Papaya yarpağının inkişaf etməkdə olan 7 faydası və istifadəsi

MəZmun

• 1. Dang qızdırması ilə əlaqəli simptomları müalicə edə bilər
• 2. Balanslı qan şəkərini inkişaf etdirə bilər
• 3. Həzm funksiyasını dəstəkləyə bilər
• 4. İltihab əleyhinə təsirləri ola bilər
• 5. Saçların böyüməsini dəstəkləyə bilər
• 6. Sağlam dərini inkişaf etdirə bilər
• 7. Xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib ola bilər
• Təhlükəsizlik tədbirləri
• Dozaj
• Alt xətt

Carica papaya - sadəcə papaya və ya pəncə olaraq da bilinir - Meksikaya və Cənubi Amerikanın şimal bölgələrinə məxsus tropik, meyvə verən bir ağac növüdür.

Bu gün papaya dünyada ən çox becərilən bitkilərdən biridir. Meyvələri, toxumları və yarpaqları tez-tez müxtəlif kulinariya və xalq təbabəti təcrübələrində istifadə olunur.

Papaya yarpağı test borusu və heyvan tədqiqatlarında geniş farmakoloji potensial nümayiş etdirən unikal bitki birləşmələrini ehtiva edir.

İnsan tədqiqatlarının az olmasına baxmayaraq, çaylar, ekstraktlar, tabletlər və şirələr kimi bir çox papaya yarpağı preparatı, xəstəlikləri müalicə etmək və sağlamlığı inkişaf etdirmək üçün tez-tez istifadə olunur.

Papaya yarpağının ortaya çıxan 7 faydası və istifadəsi.

1. Dang qızdırması ilə əlaqəli simptomları müalicə edə bilər

Papaya yarpağının ən məşhur dərman faydalarından biri, dang atəşi ilə əlaqəli müəyyən simptomları müalicə etmək potensialıdır.

Denge, insanlara keçə bilən və qızdırma, halsızlıq, baş ağrısı, ürək bulanması, qusma və dəri səpgiləri kimi qripə bənzər simptomlara səbəb ola bilən ağcaqanad yoluxmuş bir virusdur ().

Ağır hallar qanda trombosit səviyyəsinin azalması ilə də nəticələnə bilər. Trombosit səviyyəsinin aşağı olması qanaxma riskinin artmasına səbəb ola bilər və müalicə edilmədikdə ölümcül ola bilər ().

Dang xəstəliyinin müalicəsi hələ olmadığı halda, simptomlarını idarə etmək üçün bir neçə müalicə üsulu mövcuddur - bunlardan biri papaya yarpağıdır.

Dang ilə bir neçə yüz insanı əhatə edən üç insan tədqiqatı, papaya yarpağı ekstraktının qan trombosit səviyyələrini (,,) əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını tapdı.

Üstəlik, papaya yarpağı terapiyasının çox az əlaqəli yan təsiri var idi və ənənəvi müalicələrə nisbətən daha sərfəli olduğu təsbit edildi.

Araşdırmalar papaya yarpağı ekstraktının dang ateşi olan insanlarda qan trombosit səviyyəsini yaxşılaşdırdığını tapdı.

2. Balanslı qan şəkərini inkişaf etdirə bilər

Papaya yarpağı Meksika xalq təbabətində tez-tez diabetin müalicəsi və qan şəkərinə nəzarətin yaxşılaşdırılması üçün təbii bir müalicə olaraq istifadə olunur ().

Diabetli siçanlarda aparılan araşdırmalar papaya yarpağı ekstraktının güclü antioksidan və qan şəkərini azaldıcı təsirlərə sahib olduğunu tapdı. Bu papaya yarpağının mədəaltı vəzdəki insulin istehsal edən hüceyrələri zədələnmədən və erkən ölümdən qorumaq qabiliyyətinə aid edilir (,).

Yenə də heç bir elmi dəlil eyni və ya oxşar təsirlərin insanlarda meydana gələ biləcəyini göstərmir.

Papaya yarpağının insanlarda yüksək qan şəkəri səviyyələrini idarə etməyə kömək etmək üçün istifadə edilə biləcəyini təyin etmək üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır.

Papaya yarpağı diabet və yüksək qan şəkəri səviyyələrini müalicə etmək üçün ənənəvi tibb təcrübələrində istifadə olunur. Heyvan tədqiqatları papaya yarpağının qanda şəkər azaldıcı təsir göstərdiyini göstərsə də, heç bir insan tədqiqatı bu məqsədlə istifadəsini dəstəkləmir.

3. Həzm funksiyasını dəstəkləyə bilər

Papaya yarpağı çayları və ekstraktları tez-tez qaz, şişkinlik və ürək yanması kimi narahat həzm simptomlarını azaltmaq üçün alternativ bir müalicə olaraq istifadə olunur.

Papaya yarpağında lif - sağlam həzm funksiyasını dəstəkləyən bir qida maddəsi və papain () adlanan unikal bir birləşmə var.

