Hamiləlik əziyyətləri nə vaxt başlayır?

MəZmun

• Hamiləlik zövqləri nədir?
• Hamiləlik əyləncələrinə səbəb nədir?
• Hamiləlik əyriləri nə vaxt başlayır?
• Yeməkdən imtina nədir?
• Mən nə istəyəcəm?
• Hamiləlik istəklərinizlə əlaqədar bir həkimi nə vaxt görməlisiniz?
• Hamiləlik əyriliyi olan qadınlar üçün əlverişli nədir?

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Hamiləlik zövqləri nədir?

Təxminən 12 həftəlik hamiləsiniz və birdən nachos olmalısınız. Çox sayda nachos. Ancaq Meksika yeməyində durduğunuzda, bir çiyələk çiyələkdən və çırpılmış qaymadan başqa nachos ilə daha yaxşı bir şeyin olmayacağını başa düşürsünüz. Diqqət yetirin: Hamiləlik istəkləriniz rəsmi şəkildə davam edir. Budur hamiləlik zamanı qıvrımların niyə baş verdiyinə və nə demək istədiyinə baxın. Onların nə qədər davam etdiyini və əylənmək üçün təhlükəsiz olduqlarını da müzakirə edəcəyik.

Hamiləlik əyləncələrinə səbəb nədir?

Hamiləlik dövründə əvvəlcədən yemək istəmədiyiniz yeməklərin və ya yeməklərin qarışıq birləşmələrini istəmək adi haldır. Psixologiyada Frontiers-də təqdim olunan araşdırmaya görə, Amerika qadınlarının təxminən 50 - 90 faizi hamiləlik dövründə bir növ xüsusi qida istəyi var. Ancaq həkimlər hamilə qadınların xüsusi zövqlərə, toxumalara və ya ləzzət birləşmələrinə niyə müraciət etdiyini dəqiq bilmirlər. Sürətlə dəyişən hormonları günahlandırmaq olar. Vücudunuzun çox daha çox qan çıxartması üçün etdiyi əlavə iş sayəsində əyriliklər də baş verə bilər. Yoxsa vücudunuz dəyişdikcə müəyyən qidaların gətirdiyi rahatlıq qədər sadə ola bilər.

Hamiləlik əyriləri nə vaxt başlayır?

Əksər qadınlar üçün əyrilik birinci trimestrdə başlayır, ikinci trimestrdə zirvəyə, üçüncüsü isə azalır. Həkimlər deyirlər ki, doğuşdan sonra bir neçə əziyyət davam edir, buna görə də eyni qəribə şeyləri əbədi yeməyəcəksiniz. Əslində, bir çox qadının bir və ya iki günə bir istəyi, başqa bir gün və ya iki günə istəyi və s.

Yeməkdən imtina nədir?

Yemək istirahəti, qida istəklərinin əksidir. Bəzi dərəcədə qeyri-adi hisslər yarada bilərlər. Hamiləlik dövründə yemək istəkləri və yemək imtinaları ümumiyyətlə eyni vaxtda başlayır. Maraqlıdır ki, Psixologiya Sərhədçiləri, yemək zövqünün səhər xəstəliyinin ürəkbulanması və qusması ilə heç bir əlaqəsi olmayacağını, lakin müəyyən qidalardan imtina etdiyini ehtimal edir. Amerika Birləşmiş Ştatlarının əksər qadınları üçün normal bir zərbə olan ət, hamiləlik dövründə çox vaxt rədd edilir. Xam ətin görünüşü və qoxusu, yemək bişirmə qoxuları və hazırlanmış ətin toxuması bəzi hamilə qadınların mədəsini kəsə bilər. 2006-cı ildə nəşr olunan araşdırmalar, qadın ətin daha çox miqdarda istehlak edildiyi zaman daha çox səhər xəstəliyi yaşadıqlarını göstərir. Bəs niyə bəziləri üçün ət bu qədər canavardır? Tədqiqatçılar bunun ətin bəzən bir ana və körpəni xəstə edə bilən bakteriya daşıyacağından şübhələnirlər. Bədən ətləri xoşagəlməz bir seçim halına gətirərək onları qoruyur.

Mən nə istəyəcəm?

Hamiləlik əyləncələrinin əksəriyyəti şəxsi, zərərsizdir və hətta bir növ komik ola bilər. Amerika Birləşmiş Ştatlarında ən çox yayılan yeməklərdən bəziləri bunlardır:

• dondurma və konfet kimi şirniyyatlar
• süd, məsələn, pendir və xama
• nişastalı karbohidratlar
• meyvələr
• tərəvəzlər
• Çin mətbəxi və ya pizza kimi fast food

Əlavələr markası Pregnacare tərəfindən edilən son bir araşdırma, şokolad, meyvə və buz poplarının Birləşmiş Krallıqdakı qadınlar tərəfindən ən çox axtarılan yeməklərdən biri olduğunu müəyyən etdi. Ayrı-ayrı sorğu iştirakçılarının bildirdikləri digər zövqlərə aşağıdakılar daxildir:

• horseradish ilə qaynadılmış yumurta
• qəfəsə batırılmış sarımsaq göbələkləri
• ketçup ilə qarışdırılmış grated havuç

Bəziləri üçün yeməklərin qarışıq birləşmələri ən çox razıdır - bu hamilə qadınların turşu və dondurma yediyi məşhur zarafatın köküdür. Həqiqi hamilə qadınlar tərəfindən istədiyi qəribə və gözəl reseptləri özündə cəmləşdirən bir yemək kitabı da var. Fransız qızartması, peçenye və çörək, ey mənim!Xəstələrdə gördüyüm cazibələrin əksəriyyətinin karbohidratlar - fransız kartofları, peçenye, çörəklərdir. Bəziləri əvvəllər sevmədikləri yeməklərdən, məsələn, suşidən bəhs edirlər. Təhlükəsizlik baxımından daima əmin olun ki, ət, balıq və ya suşi kimi qidaları istehlak etsəniz, tam bişmiş olduğundan əmin olun və hamiləlikdə təhlükəsiz olmağınız tövsiyə olunur. - Holly Ernst, PA-C

Hamiləlik istəklərinizlə əlaqədar bir həkimi nə vaxt görməlisiniz?

Bəzi əyrilər təhlükəli ola bilər və bir həkim görmək lazım olduğunun bir əlaməti. Hamiləlik dövründə kir, sabun və ya digər qeyri-ərzaq məhsulları yemək istəyiniz varsa, potensial zəhərli bir vəziyyət olan pikaya sahib ola bilərsiniz. Yalnız az sayda qadın hamiləlik dövründə alkoqol və ya narkotik içməyə can atsa da, körpəniz üçün təhlükə çox böyükdür. Sizi və körpənizi təhlükəsiz saxlamaq üçün həkiminizlə danışın.

Hamiləlik əyriliyi olan qadınlar üçün əlverişli nədir?

Hər yemək üçün yalnız fransız kartofu istəsəniz də, neçə nəfərə etdiyinizə diqqət yetirin. Əksər həkimlər bəzən yüksək duzlu, yağlı və yüksək karbohidratlı cırtdanlara imtina etməyin elə də böyük bir şey olmadığını söyləyirlər, xüsusən də cırtdanlar qısa müddət davam etsə. Ancaq diqqət yetirin: Yağ, şəkər və ya kimyəvi maddələr çox olan sağlam olmayan qidaların sabit bir pəhriz həddindən artıq kilo almasına, gestational diabetə və ya körpənizin doğulmasından sonra davam edə biləcək digər problemlərə səbəb ola bilər.