Öskürəklə mübarizə aparmaq üçün 3 ananas suyu

MəZmun

• 1. Zəncəfil və bal ilə ananas suyu
• 2. Ananas suyu, istiot və duz
• 3. Ananas, çiyələk və zəncəfil suyu

Şirələr immunitet sistemini gücləndirməyə və bədəndə iltihabı azaltmağa kömək edən böyük vitamin və mineral mənbəyidir, buna görə öskürəkdən daha tez sağalmaq üçün istifadə edilə bilər.

Xüsusilə bəlğəm ilə güclü öskürək xüsusiyyətlərinə sahib görünən bir meyvə ananas şirəsidir. Hindistanda edilən araşdırmalara görə ^{[1] [2]}, ananas, C vitamini və bromelain ilə tərkibinə görə bədəndəki iltihabı azaltmaq və mucus zülallarının bağlarını qırmağa kömək etmək qabiliyyətinə sahibdir və onu daha maye və aradan qaldırılmasını asanlaşdırır.

Ananas ilə yanaşı suyu daha ləzzətli etməklə yanaşı immunitet sistemini gücləndirməyə və ya iltihabı azaltmağa, öskürəyi yüngülləşdirməyə kömək edən digər maddələr də əlavə edilə bilər.

1. Zəncəfil və bal ilə ananas suyu

Zəncəfil, boğaz bölgəsində, xüsusən də qrip zamanı yarana biləcək infeksiyalarla mübarizə aparmaqla yanaşı, ananas bromelini ilə yanaşı öskürəyi aradan qaldırmağa kömək edəcək güclü iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib bir kökdür.

Bundan əlavə, zəncəfil və bal da boğazda olan toxumaları sakitləşdirməyə kömək edir və öskürək ilə ortaya çıxan, məsələn, qıcıqlanan boğaz kimi digər ümumi simptomları azaldır.

Tərkibi

• 1 dilim ananas;
• 1 sm zəncəfil kökü;
• 1 xörək qaşığı bal.

Hazırlıq rejimi

Ananas və zəncəfili soyun və kəsin. Sonra, bütün maddələri qarışdırıcıya qoyun və homojen bir qarışıq əldə edilənə qədər çalın. Gündə 2 - 3 dəfə və ya daha güclü bir öskürək olduğu zaman yarım stəkan suyu için.

Bu şirədən yalnız böyüklər və 2 yaşdan yuxarı uşaqlar istifadə edə bilər. Bundan əlavə, hamilə qadınlar suyu hazırlamaq üçün yalnız 1 q zəncəfil istifadə etməlidirlər.

2. Ananas suyu, istiot və duz

Qəribə bir qarışıq kimi görünsə də, vərəmin müalicəsində təbii vasitələrin nəzərdən keçirilməsinə görə ^[3], bu qarışığın ağciyər mucusunu həll etmək və öskürəyi aradan qaldırmaq üçün çox güclü bir gücə sahib olduğunu müşahidə etmək mümkün idi.

Bu təsir, ehtimal ki, duzun güclü bir analjezik xüsusiyyətə malik olan bibərdəki kapsaisindən əlavə, bəlğəmin mayeləşməsinə kömək edən suyu udma qabiliyyəti ilə əlaqədardır.

Tərkibi

• 1 dilim ananas, qabıqlı və parçalar halında;
• 1 çimdik duz;
• 1 çimdik cayenne bibəri;
• 1 xörək qaşığı bal.

Hazırlıq rejimi

Bütün maddələri bir qarışdırıcıya qoyun və hamar olana qədər qarışdırın. Zəruri hallarda suyun daha maye olması üçün 1 və ya 2 xörək qaşığı su əlavə edə bilərsiniz.

Bu suyu gündə yalnız bir dəfə içmək lazımdır və ya gün ərzində içmək üçün 3 doza bölmək olar. Tərkibində bal olduğu üçün bu şirədən yalnız 1 yaşdan böyüklər və körpələr istifadə olunmalıdır.

3. Ananas, çiyələk və zəncəfil suyu

Çiyələk, ananasla çox yaxşı uyğun gələn və yüksək dozada C vitamini alan və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən bir meyvədir. Ananas və zəncəfil ilə birləşdirildikdə, bu şirəsi tənəffüs sisteminin qıcıqlanmasını azaldan, öskürəklə mübarizə aparan güclü antiinflamatuar xüsusiyyətlər qazanır.

Tərkibi

• ½ ananas dilimi;
• 1 stəkan dilimlənmiş çiyələk;
• 1 sm torpaq zəncəfil kökü.

Hazırlıq rejimi

Bütün maddələri qarışdırıcıya əlavə edin və hamar olana qədər qarışdırın. Şirəni 3 və ya 4 porsiyaya bölün və gün ərzində için.

Tərkibində bal və zəncəfil olduğundan bu suyu yalnız yetkinlərdə və 2 yaşdan yuxarı uşaqlarda istifadə etmək olar. Hamilə qadınlarda zəncəfil miqdarı yalnız 1 qrama qədər olmalıdır.