Yazdan payıza keçid dövründə sedeflə necə mübarizə aparıram

Bütün həyatı boyu sedef xəstəliyinə tutulmuş bir insan kimi mənim də xüsusi bir dəriyə qulluq qaydam yoxdur. Beləliklə, hələ yaydan payıza keçid zamanı sizin üçün işləyən bir şey tapmağa çalışırsınızsa, tək deyilsiniz. Bəzən, axtarış heç bitməz görünə bilər.

Mənə görə fəsillər arasındakı dəyişikliyin psixi sağlamlığım və sağlamlığımla əlaqəsi daha çoxdur. Xroniki bir xəstəlik yaşayan biri kimi mövsümi dəyişikliklər emosional olanları ifadə edə bilər. İcazə ver izah edim.

Los-Ancelesdə böyümüşəm, burada yay çimərliklər, hovuzlar və çimmək üçün geyimlərdir. İsti havada olmaq və kostyumumda görünmək üçün müəyyən dərəcədə narahatlıq keçirdim. Ancaq mənə görə yay ailəmin yanında olmaq deməkdir. Heç vaxt xəstəliyimi ailəmə izah etmək məcburiyyətində deyiləm.

Yaz fəsli təkcə məktəbdəki monotonluqdan və stressdən bir fasilə deyil, həm də məktəbdəki sosial təzyiq və təhqirdən bir neçə ay uzaq idi.

Yaşlandıqca yayın mənim üçün nə demək olduğunu daha çox düşünürəm. Uşaq yaşımda necə yaşadığım indidən fərqlidir. Güman edirəm ki, bir uşaq kimi yaz təcrübədir. İstədiyinizi etmək məsuliyyətdən uzaqlaşma vaxtıdır. Yetkin bir insan olaraq yayın gətirdiyi yeganə şey isti havadır.

Yetkin olduğunuzda doldurmaq üçün hələ vaxt lazımdır. Bu sedef kimi xroniki bir vəziyyətdə yaşayırsınızsa, lakin hər kəsə aiddirsə bu xüsusilə doğrudur. Kaş ki, böyüklər üçün yay fasiləsi - şəfa, özünə qulluq və mövsümi keçidlərə diqqət ayırmaq üçün həyatdan bir fasilə kimi bir şey olsaydı.

Ancaq bu reallıq deyil. Bəs nə edə bilərsən? Sizin üçün ən mənalı olan bir həyat yaşamalısınız. Balanslı və azad hiss etdiyiniz bir mühit yaradın. Ehtiyaclarınızı və vəziyyətinizin ehtiyaclarını başa düşən bir yerə bir iş götürün. Səhhətinizi təbliğ etməyi bacarmalısınız.

Bu yaxınlarınıza və sedef camaatının dəstəyinə söykənməyinizdir. Başqalarına sağlamlığınızı hər şeydən üstün tutmağı öyrənməyinizə kömək edin. Sağlamlığınız ən vacib şeydir.

Ciena Rae, İnstaqram səhifəsində HelloGiggles'də nümayiş olunduqdan sonra işləri geniş şəkildə internetdə tanınan bir aktyor, yazıçı və sedef müdafiəçisidir. Əvvəlcə sənət və texnologiya ixtisası üzrə oxuduğu kollecdə dərisi haqqında yazı verməyə başladı. Eksperimental musiqi, film, şeir və ifa portfelini qurdu. Bu gün aktyor, təsir bağışlayan, yazıçı və həssas sənədli film işləyir. Hal-hazırda xroniki bir xəstəliklə yaşamağın nə demək olduğunu aydınlaşdırmağı hədəfləyən sənədli bir serial hazırlayır.