5 Təəccüblü təbii ağrı kəsicilər

MəZmun

• Təbiətə dönün
• Söyüd qabığı
• Zerdeçal
• Cloves
• İynəbatırma (akupunktura)
• İstilik və buz
• Ağrı idarə edərkən diqqətli olun

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Təbiətə dönün

Bir diş ağrısı, bel ağrısı və ya başqa bir ağrı varsa, ilk impulsunuz bir həb almağınız ola bilər. Bir çox insan dərmanlara güvənir, ancaq yan təsirləri, dərman qarşılıqlılığı və adi istifadə və ya asılılıq riski ilə gəlir.

Bunun əvəzinə müxtəlif təbii ağrı kəsicilərindən ehtiyac duyduğunuzu tapa bilərsiniz.

Bir çox ot və ədviyyat iltihabı və digər əlaqəli şərtləri müalicə edə bilər. Bu bitki əsaslı seçimlər alternativ tibb adı ilə tanınan bir müalicə kateqoriyasına düşür, bunlara akupunktur, yoga, Reiki və digər təcrübələr də daxildir. Ağrını aradan qaldırmağa gəldikdə, özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə nə təəccüblənə bilər.

Söyüd qabığı

İnsanlar əsrlər boyu ağrıların və ağrıların səbəbi olan iltihabı yüngülləşdirmək üçün söyüd qabığından istifadə edirlər. Ağ söyüdün qabığı aspirin (Bayer) əsas tərkib hissəsinə bənzər kimyəvi salisin ehtiva edir.

Əvvəlcə insanlar ağrıları və qızartıları aradan qaldırmaq üçün qabığı özü çeynədi. İndi söyüd qabığı çay kimi dəmləyə biləcəyiniz quru ot kimi satılır. Həm də maye əlavəsi şəklində və ya kapsul şəklində gəlir. Narahatlığı baş ağrısı, bel ağrısı, osteoartrit (OA) və bir çox digər vəziyyətdən qurtarmaq üçün söyüd qabığından istifadə edə bilərsiniz.

Bununla birlikdə, söyüd qabığı öz yan təsirləri riski ilə gəlir. Mədə narahatlığına səbəb ola bilər, böyrəklərinizi yavaşlata bilər və aspirin kimi qanaxma müddətini uzada bilər. Yalnız böyüklər tərəfindən istifadə edilməlidir. Çox miqdarda qəbul edilən aspirin uşaqlar üçün zərərli ola biləcəyinə bənzər, söyüd qabığı uşaqlar üçün zəhərli ola bilər.

Aspirinə həssas olsanız və ya həddindən artıq (İlkin) antiinflamatuar dərmanlar (aspirin, ibuprofen və ya naproksen kimi) alsanız, sığ qabıqdan qaçınmalısınız. Warfarin (Coumadin) və ya digər antikoagulyant müalicə alırsınızsa, qəbul etməməlisiniz, çünki salisin qanaxma riskini artıra bilər. Digər antiinflamatuar və ya ağrıkəsici dərmanlar qəbul edirsinizsə, söyüd qabığını götürməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.

Söyüd qabıqlı əlavələr üçün mağaza.

Zerdeçal

Zerdeçal köri sarı rəngini və özünəməxsus ləzzətini verən ədviyyatdır. Tərkibindəki curcumin, vücudu hüceyrələrə və toxuma zərər verə biləcək sərbəst radikal molekullarından qorumağa kömək edən bir antioksidandır.

Zerdeçal bir çox şərtlərin müalicəsi üçün də istifadə edilə bilər, bunlar:

• həzmsizlik
• ülserlər
• mədə narahat
• sedef
• xərçəng

OA olan bəzi insanlar təbii bir ağrı kəsici kimi zerdeçala müraciət edirlər, çünki bu iltihabı aradan qaldırmağa kömək edir.

Zerdeçal əlavələri üçün mağaza.

Cloves

Bütün qərənfillər çox vaxt ət və düyü qablarını ədviyyə etmək üçün istifadə olunur. Torpaq mixəkləri pirojnalarda və bir çox başqa qidada istifadə olunur. Bir dərman olaraq, qərənfil kapsul və ya toz şəklində tapıla bilər. Əlcək yağı da mövcuddur.

Digər bitki əlavələri kimi, müxtəlif şərtlərdə müalicə etmək üçün mixəklərdən istifadə edə bilərsiniz. Cloves ürək bulanması və soyuqdəymələri aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bunlar baş ağrısı, artrit iltihabı və diş ağrısı ilə əlaqəli ağrıları aradan qaldırmağa da kömək edə bilər. Əlcəklər bir topikal ağrı kəsicisinin bir hissəsi kimi də istifadə edilə bilər.

