Evdə qalma analar haqqında nə bilmək lazımdır

MəZmun

• SAHP-lər daha çox böyüyür
• Bəs SAHM-in rolu nədir?
• SAHM olmaq üçün müəyyən bir qayda yoxdur
• Düşünmək üçün çətinliklər
• Evdə qaldığınız vaxtınızın pula layiq olmadığını ifadə etmir
• Evdə qalmağın uzun müddətli təsiri

SAHP-lər daha çox böyüyür

SAHM evdə qalmaq anası deməkdir. Ana qrupları və valideyn yetişdirmə saytları, ortağının maddi cəhətdən ailəni təmin edərkən evdə qalan bir ananı təsvir etmək üçün istifadə etdiyi bir onlayn qisqartmadır.

TIME-a görə, müddət 1990-cı illərdə, daha çox qadın işə başladığı zaman başladı.

ABŞ-da bütün valideynlərin təxminən 18 faizi evdə qaldıqlarını düşünür. Buraya babalar da daxildir. Bütün ataların yeddi faizi 1989-cu ildəki 4 faizdən çox, 2000-ci illərin sonlarında yaşanan tənəzzül səbəbiylə evdən kənarda işləmir.

Və tənəzzül səbəbindən, müasir SAHP (evdə evdə qalmaq) ailəsinə qulluq edərkən yarımçıq, çevik və ya işdən kənar bir işə sahib ola bilər.

Ancaq özünü təyin etmə və ya istəmədən, SAHM adı, rol, məsuliyyət və gözləntilərlə bağlı çoxlu gözləntilərlə qarşılaşa bilər. SAHP olmayan bir çox insan evdə qalmağın əsl mənası barədə yanlış fikirlərə sahib ola bilər.

Bəs SAHM-in rolu nədir?

Ənənəvi olaraq, bir SAHM-in rolu və vəzifələri aşağıdakılardan ibarətdir.

• Uşaq baxımı və ya ailənin baxımı. Buraya uşaqları məktəbə aparan və məktəbdən, məktəbdən sonrakı fəaliyyətlər və həftə sonları idmanları da daxil ola bilər. SAHM ailə üçün tibbi və digər təyinatları da təyin edə və əlaqələndirə bilər.
• Ev işləri. Yemək bişirmək, təmizlik, camaşırxana, evdə qulluq və ərzaq alış-verişi adətən evdə qalmaq kimi görülür.
• Evdən işləyir. Bu iqtisadiyyatda evdə qalma valideynləri uşaqlara qulluq edərkən əlavə qazanc üçün evdən işləyə bilər.
• Maliyyə. Bir SAHM əsas təminatçı olmasa da, ailənin maliyyəsini idarə edə bilərlər. Məsələn, yemək və digər xərclər üçün büdcələr yarada bilərlər.

Ancaq məsuliyyətləri qərarlaşdırmaq və bölmək məsələsinə gəldikdə, əvvəlcə tərəfdaşınızla birlikdə olun.

Məsələn, uşaqlarınızı götürməyin mümkün olmadığı üçün gündə baqqal yeməyinizi çətinləşdirə bilərsiniz, ancaq tərəfdaşınız üçün ofisdən evə gedərkən. Və ya ev təmizliyi və ya təmir üçün bir iş günü-həftə sonu cədvəlini güzəştə gedə bilərsiniz.

Tapşırıqları müəyyən etmək mütləq qara və ağ deyildir. "Yemək bişirmək" hər tərəfdaş üçün hər axşam fərqli bir şam yeməyi demək olar, digərinə isə nə olursa olsun masada nahar deməkdir.

Hər bir ssenari haqqında danışmamış olsanız, hər ikinizin bu məsuliyyətlərin həqiqətən nə demək olduğunu eyni səhifədə hesab etməyiniz yaxşı olmaz. Tərəfdaşınızla düşünmək və oynamaq üçün bəzi çətinliklər üçün oxumağa davam edin.

SAHM olmaq üçün müəyyən bir qayda yoxdur

İnternet və "ana bloglar" ın artması sayəsində bir SAHM olmağın reallığı dəyişdi. Bir çox ailələr hekayələrini bölüşərək, bir ailənin necə fərqli və çətin olacağını göstərən stereotiplərə və gözləntilərə qarşı mübarizə aparırlar.

Həmişəki kimi evdə oturan atalar çox olsa da, "qadınlar mətbəxə aiddir" seksist stereotipinə meydan oxumaq, cəmiyyətin SAHP olma ilə bağlı rəvayətləri xüsusilə qadınlara qarşı daha incidir.

