Ən çox görülən 5 onurğa xəstəliyi (və bunları necə müalicə etmək olar)

MəZmun

• 1. Yırtıqlı disk
• 2. Bel ağrısı
• 3. Onurğa artrozu
• 4. Osteoporoz
• 5. Skolyoz
• Nə vaxt həkimə getmək lazımdır
• Onurğa xəstəliklərinin qarşısını necə almaq olar

Ən çox görülən onurğa problemləri, əsasən yetkin insanları təsir edən və iş, zəif duruş və fiziki hərəkətsizliklə əlaqəli ola bilən bel ağrısı, artroz və yırtıq diskidir.

Onurğa ağrısı şiddətli, davamlı olduqda və ya onurğa, qol və ya ayaqlarda ağrı, yanma, karıncalanma və ya digər həssaslıq dəyişikliyi kimi simptomlarla müşayiət edildikdə, testlər üçün ortopedə müraciət etmək vacibdir. Müalicə dərman istifadəsi, fiziki müalicə və bəzən cərrahi əməliyyatları da əhatə edə bilər.

Burada onurğa sütununa təsir edən əsas xəstəlikləri, simptomlarını və müalicə formalarını göstəririk:

1. Yırtıqlı disk

Xalq arasında "tutuquşu gaga" olaraq da bilinən yırtıqlı disklər əməliyyat tələb edən ciddi bir vəziyyət ola bilər. Ancaq bir çox xəstə heç bir ağrı olmadan yırtıqla yaşaya bilir. Ümumiyyətlə, yırtıqlı disk, yerləşdiyi bölgədə, yanma hissi, karıncalanma və ya əllərdə və ya ayaqlarda zəifliyə əlavə olaraq ağrıya səbəb olur. Çünki intervertebral disk onurğa beyni itələdikcə, bu simptomlara səbəb olan sinir uçları təsirlənir. Daha çox təfərrüata baxın: Yırtıq diskinin simptomları.

Nə etməli: Yırtıqlı disklərin müalicəsi fizioterapiya, ağrı və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün dərmanlar, akupunktur və hidroterapiya ilə edilə bilər, lakin bəzi hallarda hətta cərrahiyyə əməliyyatı da fərdi müalicə etmək üçün yetərli ola bilməz və bu səbəbdən hər bir vəziyyət müalicə olunmalıdır. həkim və fizyoterapist, müalicənin ehtiyacınıza yönəldilməsi üçün.

2. Bel ağrısı

Bel ağrısı olaraq da bilinən bu, hər yaşdan fərdləri təsir edir və həyatın istənilən mərhələsində görünə bilər. Bel ağrısı günlərlə və ya aylarla davam edə bilər. Bəzi hallarda, arxada ağrıya səbəb olmaqla yanaşı, bu bölgədən keçən siyatik siniri təsir etdiyi üçün siyatik olaraq bilinən bir və ya hər iki ayağında (xüsusən də arxasında) yanma hissi və ya karıncalanmaya səbəb ola bilər.

Nə etməli: Müalicəsi RPG qısaltması ilə bilinən fizioterapiya seansları və qlobal postural reeducation ilə edilə bilər. Yaxşı bir ev müalicəsi uzanma hərəkətləri etmək və ağrı bölgəsinə isti bir kompres qoymaqdır.

Aşağıdakı videoda bel ağrısını azaltmaq üçün nə edə biləcəyinizə baxın:

3. Onurğa artrozu

Yaşlılarda daha çox görülməsinə baxmayaraq, onurğa artrozu gəncləri də təsir edə bilər. Buna qəzalar, həddindən artıq fiziki fəaliyyət, çox ağırlıq qaldırmaq səbəb ola bilər, ancaq bununla əlaqəli genetik faktorlar da var. Spinal artroz, məsələn, şiddətli bel ağrısı və yataqdan qalxma çətinliyi kimi simptomlara səbəb olan ciddi bir xəstəlik ola bilər.

Nə etməli: Müalicəsi ağrı dərmanı, fizioterapiya seansları və bəzi hallarda əməliyyatla edilə bilər. Tipik olaraq, onurğada artroz olanlar da bədənin digər oynaqlarında artrozdan əziyyət çəkirlər. Daha çox məlumata baxın: Onurğa artrozunun müalicəsi.

