Qarın vaxtı üçün bələdçi: Nə vaxt başlayacaqsınız və qarın vaxtını necə əyləncəlidir

MəZmun

• Qarın vaxtı nədir?
• Qarın vaxtının faydaları nədir?
• Qarın vaxtı necə ediləcək
• Körpələrin yaşa görə nə qədər qarın vaxtına ehtiyacı var
• Qarın vaxtına necə vaxt ayırmaq olar
• Körpəm qarın vaxtından nifrət edirsə nə etməliyəm?
• Qarın vaxtı təchizatı
• Qarın vaxtı təhlükəsizliyi
• Körpəyə kömək etməyin digər yolları
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Qarın vaxtı nədir?

Körpələrin gündəlik qarın vaxtı olması vacibdir. Bu, baş və boyun inkişafına kömək edir və baş, boyun, qol və çiyin əzələlərində güc yaratmağa kömək edir.

Qarın vaxtı, körpənizin oyaq qalması və qarınlarına qısa müddətə qoyulmasıdır.

Körpənizi xəstəxanadan evə gətirdiyiniz gün qarın vaxtını sinənizə qoyaraq başlaya bilərsiniz.

Gündə bir neçə dəfə bir neçə dəqiqə ilə başlayın. Körpəniz böyüdükcə qarnında daha uzun müddət qala biləcəklər.

Unutmayın, qarın zamanı körpəniz hər zaman nəzarətdə olmalıdır. Qarın vaxtını yalnız körpəniz oyananda edin. Körpələr ani körpələr ölümü sindromu (SIDS) riskini azaltmaq üçün daima kürəklərində yatmalıdırlar.

Qarın vaxtının faydaları və ondan ən yaxşı şəkildə necə istifadə etmək barədə daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Qarın vaxtının faydaları nədir?

Qarın vaxtı körpənizin inkişafı üçün vacibdir. Faydalardan bəzilərinə aşağıdakılar daxildir:

• güclü boyun və çiyin əzələlərinin inkişafı
• ümumi motor bacarıqlarını təbliğ edir
• düz baş sindromunun qarşısını almağa kömək edə bilər
• körpənin yuvarlanmaq, oturmaq, sürünmək və nəticədə gəzmək üçün lazım olan gücü artırmasına kömək edir

Qarın vaxtı necə ediləcək

Bezi dəyişdikdən, hamamdan və ya yuxudan sonra körpəniz oyaq olduqda qarın vaxtı keçirin.

Qarın vaxtına başlamağın ənənəvi yolu zərif, düz bir yerə döşəməyə bir yorğan və ya döşək yaymaq və sadəcə körpəni qarınlarına qoymaqdır.

Kiçik körpələr üçün üç ilə beş dəqiqə başlayın. Gündə bir neçə dəqiqə tədricən artırın.

Yenidoğanda körpənizi hərdən bir-iki dəqiqə qucağınızda və ya sinənizdə qarnına qoyaraq başlaya bilərsiniz. Bunu gündə üç dəfəyə qədər edin.

Körpənizin xoşuna gəlsə, əmizdirən yastıqdan istifadə etməyə də cəhd edə bilərsiniz.

Yastığı döşəməyə yorğanın üstünə qoyun, sonra qarnına körpəni qolları və çiyinləri üstə dayanıb yastığın üstünə qoyun. Bebeğinizi hər zaman izlədiyinizə əmin olun. Yastıqdan aşağı sürüşməyə başlasalar, yerlərini dəyişdirin.

Yaşa uyğun oyuncaqları körpənizin çatacağı yerə yerləşdirə bilərsiniz. Qarın vaxtı körpəyə oxuya bilər və ya baxa bilməsi üçün göz səviyyəsində bir lövhə kitabını yerləşdirə bilərsiniz. Bu, onların görmə qabiliyyətini inkişaf etdirməyə kömək edir.

Uşağınız böyüdükcə və görmə qabiliyyəti yaxşılaşdıqda, körpənin yaxınlığında qırılmayan bir güzgü yerləşdirə bilərsiniz ki, əkslərini görsünlər.