SAHM-lər haqqında ümumi olan bəzi ifadələr və qeyri-dəqiq stereotiplər bunlardır:

• "Heç bir şey etməmək üçün çox vaxtın olması xoş olmalıdır." Bu əhval-ruhiyyə, evə və ailənizə sərf olunan vaxtı və səyləri dəyərsizləşdirir və qiymətləndirilmək üçün işin şahid olması lazım olduğu mesajını göndərir.
• "Ancaq pul qazanmadığınız üçün ev işləri real iş deyil." Bu ifadə bir ortağın digərindən daha dəyərli olduğunu göstərir və dəyərin ölçülməsi kimi pulu vurğulayır.
• “Özünüzə necə vaxt ayıra bilərsiniz? Uşağınıza kim baxır? ” İnsanları öz rifahlarının qayğısına qaldıqları üçün mühakimə edərək, utanc atmosferi yaradır və insanları özlərini incə olmalarına mənfi istiqamətləndirir.
• "Bunu özünüz etmək üçün çox vaxtınız oldu, niyə etmədiniz?" Evdəki bişirilmiş şam yeməyinə, sinif yeməyinə və ya Halloween kostyumlarına aid olub-olmaması - evdə qalmağın rolu və valideynlərə başqalarına qarşı rəqabət etmək təzyiqləri barədə fərziyyələr yaradır.

Evdə evdə qalmaqla bağlı yaranan stereotiplərin çoxu yaşlı nəslin tərbiyə üsulundan irəli gəlir. Ancaq bu gün vəziyyət çox fərqlidir.

Məsələn, qazancımız bu günə qədər uzanmır, işləyən valideyn daha uzun saatlar işləməli ola bilər, nəqliyyatın vəziyyəti pisləşə bilər və evdə qalan valideynlər üçün daha az dəstək olur.

Evdə qalmaq üçün ana və valideyn olmaq üçün tək bir plan yoxdur. Yaşadığınız yerdən, ortağınızın nə qədər qazandığından və neçə uşağınızın olmasına (və neçə yaşınız var) asılı olaraq hər gün fərqli görünə bilərsiniz.

Hələ evdə evdə valideyn olmağa qərar verməmisinizsə, atlanmadan əvvəl partnyorunuzla əlaqəli rolları və gözləntiləri gəzməyə dəyər.

Düşünmək üçün çətinliklər

Hər hansı bir iş kimi, evdə qalıcı bir valideyn olanda keçməyə maneələr də var. Bu rolun nə qədər rəvan getməsi, tərəfdaşınızla nə qədər ünsiyyət qurmağınızdan asılıdır.

Tərəfdaşınızla danışmaq üçün bəzi ümumi problemlər:

Çağırışlar	Çözümlər
Maaş və maliyyə itkisi	Əvvəlcədən planlaşdırın. Etibarlı bir gəlirə enmək çətin ola bilər. SAHM olmağa keçidin maddi vəziyyətinizə necə təsir edəcəyini anlamaq üçün bir onlayn kalkulyatordan istifadə edə bilərsiniz.
Tərəfdaş dinamikasında dəyişiklik	Bir valideyn evdə qaldıqdan sonra gözləntilər fərqlənə bilər. Hər ikiniz yeni tənzimləməni idarə edərkən ünsiyyət əsas olacaqdır.
Çoklu və ya təşkilatçılıq bacarıqları	Əvvəllər günlərinizi təyin etmək üçün iş cədvəlinizə güvənmisinizsə, öz təşkilat sisteminizi inkişaf etdirməyə başlamalı ola bilərsiniz. Bullet jurnalı vaxt və vəzifələri izləmək üçün məşhur bir üsuldur.
İzolyasiya və təklik	Yerli icma tədbirlərində iştirak etmək, onlayn forumlara qoşulmaq və tərəfdaşın uşaqları seyr edə biləcəyi həftə sonu ictimailəşdirmək.
"Mənə" vaxt tapmaq	Heç vaxt ehtiyac duyulan "mən" üçün günahkar olmayın. Evdə olan valideynlərin işləməsi və tarazlığı təmin etməsi üçün özünə qulluq vacibdir.

Uşaq baxımı xərclərinə qənaət edirsiniz? Ailənizdə bir SAHP ilə uşaq baxımı xərclərinə qənaət edə bilsəniz, itirilmiş gəlirinizi də ödəmirsiniz. ABŞ-da gündəlik qulluq üçün orta xərc həftədə 200 dollardan çox və ya daha çox ola bilər, ancaq bu 200 $ var? Pul qənaət edəcəyiniz bir nöqtə verməzdən əvvəl əvvəlcə riyaziyyatı edin.

