Usnea nədir? Bu Bitki Əlavəsi Haqqında Hər Şey

MəZmun

• Usnea'nın əsas birləşmələri və istifadəsi
• Potensial sağlamlıq faydaları
• Yaraların yaxşılaşmasına kömək edə bilər
• Müəyyən xərçənglərdən qoruya bilər
• Kilo itkisini təşviq edə bilər
• Təhlükəsizlik və potensial yan təsirlər
• Alt xətt

Yaşlı adamın saqqalı olaraq da bilinən Usnea, dünya miqyasında mülayim və rütubətli iqlimin ağaclarında, kollarında, qayalarında və torpaqlarında böyüyən bir liken növüdür (1).

Ənənəvi tibbdə çoxdan istifadə olunur. Qədim Yunan həkimi Hippokratın sidik xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə etdiyinə inanılır və Cənubi Afrika xalq təbabətində yaraların və ağız və boğaz iltihabının müalicəsi kimi qəbul edilir ().

Günümüzdə usnea kilo itkisinə kömək etmək, boğaz ağrısını yumşaltmaq, yaraların sağalmasını sürətləndirmək, ağrı və atəşi azaltmaq üçün istifadə olunur. Bəzi insanlar bunun bəzi xərçəng növlərinə qarşı mübarizədə kömək edə biləcəyini də düşünürlər (1).

Bu məqalədə usnea'nın faydaları və yan təsirləri haqqında bilmək lazım olan hər şeyi izah etmək üçün elmi dəlillər nəzərdən keçirilir.

Usnea'nın əsas birləşmələri və istifadəsi

Usnea kimi likenlər tək bitkilərə bənzəsə də, birlikdə böyüyən bir yosun və göbələkdən ibarətdir.

Bu qarşılıqlı faydalı münasibətdə göbələk quruluş, kütlə və elementlərdən qorunma təmin edərkən, yosun hər ikisini davam etdirmək üçün qida maddələri istehsal edir (1).

Usneadakı əsas aktiv birləşmələr olan üsnik turşusu və polifenolların iddia edilən faydalarının çoxunu təmin etdiyi düşünülür (3).

Depsidlər, depidonlar və benzofuranlar adlanan birləşmələrin də sağlamlığa təsiri ola bilər, lakin daha çox tədqiqata ehtiyac var (1).

Usnea tentürlərdə, çaylarda və əlavələrdə hazırlanır, həmçinin dərman kremləri kimi müxtəlif məhsullara əlavə olunur. Ağızdan qəbul etmək və ya birbaşa cildinizə tətbiq etmək yaygındır.

Usnea, usnik turşusu və polifenollarla zəngin bir likendir. Tincture, çay, əlavə və dərman kremi kimi mövcuddur.

Potensial sağlamlıq faydaları

Usneanın kilo itkisindən ağrı kəsilməsindən xərçəngə qədər bir sıra sağlamlıq faydaları təqdim etdiyi deyilir. Bununla birlikdə, bu tətbiqlərdən bir neçəsi mövcud tədqiqatlar tərəfindən dəstəklənir.

Budur ən elmi dəstəklə potensial faydalar.

Yaraların yaxşılaşmasına kömək edə bilər

Usnadakı əsas aktiv birləşmələrdən biri olan üsnik turşusu yaraların yaxşılaşmasına kömək edə bilər.

Test tüpü tədqiqatları bu birləşmənin infeksiyaya səbəb olan bakteriyalarla mübarizə aparacağını, iltihabı azalda biləcəyini və yaranın bağlanmasını stimullaşdırdığını göstərir (,).

Siçovullarda aparılan araşdırmalar göstərir ki, usnik turşusu birbaşa yaralara tətbiq olunduqda kollagen əmələ gəlməsi kimi yara iyileştiricisini artırır. Likenin antiinflamatuar xüsusiyyətləri məsuliyyət daşıyır ().

Usnik turşusunun qoruya biləcəyinə dair dəlillər də var Staphylococcus aureus tez-tez dəri infeksiyalarından məsul olan bakteriyalar (7, 8).

Bununla birlikdə, müəyyən dəriyə qulluq kremlərində mövcud olan usnik turşusu miqdarının eyni faydaları təmin etmək üçün yetərli olub olmadığı hal-hazırda məlum deyil. Buna görə daha çox insan araşdırmasına ehtiyac var.

Müəyyən xərçənglərdən qoruya bilər

Usnea, sərbəst radikallar olaraq bilinən qeyri-sabit birləşmələrin hüceyrə ziyanına qarşı mübarizədə kömək edən bir növ antioksidan olan polifenollarla zəngindir.

Öz növbəsində, bu antioksidan aktivlik xərçəng (,,,) daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərdən qoruya bilər.