Qarın vaxtını parkda və ya digər düz yerlərdə açıq havada sınayaraq qarışdıra bilərsiniz. Körpəniz böyüdükcə qarnında daha uzun müddət qalacaqlar.

Körpələrin yaşa görə nə qədər qarın vaxtına ehtiyacı var

Yenidoğulmuşlar əvvəlcə qarın vaxtına yalnız bir-iki dəqiqə dözə bilərlər. Uşağınız böyüdükcə qarın müddətini artıra bilərsiniz.

Budur, hər ay üçün qarın vaxtının nə qədər ediləcəyi barədə bəzi ümumi tövsiyələr. Unutmayın, bütün körpələr fərqlidir. Bəziləri qarın vaxtının uzanmasını, bəzilərinin isə qısalmasını istəyə bilər. Körpənizi müşahidə edin və qarın vaxtını ehtiyaclarına uyğun olaraq tənzimləyin.

Körpəniz 5-6 aylıq olanda, ehtimal ki, öndən arxaya yuvarlanacaqlar. Sonra yenidən qabağa dönəcəklər və hətta özləri bir oturuş vəziyyətinə qədər qalxa biləcəklər.

Bu inkişaf mərhələlərinə çatdıqdan sonra hələ də onlara qarın vaxtı üçün fürsətlər verə bilərsiniz. Qarın vaxtı, daha uzun müddət oturmaq, sürünmək və gəzmək üçün lazım olan əzələlərin inkişafına davam edə bilər.

Qarın vaxtına necə vaxt ayırmaq olar

Hər gün qarın vaxtına vaxt ayırmaq vacibdir. Körpəniz hamam aldıqdan və ya uşaq bezi dəyişdirildikdən sonra onu uyğunlaşdırmağa çalışa bilərsiniz.

Yeməkdən dərhal sonra qarın vaxtından qaçınmaq istəyə bilərsiniz. Bəzi körpələr üçün qarınlarına doyunca qoymaq həzm prosesini poza bilər, bu da qaza və tükürməyə səbəb ola bilər. Ancaq digər körpələr qarınlarına daha asanlıqla qaz ötürürlər.

Qarın vaxtına nə qədər kiçik başlayırsınızsa, bir o qədər yaxşıdır, buna öyrəşə bilərlər. Xəstəxanada belə, körpəni qarnına göğsünüzdə yerləşdirə bilərsiniz, boynunu hər zaman dəstəkləyin.

Xəstəxanadan evə qayıtdıqda, qarın müddətində gün boyu sakit anlar tapın. Yalan söyləyə və ya yanlarında yerə oturub üzlər düzəldə və ya lövhə kitabını oxuya bilərsiniz.

Qarın vaxtı sizin və digər yaxınlarınızın körpə ilə əlaqəsi üçün xüsusi bir vaxt ola bilər.

Bu digər fəaliyyətləri qarın vaxtı da sınaya bilərsiniz:

• Körpəni şişmə su döşəyinin üzərinə qoyun. Kəşf etmələri üçün doku və rənglərlə doludur.
• Körpənin oynamaq və araşdırması üçün bir idman salonundan istifadə edin.
• Bir oyuncağı körpənizin başından bir neçə düym aralı tutun və gözləri ilə izləməsinə icazə verin.
• Körpənizə öz əksini görmələri üçün qırılmayan bir güzgü verin (3 ay və yuxarı körpələr üçün ən yaxşısı).

Körpəm qarın vaxtından nifrət edirsə nə etməliyəm?

Bəzi körpələr ilk əvvəl qarın vaxtından nifrət edirlər, xüsusən də bunu sınamaq üçün çox gözləsən. Nəhayət, körpəniz qarın vaxtına alışa bilər və buna daha çox dözəcəkdir.