Bir araşdırma, qərənfillərin mantar infeksiyalarını müalicə etmək üçün istifadə edilə biləcəyini təklif etdi, lakin əlavə araşdırma lazımdır.

Xərçənglərdəki aktiv maddə, bəzi OTC ağrıları zamanı istifadə edilən təbii ağrı kəsicisi olan eugenoldur. Diş ətinizə az miqdarda qərənfil yağı sürtmək diş həkimi yanına gedənə qədər müvəqqəti diş ağrısını yüngülləşdirə bilər. Ancaq həddindən artıq təmizlənməmiş mixək yağı, diş ətlərinizə zərər verə bilər, buna görə də evdə bu cəhddən əvvəl diş həkiminizlə müzakirə edin.

Qanama pozğunluğu olan və ya qan tökən dərman qəbul edən insanlar, mixək məhsulları istehlak edərkən diqqətli olmalıdırlar. Qıvrım yağı, anormal qanaxma riskini artıra bilər.

Mixək yağı üçün mağaza.

İynəbatırma (akupunktura)

Bu qədim Çin tibbi praktikası bədənin təbii enerji yollarını tarazlaşdıraraq ağrıları aradan qaldırmağa çalışır. Enerji axını qi (tələffüz CHEE) kimi tanınır.

Bu təcrübə üçün, akupunkturistlər dərinizə kiçik, nazik iynələr yerləşdirirlər. Doldurmanın yeri ağrı mənbəyi ilə bağlıdır. Qi-yə əsaslanaraq, iynə bədənin ağrı hissəsindən uzaq bir hissəyə daxil edilə bilər.

Akupunktur bədənin ağrıları asanlaşdıran "yaxşı hiss edən" bir serotonin buraxmasına səbəb olmaqla ağrıları rahatlaşdıra bilər.

2012-ci ildə edilən bir araşdırma, akupunkturun OA, migren və xroniki ağrının müxtəlif yerləri ilə əlaqəli ağrıları aradan qaldırmağa kömək etdiyini tapdı.

İstilik və buz

Ən çox görülən evdə ağrı müalicəsi arasında istilik və buz birbaşa ağrı yerlərinə tətbiq olunur. Bu müalicə aydın görünsə də, hər kəs istiliyə qarşı buzdan nə vaxt istifadə edəcəyini dəqiq bilmir.

Gərgin bir əzələ, tendon və ya ligament yaşadıqdan qısa müddət sonra şişkinliyi və iltihabı azaltmaq üçün buz paketini tətbiq etmək rahatlıq gətirə bilər. Maraqlısı odur ki, iltihab yoxa çıxdıqdan sonra istilik yağışlar və suşlarla gələn sərtliyi azaltmağa kömək edə bilər.

Baş üzərində qısa bir şəkildə istifadə olunan soyuq bir paket, baş ağrısını aradan qaldırmağa da kömək edə bilər.

Ağrılı probleminiz artritdirsə, təsirlənmiş oynağa tətbiq olunan nəmli istilik buzdan daha çox kömək edəcəkdir. Nəmli istilik paketləri mikrodalğada isidilə bilər və dəfələrlə istifadə edilərək təsirli və istifadəsi asan olar.

Xəsarət alsanız, ağrını azaltmaq üçün istilik və ya buzdan ən yaxşı şəkildə necə istifadə edəcəyiniz barədə həkiminiz və ya eczacınızla danışın.

Ağrı idarə edərkən diqqətli olun

Yuxarıda təsvir edilən təbii ağrı kəsiciləri yalnız ağrıların müəyyən səbəbləri üçün təsirli ola bilər. Bu siyahıdakı təkliflərin hamısı sizin üçün işləməyəcəyi mümkündür. Bununla birlikdə, resept və ya dərman vasitələrindən alınan bu təbii alternativlər, ən azından, farmakoloji həll yollarına başlamazdan əvvəl sınamaq üçün lazımi seçimlər verə bilər.

Unutmayın, ağrı bir şeyin səhv olduğunu bədənin siqnaldır. Gərgin bir əzələ olduğu kimi müvəqqəti ola bilər. Ancaq ağrı həm də peşəkar tibbi qiymətləndirməyə ehtiyacı olan ciddi bir sağlamlıq probleminiz olduğunu ifadə edə bilər. Ağrınızın mənbəyini diaqnoz etmək üçün bir tibb işçisi axtarmağa çəkinməyin və müalicənin bəzi təbii variantlarını müzakirə edin.