Papain, böyük zülalları daha kiçik, həzmi daha asan zülallara və amin turşularına parçalamaq qabiliyyəti ilə məşhurdur. Kulinariya təcrübələrində hətta ət yumşaldıcı kimi istifadə olunur.

Bir araşdırma, papaya meyvəsindən qaynaqlanan bir papain tozunun əlavə istifadəsinin əsəbi bağırsaq sindromu (İKS) olan insanlarda qəbizlik və ürək yanması da daxil olmaqla mənfi həzm simptomlarını azaltdığını aşkar etdi ().

Heç bir elmi tədqiqat papaya yarpağının oxşar həzm pozğunluqlarını müalicə etmək qabiliyyətini xüsusi qiymətləndirməmişdir.

Bu məqsəd üçün istifadəsini dəstəkləyən dəlillərin əksəriyyəti lətifə hesabatları ilə məhdudlaşır və həzm sisteminizi heç bir şəkildə yaxşılaşdıracağına dair heç bir zəmanət yoxdur.

Papaya yarpağındakı qida və birləşmələr həzm pozğunluğunu azalda bilər, lakin tədqiqat aparılmır.

4. İltihab əleyhinə təsirləri ola bilər

Dəri səpkiləri, əzələ ağrıları və oynaq ağrıları da daxil olmaqla geniş bir sıra daxili və xarici iltihab xəstəliklərini aradan qaldırmaq üçün müxtəlif papaya yarpağı preparatları istifadə olunur.

Papaya yarpağı papain, flavonoidlər və E vitamini kimi potensial antiinflamatuar faydaları olan müxtəlif qida və bitki birləşmələrini ehtiva edir (, 9,).

Bir tədqiqat papaya yarpağı ekstraktının artritli siçovulların pəncələrindəki iltihabı və şişkinliyi əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını aşkar etdi ().

Yenə də heç bir insan araşdırması bu nəticələri təsdiqləməyib.

Beləliklə, bu nöqtədə papaya yarpağının insanlarda kəskin və ya xroniki iltihabı müalicə edə biləcəyini təyin etmək üçün elmi dəlillər kifayət deyil.

Papaya yarpağı potensial antiinflamatuar təsiri olan birləşmələr ehtiva edir, lakin heç bir insan tədqiqatı iltihab şərtlərini müalicə etmək qabiliyyətini dəstəkləmir.

5. Saçların böyüməsini dəstəkləyə bilər

Papaya yarpağı maskalarının və şirələrinin yerli tətbiqləri tez-tez saç böyüməsini və baş dərisinin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur, lakin bu məqsədlər üçün effektivliyini dəstəkləyən dəlillər son dərəcə məhduddur.

Bəzi araşdırmalar bədəndə yüksək səviyyədə oksidləşdirici stresin saç tökülməsinə səbəb ola biləcəyini göstərir. Antioksidanla zəngin qidalar yemək oksidləşdirici stresi azaltmağa və daha sonra saç böyüməsini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər ().

Papaya yarpağı, flavonoidlər və E vitamini () kimi antioksidan xüsusiyyətlərə malik bir neçə birləşmə ehtiva edir.

Saç böyüməsini yaxşılaşdırmaq üçün papaya yarpağından istifadə edənlər tez-tez zəngin antioksidan təminatına istinad edirlər. Bununla birlikdə, papaya yarpaqlarının topikal tətbiqinin saç böyüməsi prosesinə fayda verə biləcəyinə dair əhəmiyyətli bir dəlil yoxdur.

Bəzi kəpək növləri, adlandırılan bir göbələyin həddindən artıq böyüməsindən qaynaqlanır Malassezia, saç böyüməsinə mane ola bilər ().

Papaya yarpağı test tüpü tədqiqatlarında antifungal xüsusiyyətlər nümayiş etdirdi, buna görə də kəpəyə səbəb olan göbələklərin böyüməsini maneə törətməklə saç və baş dərisi sağlamlığını dəstəklədiyi düşünülür ().

Bununla birlikdə, papaya yarpağı xüsusi olaraq test edilməmişdir Malassezia, buna görə faydalı təsirləri olacağına dair heç bir zəmanət yoxdur.

Papaya yarpağı saçların böyüməsini təşviq etmək və baş dərisi sağlamlığını dəstəkləmək üçün tez-tez topikal olaraq istifadə olunur, lakin bu məqsədlə istifadəsini dəstəkləyən heç bir elmi dəlil yoxdur.

6. Sağlam dərini inkişaf etdirə bilər

Papaya yarpağı tez-tez ağızdan istehlak edilir və ya yumşaq, təmiz və cavan görünən dərini qorumaq üçün topik olaraq tətbiq olunur.

Papaya adlanan bir papaya yarpağındakı bir protein həll edən ferment, ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq və tıxanmış məsamələrin, bişmiş tüklərin və sızanaqların meydana gəlməsini azaltmaq üçün aşındırıcı olaraq topikal olaraq istifadə edilə bilər.