4. Osteoporoz

Osteoporozda, sümük kütləsinin azalması səbəbindən onurğa sümükləri zəifdir və toraks kifozu tez-tez baş verdikdə sapmalar görünə bilər. Bu xəstəlik daha çox 50 yaşdan sonra yayılır və səssizdir, xarakterik əlamətləri yoxdur, yalnız rentgen və ya sümük densitometriyası kimi testlər edildikdə aşkar edilir.

Nə etməli: Doktor tərəfindən tövsiyə olunan kalsium və D vitamini dərmanlarının alınması, günəşin altında qalmağınız, klinik Pilates kimi məşqlər etməyiniz və həmişə yaxşı duruşunuzu saxlamağınız tövsiyə olunur. Bu strategiyalarla osteoporozun şiddətini azaltmaq, sümükləri daha güclü və qırıqlara daha az meylli etmək mümkündür.

5. Skolyoz

Skolyoz, bir çox gənci və yeniyetməni təsir edən C və ya S kimi formalı onurğanın yanal bir sapmasıdır. Çox vaxt onun səbəbləri bilinmir, lakin bir çox hallarda düzgün müalicə ilə onurğa mövqeyini düzəltmək mümkündür. Skolyoz, rentgen şüaları kimi müayinələrlə diaqnoz edilə bilər ki, bu da göstərilən müalicəni təyin etmək üçün vacib olan dərəcəsini göstərir.

Nə etməli: Onurğadakı sapma dərəcəsindən asılı olaraq fizioterapiya, yelek və ya ortez istifadəsi və ən ağır hallarda cərrahi əməliyyat tövsiyə edilə bilər. Üzgüçülük kimi fizioterapiya və fiziki məşqlər ən sadə hallarda göstərilir və uşaqlar təsirləndikdə ortopedist gündə 23 saat geyilməli olan ortopedik yelek istifadə etməyi tövsiyə edə bilər. Cərrahiyyə, onurğanın irəliləməsinin qarşısını almaq və insanın hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün onurğada böyük sapmalar olduqda ən ciddi hallar üçün qorunur.

Aşağıdakı videoya baxın və skolyozu düzəltmək üçün evdə edə biləcəyiniz məşqləri öyrənin:

Nə vaxt həkimə getmək lazımdır

Paratsetamol kimi ağrılı dərmanların və məsələn, Kataflan kimi kremlərin istifadəsi ilə də onurğada ağrı olduqda tibbi məsləhətləşməyə getmək məsləhətdir. Bu hallarda axtarılan ən yaxşı həkim, fərdi müşahidə edə biləcək, şikayətlərini dinləyə biləcək və diaqnozda kömək edə biləcək x-şüaları və ya MRT kimi testləri sifariş edə biləcək, ortaq həkimdir. ən uyğun müalicə. Tibbi konsultasiya aşağıdakı hallarda da göstərilir:

• Şəxsdə ağrıkəsici və antiinflamatuar dərmanların istifadəsi ilə azalmayan şiddətli bel ağrısı var;
• Bel ağrısı səbəbindən düzgün hərəkət etmək mümkün deyil;
• Ağrı davamlıdır və ya zaman keçdikcə pisləşir;
• Onurğa ağrısı bədənin digər bölgələrinə yayılır;
• Atəş və ya üşütmə;
• Bu yaxınlarda hər hansı bir qəza keçirmisinizsə;
• 6 ay ərzində heç bir səbəb olmadan 5 kq-dan çox arıqlayırsınızsa;
• Sidik və nəcisə nəzarət etmək mümkün deyil;
• Əzələ zəifliyi;
• Səhər hərəkətdə çətinlik çəkir.

Kürək ağrısı zamanı axtarılan həkim ortoped və ya revmatoloqdur. X-şüaları və ya MRI kimi onurğa görüntüləmə müayinələrini sifariş etməli və nəticələrini gördükdən sonra ən yaxşı müalicəyə qərar verməlidir. Məsləhətləşmədə ağrının xüsusiyyətini, başladığı zaman, ortaya çıxdıqda nə etdiyini, daha da pisləşəcəyi bir vaxt varsa, təsirlənən digər bölgələr olduğunu söyləmək vacibdir.

Onurğa xəstəliklərinin qarşısını necə almaq olar

Mütəmadi olaraq, peşəkar rəhbərlik altında idman etmək və oturarkən, uzanarkən və ya hərəkət edərkən yaxşı duruş əldə etməklə onurğa xəstəliklərinin qarşısını almaq mümkündür. Qarın əzələlərini güclü tutmaq və ağırlıqları səhv qaldırmamaq kimi qoruyucu bel tədbirləri də onurğa sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir.