Qovun ilə ən yaxşı sidikqovucu şirələr

MəZmun

• 1. Kələm ilə qovun suyu
• 2. Yaşıl alma ilə qovun suyu
• 3. Ananaslı qovun suyu

Qovun şirələri, sidik istehsalını stimullaşdıran su ilə zəngin bir meyvə olduğundan, əsasən mayenin tutulmasından qaynaqlanan bədəndə şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün əla bir ev seçimidir.

Bu sidikqovucu suyuna əlavə olaraq uzun müddət ayaq üstə durmaq, oturmaq və ya ayaq üstə ayaq tutmamaq, günün sonunda ayaqlarınızı yuxarıya qoymaq kimi bəzi tədbirləri də qəbul etmək vacibdir. Daha çox məlumat əldə edin: Maye tutma, nə etməli?

1. Kələm ilə qovun suyu

Qovun suyunun hərəkəti çoxsaylı sağlamlıq faydaları verir; bunlar arasında daha gənc və daha sağlam olan dəri aspektinin yaxşılaşdırılması və gündəlik fəaliyyətləri yerinə yetirmək üçün enerjinin artmasıdır. Bu meyvə şirəsi arıqlama diyetlərinə kömək etmək üçün də geniş istifadə olunur.

Tərkibi

• 1 orta dilim qovun,
• 200 ml hindistan cevizi suyu,
• 1 xörək qaşığı doğranmış nanə və
• 1 kələm yarpağı.

Hazırlıq rejimi

Bu ev dərmanını hazırlamaq üçün maddələr diqqətlə hazırlanmalıdır. Əvvəlcə qovunu yarıya bölün, istifadə ediləcək yarıdan bütün toxumları götürün və meyvələri kiçik kublara kəsin. Sonra kələm və nanə yarpaqlarını əzin.

Növbəti addım qarışdırıcıya bütün maddələri əlavə edib yaxşı qarışdırmaqdır. Bu suyun gündəlik ən azı 2 stəkanını içmək.

Şişkinliyi azaltmağa kömək edən digər diüretik qidalara baxın:

2. Yaşıl alma ilə qovun suyu

Bu şirəsi, məsələn, günortadan sonra qəlyanaltı üçün yaxşı bir seçim olmaqla, təravətləndirici bir dadı olan başqa bir təbii sidikqovucu seçimdir.

Tərkibi

• ¼ qovun
• 2 yaşıl alma
• ½ fincan limon suyu
• 500 ml su
• 2 xörək qaşığı şəkər

Hazırlıq rejimi

Alma qabığını soyun və bütün toxumlarını çıxarın. Qovunu yarıya bölün və toxumlarını da götürün, sonra bütün maddələri qarışdırıcıya əlavə edin və yaxşı çalın. Santrifüjün istifadəsi prosesi asanlaşdırır, lakin şirədəki liflərin miqdarını xeyli azaldır.

Bu ev dərmanı, şişkinliyi və maye tutulmasını azaltmaqla yanaşı, immunitet sistemini gücləndirməklə yanaşı, bir sakinleştirici və antikoagulyant olaraq da işləyir, yəni bu suyu tez-tez içməklə daha az maddə ilə daha sağlam bir həyat qorumaq mümkündür. ürək və yoluxucu xəstəliklər riski.

3. Ananaslı qovun suyu

Qovunu sitrus meyvəsi ilə birləşdirmək, daha xoş bir ləzzətlə, sidikqovucu xüsusiyyətlərindən zövq almağın əla yoludur.

Tərkibi

• 2 dilim qovun
• 1 dilim ananas
• 1 stəkan su
• 1 xörək qaşığı nanə

Hazırlıq rejimi

Bütün maddələri bir qarışdırıcıda çırpın və sonra daha çox lif ehtiva etmək üçün bir gərginliklə və şirniyyat olmadan götürün, bu da qarın boşaldılmasına kömək edən qəbizlik ilə mübarizə aparır.