Test tüpü tədqiqatları ayrıca usnik turşusunun xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin qarşısını almasına və xərçəngli hüceyrələrin öldürülməsinə kömək edə biləcəyini və xərçəng olmayan hüceyrələrdən seçici olaraq uzaq durduğunu göstərir (,,, 14).

Bu nəticələr ümidverici olsa da, daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Kilo itkisini təşviq edə bilər

Usneadakı əsas aktiv birləşmə olan usnik turşusu, yağ yandırıcılar da daxil olmaqla arıqlama əlavələrinin məşhur tərkib hissəsidir. Metabolik nisbətinizi artıraraq kilo itkisini artıracağına inanılır ().

Effektiv olmasına baxmayaraq, bir çox məlumat, LipoKinetix kimi, usnik turşusu olan oral kilo vermə əlavələrinin qaraciyər çatışmazlığına və hətta ölümə səbəb ola biləcəyini göstərir (,,,,).

Əksər insanlar bu cür əlavələr qəbul etməyi dayandırdıqdan sonra yaxşılaşdılar. Bununla birlikdə, bir nisbət ağır qaraciyər çatışmazlığı yaşadı, təcili olaraq qaraciyər nəqli tələb etdi və ya öldü ().

Usnik turşusunun bu çox tərkibli əlavələrdən gələn bütün pis təsirlərə səbəb olub-olmadığı məlum olmasa da, usnik turşusu olan usnik turşusu və yağ yandırıcılarının nəzərəçarpacaq dərəcədə təhlükəsizlik baxımından kilo itkisini artırması tövsiyə edilmir.

Usnea yaraların iyileşmesini təşviq edə bilər, xərçəng hüceyrələri ilə mübarizə aparır və kilo itkisinə kömək edə bilər. Bununla birlikdə, yan təsirləri səbəbiylə istifadəsi dayandırılır və yara yaxşılaşdırılması və xərçəng təsirləri üçün insan tədqiqatları yoxdur.

Təhlükəsizlik və potensial yan təsirlər

Ağızdan qəbul edildikdə, usneadakı əsas aktiv birləşmə olan usnik turşusu, bir neçə ağır qaraciyər çatışmazlığı, təcili olaraq qaraciyər transplantasiyasına ehtiyac və hətta ölümlə əlaqələndirilmişdir (,,,,).

Heyvan tədqiqatları, başqa bir usnea birləşməsi olan diffrat turşusunun çox miqdarda istehlak edildiyi zaman qaraciyər üçün zəhərli olduğunu göstərir (21).

Üstəlik, bəzi dəlillər sulandırılmamış usnea tentürləri və ya çox miqdarda güclü usnea çayı içməyin mədə narahatlığına səbəb ola biləcəyini göstərir.

Usnik turşusu və diffrat turşusunun dozaları əlavələr arasında çox dəyişə bilər və hər hansı bir mənfi təsir göstərmək üçün kifayət qədər böyük dozalar məlum deyil.

Bu səbəbdən əlavə təhlükəsizlik işlərinə ehtiyac var.

Bu vaxt usnea çayları, tentürlər və ya kapsullardan istifadə etməzdən əvvəl ehtiyatla istifadə etməlisiniz. Bu məhsulları gündəlik həyatınıza əlavə etmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyi düşünün.

Usnea və ya usnik turşusu olan məhsulların birbaşa dərinizə tətbiq edilməsi daha etibarlı bir alternativ ola bilər, baxmayaraq ki, bəzi insanlar qırmızı, qaşıntılı bir dəlil ola bilər (22).

Təhlükəsizlik tədqiqatlarının olmaması səbəbi ilə uşaqlar və hamilə və süd verən qadınlar usnadan çəkinməlidirlər.

Ağızdan alınan usnea mədə narahatlığına və qaraciyərin ciddi şəkildə zədələnməsinə səbəb ola bilər. Uşaqlar və hamilə və ya ana südü olan qadınlar bundan tamamilə çəkinməlidirlər, digərləri isə olduqca ehtiyatlı olmalıdırlar.

Alt xətt

Usnea, əsrlər boyu müxtəlif xəstəlikləri müalicə etmək üçün istifadə olunan likendir. Çoxsaylı sağlamlıq faydaları təklif edilsə də, hazırda çox az hissəsi elm tərəfindən dəstəklənir.

Bəzi dəlillər, usnenin yaraların yaxşılaşmasına və müəyyən xərçəng xəstəliklərindən qorunmasına kömək edə biləcəyini göstərir, lakin əlavə araşdırmalar aparmaq lazımdır.

Bundan əlavə, kilo itkisini artırsa da, ciddi yan təsirləri səbəbindən bu məqsədlə tövsiyə edilmir.

Əslində, ağızdan alınan usnea mədə narahatlığına, ağır qaraciyər zədələnməsinə və hətta ölümə səbəb ola bilər. Bu əlavə ilə son dərəcə ehtiyatlı davranmalı və qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.