Qarın vaxtına alışdıqca körpəyə kömək etməyə çalışa biləcəyiniz bəzi şeylər:

• qabaqlarına bir oyuncaq qoymaq
• oturmaq və ya körpənizə baxaraq yerdə uzanmaq
• oxumaq və ya onlara imza atmaq

Qarın vaxtından zövq almayan körpələr üçün alternativ bir mövqe yalan danışmaqdır.

Körpənizi yanındakı bir yorğanın üstünə qoymağa çalışın. Döşülmüş bir dəsmalın arxasını dayandıra və dəstək üçün başının altına qatlanmış bir mendil yerləşdirə bilərsiniz.

Yenə də bunu etdikdə onlar oyaq olmalı və nəzarət altında olmalıdırlar.

Qarın vaxtı təchizatı

Qarın vaxtı üçün yeganə vacib şey düz bir səth və körpənizi taxmaq üçün yorğan və ya döşəkdir.

Bununla birlikdə, körpənizi oyuncaqlara və bir az böyüdükdə qırılmaz güzgülərə təqdim edərək qarın vaxtını daha əyləncəli vəziyyətə gətirə bilərsiniz.

Deneyebileceğiniz şeylər üçün bir neçə fikir. Bu əşyaları onlayn və ya körpə məhsulları satan pərakəndə satış yerlərində tapa bilərsiniz. Onları dostlardan, ikinci əl mağazalardan və ya valideyn qruplarından ikinci əl olaraq tapa bilərsiniz:

• qarın vaxtı fəaliyyət döşəyi və ya körpə idman zalı
• uşaq yorğanı
• şişmə qarın vaxtı su döşəyi
• işıqlı oyuncaq
• qarın vaxtı yastıq
• taxta və ya parça kitabı
• uşaq güzgüsü (3 aydan sonra istifadə üçün)

Qarın vaxtı təhlükəsizliyi

Qarın vaxtı körpənizin oyaq olduğu vaxt üçündür. Qarın vaxtı həmişə körpəyə nəzarət edin. Onları heç vaxt tək qoymayın və qarın üstündə yatmalarına imkan verməyin.

Yuxulu görünməyə başlayarlarsa, beşiklərinə arxa qoyun. Bu, onların yatmağı üçün ən etibarlı yoldur və yerdir.

Nadir hallarda qarın vaxtı aşağıdakı hallarda təhlükəsiz ola bilməz:

• vaxtından əvvəl körpəniz var
• körpənizin xüsusi ehtiyacları var
• körpənizdə reflü xəstəliyi var

Qarın vaxtı üçün təhlükəsiz tövsiyələr üçün körpənizin pediatrı ilə danışın.

Körpəyə kömək etməyin digər yolları

Qarın vaxtından əlavə, körpənizin inkişafı və onlarla əlaqə qurmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər var:

• Körpənin yanında yerdə uzanın, onlara oxuyun, gülümsəyin və qarın zamanı üzlər düzəldin.
• Sakitləşdirici bir səslə körpənizlə danışın və oxuyun. Onlara gününüz barədə danışın.
• Körpənizin üzünə baxın və ifadələrini təqlid edin.
• Körpənizi müxtəlif rənglər, formalar və toxumalarla tanış edin. Bu, 4 aydan sonra daha böyük təsir göstərə bilər, ancaq istənilən vaxt bu şeyləri təqdim etməyə başlaya bilərsiniz.

Paket

Qarın vaxtı körpənizin baş, boyun və çiyin inkişafı üçün faydalıdır. Həm də oxumaq, oxumaq, oynamaq və körpənlə əlaqə qurmaq üçün əla bir şansdır.

Qarın vaxtı körpəni həmişə nəzarətdə saxladığınızdan əmin olun. Onları heç vaxt tək qoymayın və qarın üstündə yatmalarına icazə verməyin. Yuxulu görünməyə başlayarlarsa, beşiklərinə arxa qoyun. Bu, onların yatmağı üçün ən etibarlı yoldur və yerdir.

Qarın vaxtı və ya körpənizin inkişaf mərhələlərini keçməməsi ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, pediatrınızla danışın.

Körpə göyərçin sponsoru