Ayaqdakı romatoid artrit: Nəyi bilməli

MəZmun

• RA və ayaqları
• Əzələ-skelet problemləri
• Dəri və dırnaq problemləri
• Qan dövranı problemləri
• Müalicələr
• Həyat tərzi ilə bağlı məsləhətlər
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Alt xətt

Romatoid artrit (RA), immunitet sisteminiz birləşmiş astar toxumasına hücum edərkən, ağrılı iltihaba və sərtliyə səbəb olur. ABŞ-da təxminən 1,3 milyon insanın bir növ RA var.

RA bədəninizin bir çox hissəsinə, o cümlədən dərinizə və ürəyiniz kimi daxili orqanlara da təsir göstərə bilər. RA'nın ayaqlarınıza səbəb ola biləcəyi bir neçə növ simptom var. Detallara daxil olaq.

RA və ayaqları

Ayaqlarda RA simptomları geniş şəkildə dəyişə bilər, o cümlədən:

• ayaq barmaqlarında və ya ayağındakı oynaqlarda və ligamentlərdə ağrı və ya sərtlik
• Xüsusilə gəzinti, qaçış və ya uzun müddət dayanmadan sonra ayaqlarda davamlı ağrılar və ya ağrılar
• Bədənin qalan hissəsi nisbətən sərin olsa da, ayağın bir və ya daha çox hissəsində anormal istiləşmə
• xüsusilə şişkinlik bir və ya daha çox ayaq oynağınızda və ya ayaq biləyinizdə

Vaxt keçdikcə bu simptomlar ayağınızın getdikcə daha ağrılı və istifadəsi çətinləşməsinə səbəb ola bilər. Bu uzunmüddətli simptomlardan biri birgə məhv kimi tanınır. Bu, sümük, qığırdaq və digər birgə toxuma parçalananda baş verir. Bu, ayaqlarınızın oynaqlarını daha zəif və istifadəsi olduqca ağrılı hala gətirə bilər və bunun nəticəsində ayaq şəklinizdə bir dəyişiklik hiss edə bilərsiniz.

RA simptomları həmişə dərhal özünü göstərmir. RA başlanğıcının orta yaşı 30 ilə 60 arasındadır, lakin RA simptomların şiddətləndiyi dövrlərdə - alovlanma kimi tanınan dövrlərdə, eləcə də daha az nəzərə çarpan simptomlara sahib ola biləcəyiniz və ya ümumiyyətlə heç olmaya biləcəyiniz dövrlər keçir. remissiya.

Yaşlandıqda alovlanma daha da şiddətlənə bilər və remissiya dövrləri daha qısa ola bilər, ancaq təcrübəniz, hansı müalicə aldığınıza, ayaqlarınızda nə qədər olduğuna və ümumi sağlamlığınıza görə dəyişə bilər.

Əzələ-skelet problemləri

Ayağınızdakı aşağıdakı oynaqlar RA tərəfindən ən çox təsirlənir:

• İnterfalangeal (IP) oynaqlar. Bunlar ayaq barmaqlarını təşkil edən sümüklər arasındakı kiçik birləşmələrdir.
• Metatarsophalangeal (MP) oynaqlar. Bunlar ayaq sümüklərinizi və ya ayaqlarınızın böyük hissəsini təşkil edən uzun sümüklərə metatarsal adlanan birləşmələrdir.
• Subtalar birgə. Bu birgə daban sümükləriniz və ya kalsaneus ilə ayağınızın talar sümüyü adlanan ayağınızın sümükləri arasında bağlanan sümük arasında sıxılır.
• Ayaq biləyi eklemi. Bu birgə iki ayaq sümüyünüzü - tibia və fibula - talar sümüyünə bağlayır.

Hər gün ayağınızdan nə qədər istifadə etdiyinizə görə, bu oynaqlarda ağrı və şişlik gündəlik fəaliyyətinizi poza bilər və gəzmək kimi əsas vəzifələri yerinə yetirməkdə çətinlik çəkir.

