Saç böyüməsi üçün inversiya metodu: əslində işləyirmi?

MəZmun

• Tədqiqat nə deyir
• Təhlükəsizdirmi?
• İnversiya metodundan necə istifadə olunur
• Sağlam saçların qorunması
• Paket

Saçınızı böyütmə yollarını onlayn axtarırsınızsa, inversiya metoduna rast gəlmək ehtimalı var. İnversiya metodunun saçlarınızı ayda bir-iki santimetr böyütməyinizə kömək etdiyi deyilir.

Metodun tərəfdarları başınızı tərs asmağın saç böyüməsini stimullaşdıraraq saç dərisinə qan axını artırdığına inanırlar. Bəzi metodlar hətta bir başqası, əl dayağı və ya bir tərs masa istifadə etməyi təklif edir.

Həqiqət budur ki, inversiya metodunun saç böyüməsini artırmaq qabiliyyətini sübut edən və ya təkzib edən heç bir iş görülməyib. Bununla birlikdə, bəzi üsullar, inversiyadan əvvəl və ya əsnasında baş dərinizə efir yağı ilə masaj etməyi məsləhət görür. Baş dərisi masajının saç böyüməsini stimullaşdırdığına dair dəlillər var. Bundan əlavə, bəzi efir yağlarının saç böyüməsini təşviq etdiyi göstərilmişdir.

Saçların böyüməsi üçün inversiya üsulu və tədqiqatın dedikləri haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxuyun.

Tədqiqat nə deyir

Saç böyüməsi üçün inversiya metodu bir internet fenomeni kimi görünür. Bununla birlikdə, inversiyanın saç böyüməsinə təsiri ilə bağlı hər hansı bir araşdırma görünmür.

Dediyimiz kimi, metod, baş dərisi masajı ilə birləşdirildikdə tamamilə ləyaqətdən uzaq deyildir. Baş dərisi masajının bəzi insanlarda saç qalınlığını artıra biləcəyinə dair bəzi dəlillər var. Kiçik, standart bir baş dərisi masajı sağlam kişilərdə saç qalınlığını artırdı.

Daha yeni və daha geniş bir araşdırma göstərdi ki, təxminən 6 ay ərzində gündə 11 ilə 20 dəqiqə arasında baş dərilərinə masaj edən 327 iştirakçıdan yüzdə 68.9-u saç tökülməsində və yenidən böyümədə sabitləşdiyini bildirdi. Nəticələr hər yaşda və cinsdə oxşar idi, lakin spesifik incəlmə sahələrindən çox ümumi saç tökülənlər bir az daha az yaxşılaşma göstərdi.

Bəzi veb saytlar inversiya metodundan istifadə edərkən nanə yağı və ya lavanta yağı kimi seyreltilmiş efir yağı ilə saç dərisinə masaj etməyi təklif edir. Hər ikisinin və heyvan tədqiqatlarında saç böyüməsini stimullaşdırdığı göstərilmişdir.

Uçucu yağlar saç dərisinə tətbiq etməzdən əvvəl üzüm yağı və ya jojoba yağı kimi daşıyıcı yağı ilə seyreltilməlidir. Saç üçün bir sıra digər əsas yağlar rozmarin yağı və sidr ağacı yağı da daxil olmaqla saç böyüməsi üçün vəd göstərmişdir.

Təhlükəsizdirmi?

Saç böyüməsi üçün inversiya metodu öyrənilməyib, buna görə təhlükəsizlik qaydaları mövcud deyil. Saçlarınızı fırlatmaq üçün başınızı ayaqlarınızın arasına asmaq heç bir zərər vermirsə də, tərs asmaq bədəninizə təsir edə bilər. Risklər sağlamlığınızdan və əsas şərtlərdən asılıdır. Başınızı nə qədər asdığınız da vacibdir.

Bir neçə dəqiqədən çox tərsliklə asıldıqda qan təzyiqiniz artır və ürək döyüntüləriniz yavaşlayır. Bu vəziyyətdə qalmağınız belinizdə və boynunuzda gərginliyə səbəb ola bilər və başgicəllənməyə səbəb ola bilər.