Üstəlik, papaya yarpağı fermentləri yaraların iyileşmesini təşviq etmək üçün istifadə edilmişdir və bir araşdırmada dovşanlarda yara toxumasının görünüşünü minimuma endirdikləri aşkar edilmişdir (,).

Papaya yarpağındakı fermentlər ölü dəri hüceyrələrini təmizləmək, sızanaqların qarşısını almaq və yara izlərinin görünüşünü minimuma endirmək üçün aşındırıcı rolunu oynaya bilər.

7. Xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib ola bilər

Papaya yarpağı müəyyən növ xərçəngin qarşısını almaq və müalicə etmək üçün ənənəvi tibb təcrübələrində istifadə edilmişdir, lakin müasir tədqiqatlar hələ də yoxdur.

Papaya yarpağı ekstraktı, test tüpü tədqiqatlarında prostat və döş xərçəngi hüceyrələrinin böyüməsini maneə törətmək üçün güclü bir qabiliyyət nümayiş etdirdi, lakin nə heyvan, nə də insan təcrübələri bu nəticələri təkrarlamadı (,).

Papaya yarpaqları və digər antioksidanla zəngin qidaların istehlak edilməsi xərçəngin qarşısının alınmasında rol oynasa da, müalicəvi qabiliyyətlərinin olduğu sübut edilməyib ().

Sınaq tüpü tədqiqatları papaya yarpağı ekstraktının xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törətdiyini təsbit etdi, ancaq insan tədqiqatları azdır.

Təhlükəsizlik tədbirləri

Papaya yarpağının iddia olunan faydalarının çoxunu sübut etmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac olmasına baxmayaraq, olduqca yaxşı bir təhlükəsizlik qeydinə malikdir.

2014-cü ildə aparılmış bir heyvan tədqiqatı, papaya yarpağının çox böyük dozalarda belə toksik təsir göstərmədiyini və insan araşdırmalarının çox az mənfi yan təsiri olduğunu bildirdi ().

Yəni papaya qarşı allergiyanız varsa, heç bir şəkildə papaya yarpağı istehlak etməməlisiniz. Üstəlik, hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa, hər hansı bir papaya yarpağı preparatı istehlak etmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Papaya yarpağının özü ümumiyyətlə əksər insanlar üçün təhlükəsiz sayılsa da, yalnız əlavə şəklində satın alırsanız ən yüksək keyfiyyətli məhsulları seçməyiniz vacibdir.

ABŞ da daxil olmaqla bəzi ölkələrdə qida və bitki mənşəli əlavələr yaxından tənzimlənmir.

Əlavələr istehsalçıları satılmadan əvvəl məhsullarının təhlükəsizliyini və effektivliyini sübut etmək məcburiyyətində deyillər. Beləliklə, tərkibində etiketdə göstərilməyən çirkləndiricilər və ya digər potensial zərərli maddələr ola bilər.

İstənilməyən mənfi nəticələrin qarşısını almaq üçün NSF və ya ABŞ Farmakopeyası kimi üçüncü bir təşkilat tərəfindən təmizliyi üçün test edilmiş əlavələri seçin.

Dozaj

Papaya yarpağının mümkün istifadəsinin hər biri üçün dəqiq dozaj tövsiyələrini vermək üçün hazırda kifayət qədər dəlil yoxdur.

Bununla birlikdə, gündə 1 unsiyaya (30 mL) qədər üç doza papaya yarpağı ekstraktı qəbul etmək, dang ateşinin müalicəsi üçün təhlükəsiz və təsirli sayılır ().

Papaya yarpağını nə qədər istehlak etməyinizdən əmin deyilsinizsə, ixtisaslı bir həkimə müraciət edin.

Papaya yarpağı bir çox insanın istehlak etməsi üçün təhlükəsizdir, ancaq özünüz yetişdirmirsinizsə, üçüncü tərəf tərəfindən sınaqdan keçirilmiş ən yüksək keyfiyyətli əlavələri seçmək vacibdir.

Alt xətt

Papaya dünyanın ən çox becərilən bitkilərindən biridir və meyvələri, toxumları və yarpaqları müxtəlif kulinariya və müalicəvi məqsədlər üçün istifadə olunur.

Papaya yarpağı tez-tez bir ekstrakt, çay və ya meyvə suyu kimi istehlak edilir və dang atəşi ilə əlaqəli simptomları müalicə etdiyi aşkar edilmişdir.

Digər yaygın istifadələrə iltihabı azaltmaq, qan şəkəri nəzarətini yaxşılaşdırmaq, dəri və saç sağlamlığını dəstəkləmək və xərçəngin qarşısını almaq daxildir.

Bununla birlikdə, bu məqsədlərdən hər hansı biri üçün təsirli olub olmadığını təyin etmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur.

Papaya yarpağı ümumiyyətlə təhlükəsiz sayılır, ancaq ona qarşı allergiyanız varsa qarşısını almaq lazımdır.

Sağlamlığınıza və sağlamlığınıza gündəlik olaraq bitki mənşəli əlavələr əlavə etmədən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.