Semptomlarınız alovlandıqda, ayaqlarınızdan uzaq durmağa və simptomlarınız azalmağa başlayana qədər məşqləri azaltmağa çalışın - həddindən artıq fəaliyyət ağrı və ya sərtliyi pisləşdirə bilər.

Ayağınızdakı RA'nın ümumi bir simptomu bursitdir. Bursae, oynaqlarınızı bir-birinə sürtməməsini təmin edən maye ilə dolu kisələr iltihablandıqda baş verir. Bu, ayağa təzyiq göstərdiyiniz zaman ağrı və ya narahatlığa səbəb ola bilər.

Düyünlər kimi tanınan dəridəki topuqlar, topuqda, Axilles tendonunda və ayağınızın topunda da meydana gələ bilər.

Zamanla təmizlənməmiş RA da aşağıdakıların meydana gəlməsinə səbəb ola bilər:

• ayaq barmaqları
• çəkic ayaqları

Dəri və dırnaq problemləri

Ayağınızdakı dəyişiklik, gəzinti zamanı təzyiqin ayağınıza qeyri-bərabər yayılmasına səbəb ola bilər. Həddindən artıq təzyiq dəri vəziyyətinə səbəb ola bilər:

• Bunionlar, böyük barmağınızın və ya beşinci barmağınızın bazasında birgə inkişaf edən qalın, sümüklü qabarıqlıqlardır.
• Qarğıdalılar, ayaq dərinizin qalan hissəsinə nisbətən daha böyük və az həssas ola biləcək qalın, bərkimiş dəri yamalardır.

Müalicə edilmirsə, həm çörək, həm də qarğıdalılar xoraya çevrilə bilər. Bunlar dəridə qan dövranının olmaması və ya ayağındakı toxuma ziyanına görə yaralanan açıq yaralardır. Ülserlər yoluxa bilər və sonrakı ayaq ağrısı və zərər verə bilər.

Qan dövranı problemləri

RA nəticəsində ortaya çıxa biləcək bəzi ümumi qan dövranı problemləri daxildir:

• Ateroskleroz. Arteriyaların sərtləşməsi də deyilir, bu, damarlarınızın lövhə yığılmasından dar olduqda baş verir. Bu, aşağı ayaq əzələlərinizdə ağrı və kramplara səbəb ola bilər.
• Raynaud hadisələri. Bu qan ayaq barmaqlarınıza qismən və ya tamamilə tıxananda olur. Bu qan damarlarının spazmlanmasına və uyuşmasına səbəb olur və ayaq barmaqlarınızın ağdan mavidən qırmızıya qədər anormal rəng dəyişikliyinə səbəb olur. Ayaq barmaqları qan axınının azalması səbəbindən soyuq hiss edə bilər.
• Vaskülit. Bu, qan damarlarınız iltihablandıqda baş verir. Bu, dəri döküntüsü və ateş, iştahsızlıq və yorğunluq kimi digər mümkün simptomlarla nəticələnir.

Müalicələr

RA-nı tam müalicə etmək olmur, ancaq bir alovlanma simptomlarını aradan qaldırmaqla yanaşı, neçə atəşinizi azaltmaq üçün də bir çox müalicə üsulu var.

Budur ayağınızdakı RA üçün ən çox görülən müalicə üsulları:

