Üz qabırması haqqında bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• Üz çömçələməsi bədən çömçəsi ilə eynidirmi?
• Bu necə işləyir?
• Faydaları nədir?
• Çürüklər buraxacaqmı?
• Başqa yan təsirləri və ya riskləri varmı?
• Evdə fincan istifadə edə bilərsinizmi?
• Necə başlayıram?
• Bir təminatçını necə tapa bilərəm?
• Randevumdan nə gözləməliyəm?
• Alt xətt

Üz çöpü nədir?

Cupping, cildinizi və əzələlərinizi stimullaşdırmaq üçün emiş fincanlarından istifadə edən alternativ bir müalicədir. Üzünüzdə və ya bədəninizdə edilə bilər.

Emiş, artan qan dövranını təşviq edir, bu da əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa, hüceyrələrin düzəldilməsinə və digər yenilənməyə kömək edə bilər.

Ayrıca "qi" nin ("çeyn" olaraq oxunur) axışını yaxşılaşdıracağı deyilir. Qi, həyat gücü mənasını verən bir Çin sözüdür.

Təcrübə Ənənəvi Çin Tibbinə dərindən kök salsa da, ən qədim şəkilli qeydlər qədim Misirdə yaranmışdır.

Üz çömçələməsi bədən çömçəsi ilə eynidirmi?

Bəli və xeyr. Eyni bərpa prinsipinə əsaslansalar da, üz və bədən kuboku fərqli şəkildə icra olunur.

Üz fincanları ümumiyyətlə daha kiçik və daha yumşaqdır. Dərini daha dərin fasya təbəqələrindən yumşaq bir şəkildə çəkmək üçün istifadə olunur. Bu bölgəyə qan axını artırır və qabda iz qoymadan dərini cavanlaşdırır.

"Zamanla bu praktika dərini yaxşılaşdırır və incə qırışları və qırışları azaldır" deyir Reese Akupunkturundan LAc Ananda Emily Reese.

Digər tərəfdən bədən çömçəsi, ilk növbədə ağrıları azaltmaq üçün istifadə olunur.

Kubok işarələri demək olar ki, həmişə geridə qalır, ancaq diaqnostik bir məqsədə xidmət edir; ölçü, forma və rəngin “durğunluq” və ya hüceyrə tullantılarının yığılma miqdarını əks etdirdiyi deyilir. Lenfatik sisteminiz tullantıları emal etdikdə bu işarələr azalır.

Bu necə işləyir?

Emiş təsiri qanı fincanın altındakı dəri sahəsinə çəkir. Bu, ətrafdakı toxumaları təzə qanla doyurur və yeni qan damarlarının əmələ gəlməsini təşviq edir.

Çömçə də steril iltihabı artırır. Steril iltihab patogensiz bir travmanın bir növüdür. Çömçə ilə mexaniki travma nəticəsində yaranır.

Vakuma bənzər emiş, fərqli toxuma qatlarını ayırır, nəticədə mikrotrauma və gözyaşardıcı nəticə verir. Bu bölgəni ağ qan hüceyrələri, trombositlər və digər müalicəvi vasitələrlə basaraq iltihablı bir reaksiyanı tetikler.

Faydaları nədir?

Üz qabığının göstərildiyi:

• oksigen ilə zəngin qan dövranını artırmaq
• dəri və birləşdirici toxumaları gücləndirmək
• kollagen istehsalından məsul olan hüceyrələri stimullaşdırır
• əzələ gərginliyini rahatlaşdırın

Buna görə praktikaya deyilir:

• dərini ağartmaq
• yara izləri, incə xəttlər və qırışların görünüşünü minimuma endirin
• ton çənə, çənə, boyun və dekolte
• şişkinliyi azaldır
• neft hasilatını tənzimləyir
• qida çatdırılmasını və məhsulun udulmasını yaxşılaşdırmaq

Çürüklər buraxacaqmı?

