Pyrofobiya: Atəş qorxusunu anlamaq

MəZmun

• Semptomlar hansılardır?
• Uşaqlarda simptomlar
• Pirofobiyaya səbəb olan nədir?
• Mənfi bir təcrübə
• Genetika, öyrənilmiş davranış və ya hər ikisi
• Beyin funksiyası
• Pyrofobiya necə diaqnoz qoyulur?
• Pirofobiya müalicəsi nədir?
• Ekspozisiya terapiyası
• Bilişsel davranış terapiyası (CBT)
• Dərmanlar
• Bir fobiya varsa Outlook
• Çəkmə

"Pyrofobia", insanın fəaliyyətinə və gündəlik həyatına o qədər güclü təsir etdiyi yanğın qorxusu üçün bir anlayışdır.

Pyrofobiya, narahatlıq pozğunluğunun bir növü olan bir çox spesifik fobiyalardan biridir. Xüsusi bir fobiya olan birinin, mövcud vəziyyətdə az və ya heç bir təhlükə yaratmayacaq bir şeyin həddindən artıq, irrasional qorxusu vardır.

Xüsusi fobiyalar olduqca yaygındır. Milli Psixi Sağlamlıq İnstitutu (NIMH), ABŞ-dakı insanların 12,5 faizinin ömrünün müəyyən bir dövründə müəyyən bir fobiya yaşayacağını təxmin edir.

Pirobiya olan insanlar, atəş haqqında danışarkən və ya danışarkən güclü bir narahatlıq və ya çaxnaşma hiss edə bilərlər.

Pirofobiya, bunun nəyə səbəb ola biləcəyi və necə müalicə edilə biləcəyi haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

Semptomlar hansılardır?

Pirofobiya kimi spesifik fobiyaların simptomları həm psixoloji, həm də fiziki ola bilər.

Pirofobiyanın emosional və ya psixoloji əlamətlərinə aşağıdakılar aid edilə bilər.

• atəş haqqında danışarkən, danışarkən və ya olanda qəfil güclü, əsassız qorxu hissi
• irrasional və ya ağılsız olduqlarını bildiyiniz halda qorxu hisslərinizi idarə edə bilməməyiniz
• yanğının qarşısını almaq və ya yanğının ola biləcəyi vəziyyətlər
• yanğın qorxusu səbəbindən gündəlik fəaliyyətinizdə və ya gündəlik fəaliyyətinizdə çətinlik çəkir

Pirofobiyanın fiziki simptomlarının çoxu "mübarizə və ya uçuş" cavablarına bənzəyir, bu da vücudunuzun təhdidli və ya stresli vəziyyətə necə cavab verdiyini göstərir.

Pirofobiyanın fiziki əlamətlərinə aşağıdakılar aid edilə bilər.

• sürətli ürək döyüntüsü
• nəfəs darlığı və ya sürətli nəfəs
• sinə içində darlıq
• tərləmə
• titrəmək və ya titrəmək
• quru ağız
• vanna otağına getməyə ehtiyacı var
• ürək bulanması
• başgicəllənmə və halsızlıq hissi

Uşaqlarda simptomlar

Uşaqlarda pirofobiya da yaşana bilər. Yanğına cavab olaraq aşağıdakı simptomları göstərə bilərlər:

• ağlayır
• yapışmaq
• donmaq
• tantrum atmaq
• valideyn tərəfini tərk etməkdən imtina etmək
• yanğın haqqında danışmaq və ya yaxınlaşmaq istəməmək

Pirofobiyaya səbəb olan nədir?

Xüsusi fobiyaların müxtəlif növləri var, lakin onların səbəb olduğu haqqında az şey məlumdur. Səbəblər aşağıdakılardan birini və ya birini əhatə edə bilər:

Mənfi bir təcrübə

Pirobiya olan bir şəxs, yanmaq, yanğına tutulmaq və ya yanğın üçün bir şey itirmək (ev kimi) yanğın ətrafında pis bir təcrübə keçirə bilər.

Genetika, öyrənilmiş davranış və ya hər ikisi

25 tədqiqatın son araşdırmalarından birində narahatlıq pozğunluğu olan valideynlərin uşaqlarında valideynləri olmayan uşaqlara nisbətən narahatlıq pozğunluğuna daha çox rast gəlinmişdir.

Xüsusi fobiyalar ailələrdə görünsə də, irsi və ya öyrənildikləri bəlli deyil. Məsələn, yaxın biriniz, məsələn valideyn və ya sevilən biriniz, güclü bir atəş qorxusu varsa, yanğından da qorxmağı öyrənə bilərsiniz.

Beyin funksiyası

Hamımız qorxunu fərqli qəbul edirik və emal edirik. Bəzi insanlar digərlərindən daha çox narahat olmağa meyllidirlər.

Pyrofobiya necə diaqnoz qoyulur?

Pyrofobiya, ətrafında işləməyin yollarını tapdığınız bir narahatlıq ola bilər. Məsələn, atəşfəşanlıq və tonqal ilə əlaqəli hadisələrin qarşısını almaq üçün seçim edə bilərsiniz.

Ancaq bəzi hallarda fobiya daha ciddi ola bilər. Bəzən işinizi, məktəbinizi və ya evinizi əhəmiyyətli dərəcədə poza bilər.

Yanğın qorxusunuz, işləmə qabiliyyətinizə təsir edərsə, həkiminizlə danışın. Vəziyyətinizi qiymətləndirmək və müalicə planı hazırlamaq üçün sizinlə işləyə bilərlər.

