Gut xəstəliyini müalicə etməyə və qarşısını almağa kömək edə biləcək 10 əlavə

MəZmun

• Vitaminlər və əlavələr
• Diqqət bir qeyd
• 1. C vitamini
• 2. Yağsız süd tozu
• Bitki mənşəli əlavələr
• 3. Bromelain ekstraktı
• 4. Balıq yağı əlavələri
• 5. Zəncəfil
• 6. Guava yarpağı ekstraktı
• 7. Süd tikanı
• 8. Zerdeçal
• Digər təbii seçimlər
• 9. Albalı
• 10. Qəhvə
• Digər müalicələr
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Gut, hiperurikemiya adlanan bir xəstəlik nəticəsində ortaya çıxan bir növ artritdir. Ürik turşusunun yığılması kristalların yumşaq toxuma və oynaqlarda yığılmasına səbəb olur.

Gut qəfildən alovlanmağa və oynaqlarda ağrı, qızartı və şişməyə səbəb olur. Hər dəfə bir oynağı və ya bir neçə oynağı təsir edə bilər və xüsusilə baş barmaqda tez-tez baş verməyə meyllidir.

Çox ağrılı və vaxt keçdikcə daha da pisləşə biləcəyi üçün, gut xəstəliyindən əziyyət çəkənlərin çoxu hücumların baş verməsinin qarşısını almağın yollarını tapmağa həvəs göstərirlər və meydana gəldikləri zaman alovlanmalar üçün təsirli bir müalicə təmin edirlər.

Tibbi cəhətdən təsdiqlənmiş müalicələr mövcud olsa da, bazarda gut xəstəliyini müalicə etdiyini iddia edən bəzi əlavələri araşdırmaqla da maraqlana bilərsiniz.

Vitaminlər və əlavələr

Gut hücumlarının müalicəsi və ya meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün daha təbii bir yanaşma axtarırsınızsa, bu seçimlərdən bir neçəsini nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz.

Diqqət bir qeyd

Bu əlavələri almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Onsuz da qəbul etdiyiniz digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqədə ola biləcəyi təqdirdə, cəhd etmək istədiyiniz əlavələri müzakirə etmək vacibdir.

1. C vitamini

C vitamini, vücudunuzun sağlam toxumaların qurulmasına, bərpasına və saxlanmasına kömək edən vacib bir vitamindir.

Askorbin turşusu olaraq da bilinən C vitamini antioksidandır. Yəni vücudunuzun zərər verə biləcək sərbəst radikal molekullarına qarşı özünü müdafiə etməsinə kömək edir.

Gut məsələsinə gəldikdə, faydalılığı, guya onsuz da gut olub-olmamağınıza bağlı görünür.

Tədqiqatlar göstərir ki, C vitamini gutun qarşısının alınmasında faydalı ola bilər.

Gut tarixi olmayan təxminən 47.000 kişidə C vitamininin potensial faydasını araşdırdı.

Tədqiqatçılar C vitamini qəbulu ilə gut inkişaf riski arasında bir əlaqə tapdılar. Hələ də kifayət qədər tipik bir diapazonda olan daha yüksək dozanın, daha az dozadan daha çox fayda göstərdiyini qeyd etdilər.

Digər tədqiqatlar, təvazökar bir C vitamini dozu onsuz da gut olan insanlara çox kömək edə bilməyəcəyini göstərir. 2013-cü ildə aparılan bir araşdırmada gündəlik 500 milliqram C vitamini dozasının urat səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığı görünmür.

C vitamini verməyi düşünə biləcəyiniz bir neçə səbəb var: C vitamini ümumiyyətlə təhlükəsiz olduğu bilinir və onu əldə etmək asandır. Bir çox aptekdən və baqqaldan əlavələr ala bilərsiniz. Diyetinizlə zəngin C vitamini olan meyvə və tərəvəz miqdarını da artıra bilərsiniz.

C vitamini əlavələrini onlayn satın alın.