Üz qabığı çürüklər buraxmamalıdır. Bununla birlikdə, fincan eyni yerdə çox uzun müddət qaldıqda göyərmə meydana gələ bilər. Riz deyir ki, rəng dəyişikliyi beş saniyəyə qədər ola bilər, buna görə stəkanı hərəkətdə saxladığınızdan əmin olun.

Başqa yan təsirləri və ya riskləri varmı?

Üz qabırması ümumiyyətlə təhlükəsiz sayılsa da, kiçik yan təsirlər mümkündür. Ümumiyyətlə müalicə zamanı və ya dərhal sonra baş verirlər.

Müvəqqəti ola bilər:

• başgicəllənmə
• başgicəllənmə
• ürək bulanması
• soyuq tər

Bir elektron poçt ilə etdiyi müsahibədə, LAc və Akupunktur və İnteqrativ Tibb Kollecinin müəllimi Lana Farson, qırılan və ya iltihablı dəridə üz qabığı istifadə etməməyi məsləhət gördü. Buraya aktiv qırılmalar, döküntülər və yaralar daxildir.

Evdə fincan istifadə edə bilərsinizmi?

Evdəki çömçə dəstləri mövcuddur, ancaq bir mütəxəssisin nəzarəti altında rahatlamaq daha asan ola bilər. Bu daha bərabər bir tətbiq üçün imkan verə bilər.

Bir mütəxəssis görmək həm də uyğun texnikaya riayət olunmasını təmin edir.

Evdə çömçə sınamaq istədiyinə qərar verərsənsə, praktikandan rəhbərlik ist. Hər hansı bir sualınıza cavab verə bilər və etibarlı bir ev dəsti tövsiyə edə bilərlər.

Diqqət yetirən bir şey: Texnikanızı dəqiqləşdirərkən istənməyən çürüklər meydana gələ bilər. İstədiyiniz nəticələrin əldə edilməsi daha uzun çəkə bilər.

Necə başlayıram?

İstifadə edə biləcəyiniz müxtəlif çeşidləmə dəstləri var. Bəzi fincanlar sərt plastiklərdən, bəziləri isə yumşaq və jel kimidir. Hər ikisi də eyni dərəcədə təsirli ola bilər, buna görə nəticədə şəxsi seçiminizə bağlıdır.

Çörək qabınızdakı göstərişlərə həmişə əməl etməlisiniz.

Ümumi təlimatlar bu addımları təklif edir:

1. Üzünüzü yuyun və yumşaq bir şəkildə qurulayın.
2. İlkin gərginliyi aradan qaldırmaq üçün üzünüzü əllərinizlə yüngül bir şəkildə masaj edin.
3. Üz yağları isteğe bağlı olsa da, cildinizə yüngül bir təbəqə vurmaq, stəkanları hərəkət etdirdiyiniz zaman göyərmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.
4. Çənənizə və ağzınızın ətrafına kiçik bir fincan vuraraq başlayın. Fincanı yerində bir neçə saniyə saxlayın və sonra yuxarıya doğru yeni bir sahəyə keçin.
5. Alnınıza gəldiyiniz zaman lazım olduğu qədər kiçik fincanları daha böyük fincanlar üçün dəyişdirin.
6. İstədiyiniz bütün sahələri müvəffəqiyyətlə götürənə qədər davam edin.
7. Bir üz yağı istifadə etmisinizsə, üzünüzü təmizləyin və qurulayın. Əks təqdirdə, məsamələrinizi yenidən açmaq üçün isti su sıçrayışından istifadə edin.
8. Gözəlliyinizə və ya dəriyə qulluq qaydalarına davam edin. Üz qabığının məhsulun emilimini artırdığı deyilir, buna görə tətbiqetmə vaxtı gəldi.

Bundan sonra kiçik bir qızartı və qıcıqlanma hiss edə bilərsiniz. Bu normaldır və bir neçə saat ərzində azalmalıdır.

Birinci il akupunktur tələbəsi olan C.J., gecə fincan verməyi üstün tutur ki, ortaya çıxan hər hansı bir qıcıqlanma səhərə qədər aradan qalxsın.

