KUWTK-da Kourtney Kardashian İçkiləri Ağ İçki nədir?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Kourtney Kardashian bütün sağlamlıq qaydaları haqqında kitab yaza bilər (və yəqin ki, olmalıdır). Biznesləri, realiti-şou imperiyası və üç övladı ilə məşğul olmaq arasında ulduz ən zərif və sağlam məşhur analardan biridir. Nahar üçün nə yediyini artıq bilirsən, amma keçən həftə KUWTK Kourtney mağaza rəflərində görməyə başlaya biləcəyiniz bir şeyi yudumlayır və getdikcə daha çox maye olan probiyotikləri içir.

Probiyotik içkilər bir müddətdir ki, mövcuddur (Kourtneyin seçdiyi şüşə yaban mersini içərisində Bio-K+ Üzvi Qəhvəyi Pirinç probiotikidir), lakin populyarlıqları artmağa başlayır və çeşidlər daha çox ərzaq mağazalarının və bazarların soyuducu bölməsində saxlanılır. . Probiyotiklərin faydaları böyükdür: Vücudunuzdakı yaxşı bakteriyaların sayını artırır və həzm problemlərinə kömək edə bilər, immun sisteminizə təsir edə bilər və iştahınızda və maddələr mübadiləsində rol oynayan doyma hormonu olan leptinə həssaslığı təsir edə bilər. Bağırsaqda vücudunuzun təbii müdafiə qabiliyyətinin yüzdə 70i ilə, daha çox probiyotik diyetinizə daxil etmək və ya əlavə qəbul etməyi düşünmək üçün daha çox yol tapmaq üçün kifayət qədər səbəbdir.

Probiyotikləri vücudunuza daxil etməyin ən yaxşı yolu, turş kələm, kefir və yunan qatığı kimi fermentləşdirilmiş qidalardır (etiketdə möhürdə canlı və aktiv mədəniyyətlər olduğu göstərildiyi müddətcə). Qatıqdan başqa, yəqin ki, mütəmadi olaraq bir ton kefir və ya kimçi yemirsiniz, buna görə də insanlar daha çox probiyotik yemək üçün başqa təəccüblü yollar axtarmağa başladılar. Əlavə maddələr, zənginləşdirilmiş granola barları və əlavə probiyotikləri olan içkilər kimi şeylər, bu yaxşı bakteriyaları sisteminizə daxil etmək üçün ən son yollardır (bir ovuc turş turşu yudumlamaq lazım deyil ... ick).

Faydalar, kilerinizi probiotik qablaşdırılmış mallarla doldurmaq üçün mağazaya qaçmağa məcbur olsa da, bəziləri təbii olaraq probiyotik ehtiva etməyən yemək və içkilərin pulunuza dəyər olmadığını iddia edir. Bu yaxınlarda jurnalda dərc olunan bir araşdırma Genom Təbabəti Probiotik əlavələrinin sağlam yetkinlərdə bağırsaq bakteriyalarına heç bir faydalı təsir göstərmədiyini aşkar etdi, baxmayaraq ki, İBS kimi həzm xəstəliyi olan yetkinlərdə təsirləri görmək üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var. Çia toxumu kimi quru qidalardan qəbul edilən probiotik suşlar, təbii olaraq qatıqda olan probiyotiklər kimi sərin, nəmli mühitlərdə olanlar qədər yaşaya bilməz.

Bəs hökm nədir? Bio-K+ və buna bənzər digər içkilər, əlavə probiyotiklərin üstündə qida maddələri (kalsium və protein kimi) ehtiva edir, buna görə də hər iki şəkildə bədəninizə yaxşı təsir edirsiniz. Bir şüşədən sonra bəhrəsini görməsəniz də, zaman keçdikcə, Kourtney-nin ağ içki rəhbərliyinə əməl etsəniz, daha az şişkinlik, yaxşı həzm və qəbizliyin azalması ilə qarşılaşa bilərsiniz. Mətbəxdə belə trend tərtibçisi olmağı bir Kardashiana buraxın.

Üçün nəzərdən keçirin