• ağrı və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün RICE metodundan (İstirahət, Buz, Sıxılma, Yüksəklik) istifadə edərək
• ayaqları ilıq suda islatmaq və ya xroniki iltihab üçün isti kompreslərdən istifadə etmək
• bir addım atdığınız zaman ayağındakı təzyiqin azaldılmasına kömək edən xüsusi ayaqqabılar və ya ortotik izlər taxmaq
• iltihabdan ağrılara kömək etmək üçün ibuprofen (Advil) kimi nonsteroidal antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) qəbul etmək
• ayağınızın arxasındakı oynaqları təzyiqdən azad etmək üçün aşırma və ya xüsusi çəkmələr taxmaq
• iltihabdan müvəqqəti azad olmaq üçün steroidləri birbaşa oynaqlara enjekte edin
• Ağrı və iltihabı dayandırmağa kömək edən xəstəlik dəyişdirən antirhematik dərmanlar (DMARD) kimi resept dərmanları və iltihabın müəyyən yollarını hədəfə alan bioloji DMARD adlı yeni bir forma alaraq
• Ortadakı həddindən artıq zibil və ya iltihablı toxumaları çıxarmaq, zədələnmiş qığırdaqları çıxarmaq və iki sümüyü bir araya gətirmək və ya bir oynağı tamamilə dəyişdirmək üçün əməliyyat keçirmək

Həyat tərzi ilə bağlı məsləhətlər

Ayağınızdakı RA simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edən bir neçə ipucu.

• Açıq ayaqlı ayaqqabı geyin. Bunlar ayaq və ayaqlarınızın həddindən artıq sıxlaşmasına və ya narahat olmasına mane olur.
• İsti saxlayın. Sərtliyini azaltmaq üçün oynaqlarınızı qalın, rahat corab və ya ayaqqabı ilə isti saxlayın.
• Cakuzidə isti vanna və ya hop götürün. İsti su, çəlləkdə yatarkən ayaqlarınızı rahatlaşdırmaqla yanaşı, oynaqlarınızdakı sərtliyi azaltmağa kömək edə bilər.
• Alov aldığınız zaman məşq etməyin. Bu, eklemlerinize əlavə təzyiq və gərginlik gətirə bilər ki, bu da simptomların dözülməsini çətinləşdirir.
• İltihaba qarşı bir pəhriz cəhd edin. Balıqdan hazırlanan meyvə, tərəvəz, tam dənli bitkilər və omega-3sdən ibarət bir pəhriz, RA simptomlarına səbəb olan iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.
• Daimi yuxu alın. Gündə təxminən 6 ilə 8 saat arasında kifayət qədər istirahət almaq, vücudunuzun istirahət etməsinə və özünü sağaltmasına imkan verir ki, bu da RA simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
• Stresi azaldın. Stress alovlanma ilə nəticələnən iltihabı tetikleyebilir. Meditasiya etməyə, musiqi dinləməyə, yataq götürməyə və ya daha az narahat olmağınıza kömək edən bir şeyə cəhd edin.
• Siqareti buraxmaq. Siqaret çəkirsinizsə, həkiminizlə işdən çıxmaq üçün bir plan danışın. Siqaret çəkmək RA simptomlarının şiddətini artıra bilər və RA-nın başlanmasına səbəb ola bilər.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Ayaqlarda və ya vücudunuzun başqa yerlərində RA simptomlarından birini görsəniz, həkiminizə ən qısa müddətdə baxın:

• ayaqlarınızda və ya ayaq biləyinizdə şişlik
• zamanla pisləşən ayaq ağrısı
• Ayağınızla gəzmək və ya hər hansı bir fəaliyyət göstərməyi çətinləşdirən şiddətli ayaq ağrısı
• ayağınızda və ya ayağınızdakı hərəkət aralığını itirir
• ayaqlarınızdakı davamlı, narahat karıncalanma və ya uyuşma
• hərarət
• anormal kilo itkisi
• davamlı, anormal tükənmə

Alt xətt

RA ayağınızın hər hissəsinə təsir edən ağrılı simptomlara səbəb ola bilər.

Bu simptomları aradan qaldırmağa kömək edən bir çox müalicə və dərman mövcuddur. Ayağınızda ağrı varsa, həkiminizlə danışın. RA-nı erkən müalicə etmək alovları azaldır və gündəlik həyatınıza təsirini minimuma endirə bilər.