaqdır. Bu, yaralı hissəyə təzyiq göstərəcək və sümüklərin düzəldilməsini düzəldəcəkdir.

Uyğun ola bilər, əgər:

• aktiv, 60 yaşdan kiçik və kilolu deyil
• dizin yalnız bir tərəfində ağrı var
• əsasən aktivlik və ya uzun müddət dayanma səbəbindən OA var

Bu cür əməliyyat, oynaq zədələnməsinin dayandırılmasına və ya yavaşlamasına kömək edə bilər.

Ümumi diz dəyişdirmə

Tam bir diz əvəzində bir cərrah zədələnmiş toxuma və sümüyü çıxarır və diz oynağını süni bir oynaqla əvəz edir.

Bunu açıq və ya minimal invaziv cərrahiyyə yolu ilə edə bilərlər. Fəaliyyət səviyyəsi və fərdin ümumi sağlamlığı kimi amillər həkimlərə bunun ən yaxşı cərrahi seçim olub olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edir.

Diz Değiştirmə Cərrahiyyəsini nəzərdən keçirməyin 5 səbəbi

Outlook: Sonra nə olacaq?

OA diz ekleminizde ağrı və sərtliyə səbəb olarsa, ilk addım həkiminizdən fərdi bir müalicə planı hazırlamağınıza kömək etməsini istəməkdir. Erkən müdaxilə, zaman keçdikcə oynaq zədələnməsinin - və daha ağrılı olmasının qarşısını almaq üçün ən yaxşı yoldur.

İdman və dərman üçün ən yaxşı seçimlər barədə doktorunuza müraciət edin. Bir kilo vermə proqramının sizin üçün uyğun olub olmadığını müzakirə etmək də faydalıdır. Bunlar və digər həyat tərzindəki dəyişikliklər, ümumiyyətlə əməliyyat ehtiyacını bir neçə il təxirə sala bilər.

Doğru müalicə ilə simptomlarınızı daha yaxşı idarə etmək və aktiv qalmaq üçün lazım olan rahatlığı əldə edə bilərsiniz.