2. Yağsız süd tozu

2014-cü il icmalında, gut simptomlarını aradan qaldırmaq üçün yağsız süd tozu istifadəsini əhatə edən tədqiqatlar nəzərdən keçirildi.

Araşdırmaya görə, zənginləşdirilmiş yağsız süd enerjisini istehlak etmək gutu aradan qaldırmadı, ancaq göründüyü kimi yaxşılaşdırdı. Diyetasına zənginləşdirilmiş yağsız süd tozu əlavə edən insanlar ildə təxminən 2,5 daha az gut hücumuna məruz qalmışlar.

A yağsız süd tozu istifadə edən insanların daha az ağrı hiss etdiklərini qeyd etdi.

Bir sınamağa dəyər ola bilərmi? Tozu vitamin mağazalarında və baqqal mağazalarında asanlıqla tapa bilərsiniz. Ancaq bir xəbərdarlıq: İcmal araşdırılan dəlillərin keyfiyyətsiz olduğuna dair xəbərdarlıq etdi.

Bitki mənşəli əlavələr

Vitaminlər və əlavələr satan bir sağlamlıq qidası mağazasına və ya mağazaya girin və ya onlayn baxın; ikinci baxışa dəyər ola biləcək bir sıra əlavələr tapacaqsınız.

3. Bromelain ekstraktı

Bromelain ananas bitkisindən iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olduğuna inandığı bir ekstraktdır. Artrit, sinüzit və digər iltihab növlərini müalicə etmək üçün tez-tez istifadə olunur.

Hal-hazırda, hələ də olduqca məhduddur. Gələcəkdə daha çox araşdırma, bromelainin gutdan iltihabı olan insanlara kömək etmək üçün faydasını aşkar edə bilər.

4. Balıq yağı əlavələri

Mütəxəssislər ürək sağlamlığını artırmaq üçün balıq yağı əlavələrində olan omeqa-3 yağ turşularını tez-tez tövsiyə edirlər. Ancaq bu vəziyyətin əsas xüsusiyyətlərindən olan iltihabı azaltdıqları üçün gut xəstələri üçün də faydalı ola bilərlər.

Bəlkə də təəccüblənə bilərsiniz ki, nə üçün yalnız balıq yemirsiniz? Bəzi balıq növləri, sidik turşusu səviyyələrini yüksəltməyə meylli olduqları üçün gutu ağırlaşdıra bilən purinlər adlanan daha yüksək kimyəvi maddələr ehtiva edir. Ancaq yüksək dərəcədə distillə edilmiş balıq yağı bu purinləri ehtiva etməməlidir.

Balıq yağı əlavələrini onlayn olaraq satın alın.

5. Zəncəfil

Zəncəfil tez-tez onun üçün təriflənir.

2017-ci ildə aparılan bir araşdırma qırmızı zəncəfilin ağrı kəsici potensialını araşdırdı. Tədqiqatçılar qırmızı zəncəfil ilə hazırlanan kompresslərin gutla əlaqəli ağrıların bir hissəsini yüngülləşdirə biləcəyini aşkar etdilər.

Bununla birlikdə, tədqiqat kiçik və çox məhdud idi. Gut müalicəsi kimi zəncəfilin potensialı haqqında daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

6. Guava yarpağı ekstraktı

Guava antioksidan və antiinflamatuar xüsusiyyətləri ilə tanınır. Bəzi insanlar həzm sistemi və immunitet sisteminə faydası üçün guava yarpaqlarının çıxarışına müraciət edirlər.

Bəziləri bu ekstraktın gut əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib ola biləcəyini söyləyir.

7. Süd tikanı

Bir neçə kapsul süd qığılcımı sizə kömək edə bilərmi? Başqa adla Silybum marianum, süd qığılcımı, bəzi xərçəng müalicələrinin qaraciyər zədələnməsinin mümkün bir müalicəsi olaraq tədqiq edilmişdir.