Hamilə olduğunuz və ya varsa: inversiya üsulu tövsiyə edilmir:

• yüksək qan təzyiqi
• ürək xəstəliyi
• başgicəllənmə
• qulaq infeksiyası
• ayrılmış retina
• bel ağrısı və ya onurğa xəsarəti

İnversiya metodundan necə istifadə olunur

İnversiya metodundan istifadə qaydaları. Yağın istifadəsi isteğe bağlıdır, lakin bəzi yağların saç böyüməsini stimullaşdırdığı göstərildiyi üçün bunları əlavə etməyə dəyər ola bilər.

Əvvəlcə saç köklərini əsas yağ masajı ilə stimullaşdırın:

1. Arqan yağı, zeytun yağı və ya hindistan cevizi yağı kimi bir daşıyıcı yağı ilə seçdiyiniz uçucu yağdan üç-beş damla seyreltin.
2. Yağı təmiz saçlarınıza tətbiq edin, diqqətinizi saç dərinizə çəkin və sonra uclarına qədər tarayın.
3. Dairəvi hərəkətlərdən istifadə edərək və 4-5 saat ərzində saat əqrəbi ilə əks istiqamətdə dəyişərək başınızı barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə masaj edin.

İkincisi, başınızın altına asın və baş dərinizə qan axmasını artırın:

1. Dizləriniz ayrı bir kresloya oturun və başınızı ürəyinizin altına asın.
2. Bütün saçlarınızı tərsinə çevirmək üçün əllərinizi istifadə edin.
3. Bu mövqeyi 4 dəqiqə saxlayın. Başgicəllənmə, zəiflik və ya başqa bir narahatlıq hiss etməyə başlasanız, davam etmə.
4. Bir baş tələsməməsi və ya başgicəllənməməsi üçün başınızı yavaşca qaldıraraq oturun.
5. Bütün yağları təmizləmək üçün saçınızı yaxşıca yuyun.
6. Hər ay bir həftə hər gün təkrarlayın.

Sağlam saçların qorunması

Saçları daha sürətli böyütmək istəyirsinizsə, sağlam bir baş dərisini və saçınızı qorumaq qırılmanı azaltmağa və saçların daha dolğun görünməsinə kömək edə bilər.

Daha sağlam və güclü saçları qorumaq üçün:

• Yağsız ətlər, fasulye və yumurta kimi zülalları çox olan qidaları yeyin.
• Qızıl balıq, kətan toxumu və qoz kimi qidalarla pəhrizinizə daha çox omeqa-3 yağ turşusu əlavə edin.
• Bir əlavə ilə və ya yarpaqlı göyərti kimi zəngin qidalarla daha çox sink alın.
• Sərt kimyəvi maddələr olan şampunlardan və saç məhsullarından çəkinin.
• Saçlarınızı isti su, düz ütülər və yüksək istilikdə qurutma kimi yüksək istilərə məruz qoymamaqdan çəkinin.
• Həddindən artıq saç tökülməsi ilə bağlı həkiminizə müraciət edin.

Paket

Saçların böyüməsi üçün inversiya metodu ilə bağlı heç bir araşdırma yoxdur. Ancaq əsas bir tibbi vəziyyətiniz olmadıqca və ya hamilə olmadığınız təqdirdə, sınamaq zərər verməməlidir. Tibbi qulluqçunuzun təklif edə biləcəyi saç böyüməsi üçün resept və ya digər seçimlər ola bilər.

Saçlarınıza müəyyən yağlarla masaj etməyin saçlarınızın sağlamlığını və qalınlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcəyinə dair dəlillər var. Aromaterapiya masajı da olduqca rahatlaşdırıcı ola bilər.

İnversiya metodunu sınamağa hazırlaşırsınızsa, hər hansı bir başgicəllənmə və ya narahatlıq hiss etsəniz dayandırdığınızdan əmin olun.

Yeni və ya əhəmiyyətli dərəcədə saç tökülməsiylə üzləşdiyiniz təqdirdə bir həkimə və ya bir tibb işçisinə danışmaqdan çəkinməyin. Hormonal dengesizlik kimi hər hansı bir tibbi problemi istisna edə bilərlər.