Diaqnostik prosesin ilk hissəsi bir görüşdür. Həkiminiz fobiya və simptomlarınız haqqında soruşacaq. Tibbi və psixiatrik tarixlərinizi də götürəcəklər.

Doktorunuz, Psixi pozğunluqların Diaqnostik və Statistik Təlimi (DSM-5) kimi diaqnostik meyarlardan da istifadə edə bilər. DSM-5, Amerika Psixiatriya Dərnəyi tərəfindən nəşr olunur və psixi pozğunluqların diaqnozu üçün təlimatlar verir.

Pirofobiya müalicəsi nədir?

Fəaliyyət qabiliyyətinizə müdaxilə edən yanğın qorxusu varsa, həkiminizə və ya ruhi sağlamlığınıza baxın. Sizin üçün yüksək effektiv müalicə variantları mövcuddur. Aşağıdakı mənbələr faydalı ola bilər:

• Maddə Sui-istifadə və Psixi Sağlamlıq Xidmətləri İdarəsi (SAMHSA) milli yardım telefonu (1-800-662-4357) zehni sağlamlığı və ya maddə istifadəsi pozğunluğu olan insanlar üçün gizli müalicə və müraciət xidmətlərini təklif edir.
• Psixi Xəstəliklər üzrə Milli Alyans (NAMI) HelpLine (1-800-950-6264) ruhi xəstəliklərlə bağlı sualları cavablandırır, müalicəsini müzakirə edir və insanlara dəstək xidmətləri tapmasına kömək edir.
• Amerikanın Narahatlıq və Depressiya Dərnəyi (ADAA), narahatlıq haqqında öyrənmək, bir terapevt tapmaq və dəstək almaq üçün resurslar təqdim edir.

Pirofobiya kimi xüsusi fobiya olan insanlar üçün bir neçə müalicə variantı mövcuddur.

Ekspozisiya terapiyası

Ekspozisiya terapiyası insanlara qorxularına qarşı durmağa kömək edir. Duyğularınızı, narahatlıqlarınızı və çaxnaşmalarınızı idarə etməyi öyrənməyə kömək etmək üçün qorxduğunuz şeyə tədricən, təkrarlanan məruz qalmadan istifadə edir.

Pirofobiya varsa, məruz qalma terapiyasının gedişi bu kimi bir şeyə keçə bilər:

1. Yanğın haqqında düşünmək və ya danışmaq
2. Yanğın şəkilləri və ya videolarına baxmaq
3. Bir məsafədə bir atəş ətrafında olmaq
4. Yanğına yaxınlaşmaq və ya yanında durmaq

Ekspozisiya terapiyasının bir neçə dəyişməsi var. Yuxarıda müzakirə etdiyimiz mövzu pilləli ifşa adlanır. Ekspozisiya terapiyasının başqa bir növü, əvvəlcə sizi ən çətin vəzifəyə məruz qoyan seldir.

Bilişsel davranış terapiyası (CBT)

Bilişsel davranış terapiyası tez-tez ifşa terapiyası ilə birlikdə istifadə olunur. Qorxu və narahatlığınızı idarə etməyə kömək edəcək strategiyaları öyrənmək üçün terapevtinizlə işləmək daxildir.

Qorxu və hisslərinizi terapevtinizlə müzakirə edəcəksiniz, bu düşüncə tərzinin narahatlıq simptomlarına necə kömək etdiyini anlamağınız üçün sizə kömək edəcəkdir.

Sonra, simptomlarınızı azaltmaq və ya aradan qaldırmaq üçün bu düşüncə tərzini dəyişdirmək üçün sizinlə terapevtiniz birlikdə çalışacaqsınız. Müalicə müddətində terapevtiniz qorxu obyektinizin sizin üçün heç bir təhlükə yaratmadığı fikrini gücləndirəcəkdir.

Yanğınla qarşılaşanda sakit qalmağın strategiyalarını da öyrənə bilərsiniz. Nümunələr arasında rahatlama texnikası və nəfəs nəzarəti var.

Dərmanlar

Bir çox hallarda məruz qalma terapiyası və CBT effektiv bir fobiya müalicə edə bilər. Ancaq bəzən narahatlıq simptomlarınızı azaltmağa kömək edən dərmanlar istifadə edilə bilər.

Bu məqsədlə bir həkimin təyin edə biləcəyi bəzi dərman nümunələri:

• Bir fobiya varsa Outlook

  Xüsusi bir fobiya olan insanların əksəriyyəti düzgün müalicə yolu ilə qorxularını azalta bilər.

  Gündəlik fəaliyyətinizə təsir edən müəyyən bir fobiya varsa, müalicə axtarmaq vacibdir.

  Çəkmə

  Pyrofobiya, atəş qorxusu ilə səciyyələnən xüsusi bir fobidir. Xüsusi fobiya olan insanlar, heç bir real təhlükə yaratmayan şeylər üçün həddindən artıq, irrasional bir narahatlıq hiss edirlər.

  Bəzi insanlar öz pirofobiyasını sadəcə əlverişsiz hesab etsələr də, digər insanlar gündəlik fəaliyyətlərinə təsir edən qorxu və ya çaxnaşma ilə üzləşə bilər.

  Pyrofobia, məruz qalma terapiyası ilə, həm də idrak davranış terapiyası ilə effektiv şəkildə müalicə edilə bilər. Şiddətli pirofobiya yaşayırsınızsa, müalicə variantları barədə həkiminizlə danışın.