Payızda idman zalına qoşulmağın üstünlükləri!

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Avqustun əvvəlində qeyd etdim ki, payızın daha qısa günlərlə və buna görə də gündüz işığının daha az olduğu üçün yaxşı bir yolda olduğunu söyləyə bildim. Sentyabrın əvvəlində, payızın yaxınlaşdığı bir vaxtda qara səhərlər adi hala çevrilib və fitnes ritmində dəyişikliklər mütləqdir. (Soldakı foto səhər saat 5-də çöldə necə göründüyünü göstərir)

Qaranlıqda məhəllələrim ətrafında qaçmaq və ya səhər məşqimi tamamilə atmaq əvəzinə, idmanımı qapalı yerdə həll etmək üçün yerli idman zalına qoşulmağa qərar verdim. Və tərəddüd etmədən deyə bilərəm ki, əladır. Bunun ən yaxşı tərəfi: Mən təkcə qaçış bandında qaça bilmirəm və ya sabit velosipedlərdə fırlanmıram, eyni zamanda üzməyi də bacarıram (triatlon yarışlarına başladığım gündən bəri sevməyi və qiymətləndirməyi öyrəndiyim bir məşq)! Bağlı hovuza girmək mənim ürək məşqlərimə müxtəliflik qatır və ertəsi gün yenidən idman zalına qayıtmaq məni həyəcanlandırır.

Səhərləri çöldə keçirə biləcəyim yay aylarını qaçırsam da, idman zalına qoşulmaq mənim kimi günəş çıxmazdan əvvəl məşq edən erkən quşlar üçün mükəmməl həlldir. Üstəlik, indi bilmədən əvvəl burada olacağımız dondurucu temperaturlara hazıram.

Üçün nəzərdən keçirin