Səhər Gecə Çalışmağı İstəsəniz * Həqiqətən * Nə deməkdir

MəZmun

• Əgər siz səhər məşq edən insansınızsa...
• Gecə məşq edən birisənsə ...
• Üçün nəzərdən keçirin

Çox hissəsi üçün bu dünyada iki növ insan var; hər gün günortaya qədər yatıb bütün gecəni oyaq saxlaya bilənlər (cəmiyyət onların gecə bayquşu meyllərinə zülm etməsəydi, ah çəkməsəydi) və axşam saat 9 radələrində qəzaya uğrayanlar. və işin bitməsi üçün erkən qalx (qurdu tutmalısan!). Bu xüsusilə tərini almaq istədiyin zaman doğrudur.

CivicScience bazar araşdırması şirkəti tərəfindən aparılan sorğulara əsasən, səhər məşq edənlər və axşam məşq edən döyüşçülər arasında olduqca maraqlı tendensiyalar var. Sevimli yeməklərdən tutmuş maaşa qədər məşq vaxtı seçiminiz sizin haqqınızda düşündüyünüzdən daha çox məlumat verə bilər.

Pauza: İrəli oxumadan əvvəl unutmayın ki, bunlar sizi müəyyən etmir və ilk növbədə məşq etdiyiniz müddətdə hamını divanda ovuşdurursunuz. (Xeyr, biz nazlı sözə görə üzr istəmirik. Bu epik məşq mantralarına görə də üzr istəməyəcəyik.)

Əgər siz səhər məşq edən insansınızsa...

Tebrikler-yataqdan qalxmaqda yaxsisan. Və görünür, başqa təbriklər də yerindədir; CivicScience sorğusuna əsasən səhər idman edənlərin ildə 100K-dan çox qazanc əldə etmələri, pullarına qənaət etmələri, könüllülük etmələri və xeyriyyəçilik üçün ianə etmələri və üzvi qidalar almaları ehtimalı daha yüksəkdir. Mütəmadi olaraq məşq etmək ehtimalı daha yüksəkdir, bu da mənalıdır; Səhər işini bitirdikdə, gün ərzində yaxşı niyyətlərini pozmaq üçün daha az şey var (salam, xoşbəxt saat). Həm də yeni avadanlıq və dərsləri sınamaq və onlayn reseptlər axtarmağa daha çox həvəslisən. Siz həmçinin Midwestdə yaşamaq və (təəccüblü deyil) məşqinizi ölkə musiqisi ilə gücləndirmək və dincəldiyiniz zaman sənədli filmlərə baxmaq və Pinterest-ə baxmaq ehtimalınız daha çoxdur.

Davam et, az da olsa hirslən. Bu araşdırmaya görə, səhər məşq edən insanlar olduqca məhsuldar insanlardır. (Bəlkə də bütün bu faydaları səhər məşqlərindən aldığınız üçün.)

Gecə məşq edən birisənsə ...

Gecə məşq edən bir insan olmağınız səbəbiylə istəmək olmaq və ya səhərlərdən nifrət etdiyiniz üçün, bu şeylər doğru ola bilər: Siz Millennialsınız (18-34 yaş arası), ildə 50K-dan az qazanırsınız və Kashi məhsulları ilə yanaşı Chex taxılını da qazırsınız. sorğu. Təsadüfən, hər gün qəhvə içmək ehtimalı yüksəkdir (siz? əmin sən səhər adamı deyilsən?) və sənətkarlıq pivəsindən həzz almaq, həmçinin həftədə iki dəfə yemək sifariş etmək və ya nahar etmək. Çox güman ki, sağlamlıq və fitnes tendensiyalarını çox yaxından izləsəniz də, yüzdə 68-iniz özünüzü kilolu hesab edir.

Səhər məşq edən insanların səsini daha çox bəyəndinizsə, narahat olmayın. Özünüzü tamamilə səhər məşqçisinə çevirə bilərsiniz. Əks təqdirdə, bir əhəmiyyətli faydanız var: Elm, qaçış və ya hər hansı bir məşq üçün ən yaxşı vaxtın əslində axşam erkən olduğunu söyləyir.

Paket: Zibil danışmağa başlamazdan əvvəl unutmayın ki, bu statistikalar sizin demək deyil var və ya olmalıdır bunlardan hər hansı biri; məşq zamanı yanınızda günəşin doğuşu və ya gecə qaldırıcıları ilə ortaq cəhətlərinizə işıq sala biləcək qəribə tendensiyalardır. (Hər iki məşq vaxtının bir çox faydası var.) Səhər məşq edən şəxs olmaq maaşınızı birdən-birə artırmayacaq və gecə məşq edən şəxs olmaq sizi sehrli şəkildə Midwestdən uzaqlaşdırmayacaq. Əgər ümumiyyətlə məşq edirsinizsə, qızıl ulduz alacaqsınız.

Üçün nəzərdən keçirin