Bu 2016-cı il işi daxil olmaqla digər tədqiqatlar, bunun sidik turşusu səviyyəsinin aşağı salınmasında da faydalı ola biləcəyini göstərir. Ancaq mövcud tədqiqatlar heyvan araşdırmaları olduğundan daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

8. Zerdeçal

Bu ədvəti yeməyə verdiyi fərqli sarı rəng üçün bilə bilərsiniz. Artritdən və digər xəstəliklərdən iltihabı aradan qaldırmaq üçün bir çox insan zerdeçal əlavələrə etibar edir.

Bu yaxınlarda zerdeçalın anti-gut potensialını araşdırdı. Tədqiqat məhdud idi və yalnız siçanlardakı təsirləri araşdırıldı.

Bununla birlikdə, tədqiqatçılar, zerdeçal nanohissəciklər ehtiva edən bir preparatın, gut xəstələrində sidik turşusu səviyyəsinin azaldılmasında vəd verə biləcəyi qənaətinə gəldilər.

Zerdeçal əlavələrini onlayn tapın.

Digər təbii seçimlər

Ancaq gözləyin, daha çox şey var. Gutun müalicəsi və ya qarşısının alınması üçün nəzərdən keçirə biləcəyiniz bir neçə əlavə təbii seçim bunlardır:

9. Albalı

İki fərqli 2012 tədqiqatı da daxil olmaqla aparılan araşdırmalar, albalıların yalnız ləzzətli deyil, həm də sidik turşusu səviyyəsinin aşağı düşməsində faydalı olduğunu göstərir. Bu, gut hücumu şansını azalda bilər.

Albalı və ya albalı suyunu seçə bilərsiniz.

10. Qəhvə

Bəzi insanların xəyalları gerçəkləşir: gutun qarşısının alınması strategiyası kimi qəhvə.

Əvvəlki tədqiqatların birində, qəhvənin sidik turşusu səviyyəsini azaltdığına görə gutdan qoruya biləcəyi qeyd edilmişdir.

Mayo Klinikası, qoruyucu təsirinin həkiminizin hələ qəhvə içməyə başlamağınızı tövsiyə etməsi üçün yetərli olmayacağını qeyd edir.

Digər müalicələr

Əlavələr və vitaminlər, əlbəttə ki, şəhərdəki yeganə oyun deyil. Gut xəstələrinin ixtiyarında klinik müalicələr var.

Gut hücumlarını müalicə etmək üçün dərmanlar və hücumların qarşısını almaq üçün işləyən dərmanlar var.

Bu dərmanlardan bəziləri sizin üçün digərlərindən daha uyğun ola bilər. Məsələn, müəyyən yan təsirlərə dözə bilməyəcəksiniz və ya bəzilərini istisna edəcək bir sağlamlıq vəziyyətiniz ola bilər. Doktorunuz xüsusi ehtiyaclarınız üçün ən yaxşı variantları müzakirə edə bilər.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Bir çox insan üçün gut proqressiv bir xəstəlikdir. Beləliklə, daha tez-tez alovlanma və ya daha güclü simptomları görməyə başlaya bilərsiniz.

Etdiyiniz təqdirdə, bu, həkiminizi çağırmaq üçün yaxşı bir səbəbdir. Müalicə olunmayan gut hücumları nəticədə oynaqlarınıza qalıcı ziyan vura bilər.

Xoşagəlməz və qeyri-adi yan təsirlər yaşamaq və ya qəbul etdiyiniz dərmanın yan təsirlərinə dözməmək həkiminizlə görüş üçün başqa yaxşı səbəblərdir.

Dərmanlarınızı dəyişdirmək istəyirsinizsə, yenisini istifadə edin və ya əlavə edin, bunu həkiminizlə də müzakirə edin.

Alt xətt

Gutun qarşısının alınması və müalicəsi, bəzi vitaminlər və əlavələr və klinik müalicələr daxil olmaqla çox seçiminiz var.

Bir müalicə sizə yaraşmırsa, daha təsirli olacaq başqa bir müalicə ola bilər. Seçimlərinizi həkiminizlə müzakirə etdiyinizə əmin olun.