"Yatmadan əvvəl duş qəbul edirəm" deyir. “Duşdan dərhal sonra bir üz serumu qoydum və çömçələməyə başladım. Daha çox sürüşməyə ehtiyac olarsa, üz yağı əlavə edirəm. Mənim fincanlarım yalnız mənim tərəfimdən istifadə olunur, ona görə də yalnız sabun və su ilə yuyuram. ”

Kiçik fincanlar gözlərinizin və qaşlarınızın altında, burun və T zonası boyunca və ağız ətrafınız daxil olmaqla həssas bölgələrdə daha yaxşı işləyir. Daha böyük fincanlar alnınız, yanaqlarınız və çənəniz boyunca daha çox dəri sahələrində daha yaxşı işləyir.

Bir təminatçını necə tapa bilərəm?

Üz cavanlaşdırma sahəsində ixtisaslaşmış yerli akupunktur mütəxəssisləri üçün sadə bir Google axtarışını həyata keçirərək üz çömçə təminatçısı tapa bilərsiniz.

Ənənəvi Çin Tibbinin aparıcı xəbər agentliyi olan Akupunktur Günümüzdə ABŞ-da Çin Tibb praktiklərinin onlayn bir kataloqu təqdim edir. Çömçə və ya üz akupunkturunda ixtisaslaşmış yerli praktikantları axtarmaq üçün axtarışınızı dəqiqləşdirə bilərsiniz.

Cuppingtherapy.org, akupunktur mütəxəssislərinin və kubokda ixtisaslaşan digər praktikantların beynəlxalq bir qovluğuna ev sahibliyi edir.

Hər hansı bir müalicədə olduğu kimi, ilk seansınızdan əvvəl bir konsultasiya qurmalısınız. Bu vaxtı etimadnamələrini, harada üz akupunkturu təhsili aldıqlarını və bu xüsusi modalı nə qədər tətbiq etdiklərini soruşmaq üçün ayırın.

Randevumdan nə gözləməliyəm?

Ümumi təcrübəniz fərdi təminatçınızın təcrübə tərzindən asılı olacaq.

Provayderiniz yalnız üz qabığı təklif edirsə, iclasınız 10 dəqiqə qədər qısa ola bilər. Kuboku digər terapiya ilə cütləşdirsələr, iclasınız 30 dəqiqə və ya daha çox davam edə bilər.

Optimal nəticələr əldə etmək üçün reese cütlüyü akupunkturla cütləşir. "Kimsə yalnız üz akupunkturu üçün məni görməyə gəlirsə, əllərimdə və ayaqlarımda ümumi tarazlıq nöqtələri, üz masajı, sonra çömçə, sonra iynələr edirəm."

İlk 10 həftə ərzində həftədə bir seans, sonra isə ayda bir dəfə texniki təyinat almağı tövsiyə edir.

Bir görüşdən sonra ümumiyyətlə heç bir məhdudiyyət yoxdur. Sürücülük etməlisiniz və ya gündəlik fəaliyyətinizə davam etməlisiniz.

Alt xətt

Üz qabığı dövranı inkişaf etdirir, bu da incə qırışların və qırışların görünüşünü minimuma endirməyə, şişkinliyi azaltmağa və s.

Evdə çömçə ilə təcrübə edə bilərsiniz, amma ilk seansınız üçün təcrübəli bir praktikaya müraciət etmək ən yaxşısı ola bilər. Hər hansı bir sualınıza cavab verə bilər və dəriyə qulluq ehtiyaclarınıza dair əlavə rəhbərlik edə bilərlər.

Yaminah Abdur-Rahim, Akademiyada Çin Tibb və Akupunktur və Oakland, Çin Mədəniyyət və Sağlamlıq Elmlərinin ikinci kurs tələbəsidir. Seattle Antioch Universitetində Psixologiya Məsləhətləri üzrə bakalavr dərəcəsi almışdır. Xalq sağlamlığı, özünə qulluq və ekologiya mövzusunda ehtiraslıdır.