Evdə qaldığınız vaxtınızın pula layiq olmadığını ifadə etmir

Evdə qalmağın valideyn övladının uşaq baxımı xərclərini necə qurtaracağı və ya övladlarınızla münasibət qurmağa daha çox vaxt ayırmağınız barədə arqumentlər eşidə bilərsiniz. Lakin bu mübadilənin bərabər olmadığını nəzərə almaq vacibdir.

Xüsusilə başqa paylaşıla bilən və ya ödənilməli olan tapşırıqları seçsəniz, vaxtınız da pula dəyər. Evdə qalmaq üçün valideyn kimi qoyduğunuz işin miqdarı hələ də dəyərlidir.

Bu hesablamanı və ya ortağınızın görməyiniz lazımdırsa, evdə qalmağınız üçün bir pul dəyəri təyin edən bu onlayn vasitədən istifadə etməyə çalışın.

Axı, evdə uşaq baxımı və qarşılıqlı əlaqə dəyərlidir və hər iki tərəfdaş tərəfindən bərabər qiymətləndirilməlidir. Norveçdəki tədqiqatçılar, ən azı bir evdə qalma valideynləri olan böyük uşaqların hər iki valideynin işlədiyi ev təsərrüfatlarına nisbətən daha yüksək bal ortalamalarının olduğunu təsbit etdilər.

Ancaq evdə qalaraq uşaqları ilə keyfiyyətli vaxt təmin edərsə, valideynlər də real olmalıdırlar. Evdə qalmaq üçün valideyndən yarım vaxt işləmək və bütün ev işlərini tamamlamaq tələb olunarsa, stres uşaqlar ilə "keyfiyyət vaxtı" azalda bilər.

Həm də evdə tamamilə qalmaqla sınaq müddəti keçirmək zərər vermir. Yəqin ki, bir analıq və ya atalıq məzuniyyəti almısınız və suları sınayırsınız. Bu vəziyyətdə, həm valideynlərinizin, həm də valideynlərin işə qayıtması üçün ailə üçün daha sağlam olduğuna qərar verdiyiniz təqdirdə iş yoldaşlarınızla əlaqə qurmağa səy göstərin.

Evdə qalmağın uzun müddətli təsiri

Evinizdə uşaqlarınızla tam vaxtda qalmağınıza qərar vermək böyük bir həyat qərarıdır. Əvvəlcə böyük bir düzəliş olduğunu və ya asan bir keçid ola biləcəyini bilər. Hər iki halda, bir SAHP olmağa keçdiyiniz zaman maliyyə və gözləntilər haqqında ortağınızla ünsiyyət vacibdir.

Evdə qalmaqla baş verən ən çox görülən psixi sağlamlıq inkişaflarından biri depressiyadır.

60.000-dən çox qadının 2012-ci ildəki bir analizinə görə, evdə qalan analara depressiya diaqnozu daha çox gəlir - gəlir səviyyəsindən asılı olmayaraq. İşləməyən analar narahatlıq, stres, kədər və qəzəb hissi keçirmək üçün daha da çox idilər.

2013-cü ildə edilən bir araşdırma da intensiv analara inamın (qadınların əsas valideyn olduğuna inam) mənfi psixi sağlamlıq nəticələrinə səbəb ola biləcəyini tapdı.

Uşaqlarınızla evdə qalmağı qərara alırsınızsa, bu sizin özünüzə bənzər bir yaşda olan uşaqları olan evdə qalan digər valideynlərin cəmiyyətini tapmağa kömək edə bilər. Gün ərzində baş verə biləcək tədbirləri yerli kitabxanada və ya icma mərkəzində axtara bilərsiniz.

Həyat tərzinizdə dəyişikliklər olub olmadığına baxın, inkişaf etməkdə, gülməkdə, öyrənmədə və xoşbəxt olmağa davam edən təcrübənizi kəşf etməyə davam edə bilərsiniz. Evdə qalmağınız, uşaqlarınıza sevinc bəxş etməyin yeganə yolu olmağınız demək deyil.

Özünə qulluq da prioritet olmalıdır. Tək vaxta ehtiyacınız varsa, həyat yoldaşınızla uşaqların həftə sonları və axşamlar uşaqlarını seyr etmələri üçün danışın ki, məşq edə, idman salonuna gedə və ya bir müddət tək başına və ya dostlarınızla birlikdə çıxarsınız.

Depressiya əlamətlərini tanımağa başlasanız, bu narahatlıqları ortağınızla ifadə edin və ya bir mütəxəssisə baxın.