5 həftə hamilə: simptomlar, tövsiyələr və daha çox

MəZmun

• 5 həftəlik hamiləlik: Nəyi gözləmək lazımdır
• 5-ci həftədə bədəninizdəki dəyişikliklər
• Sənin körpən
• 5-ci həftədə əkiz inkişaf
• 5 həftəlik hamiləlik əlamətləri
• 1. Səhər xəstəliyi
• 2. Yüngül başgicəllənmə
• 3. Tez-tez işəmə
• 4. Qarın boşluğu
• 5. Vaginal qanaxma
• 6. Yorğunluq
• 7. Döş dəyişiklikləri
• 8. Yemək istəkləri və nifrət
• 9. Qəbizlik
• 10. Vaginal axıntıların artması
• 11. Əhval dəyişikliyi
• Düşükliyin xəbərdaredici əlamətləri
• Sağlam hamiləlik üçün 5 tövsiyə
• 5-ci həftədə kilo artımı
• Paket

Alvaro Hernandez / Ofset Şəkillər

5 həftəlik hamiləlikdə körpəniz həqiqətəndir az. Küncüt toxumunun ölçüsündən böyük olmayan ilk orqanlarını meydana gətirməyə yeni başlayacaqlar.

Həm fiziki, həm də emosional olaraq yeni şeylər hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Gəlin hamiləliyinizin 5-ci həftəsində nələri gözləyə biləcəyiniz barədə daha çox məlumat əldə edək.

5 həftəlik hamiləlik: Nəyi gözləmək lazımdır

• Yorğunluq, ürək ağrısı və səhər xəstəlikləri kimi PMS kimi simptomlarınız ola bilər.
• Körpəniz çox kiçik, yalnız 2 millimetrdir.
• Uşağınızın ürəyi indi atmağa başlaya bilər, baxmayaraq ki, ultrasəs müayinəsi ilə bir-iki həftə ərzində aşkar oluna bilməz.
• İlk prenatal həkim qəbulunuzu təyin etmək istəyəcəksiniz.
• Düşük və ektopik hamiləlik əlamətləri haqqında öyrənmək istəyəcəksiniz.

5-ci həftədə bədəninizdəki dəyişikliklər

Bir çox insan əvvəlcə hamiləliyin beşinci həftəsində gözlədiklərini öyrənir. İndiyə qədər menstruasiya müddətini qaçırdınız və hamiləlik testi müsbət qayıtmalı idi.

Bir çox yeni duyğu, hiss və narahatlıqla qarşılaşa bilərsiniz. Narahat olma, amma bu ecazkar dövrün bütün təfərrüatları ilə tanış olduq.

Sənin körpən

Alyssa Kiefer tərəfindən təsvir

Hamiləliyin beşinci həftəsi embrion dövrünün başlanğıcını göstərir. Körpənin ürək, beyin və onurğa beyni kimi bədən sistemləri və quruluşları meydana gəlməyə başlayır.

Uşağınızın ürəyi indi sabit bir sürətlə döyünür, baxmayaraq ki, bir-iki həftə ərzində ultrasəs müayinəsindən keçirilə bilməz. Plasenta da inkişaf etməyə başlayır.

Bu mərhələdə körpəniz hələ körpəyə bənzəmir. Embrion sürətlə böyüyür, lakin hələ də bir qələm ucu və ya bir susam toxumu ölçüsündə çox kiçikdir. Təxminən bu vaxtda körpə əvvəlcə yalnız ölçü alır.

Bədəniniz də böyük dəyişikliklərdən keçməyə hazırlaşır.

Hamiləlik hormonu səviyyəsi sürətlə artır və uşaqlıq böyüməyə başlayacaq. Bir neçə ay daha hamilə görünməyəcəksiniz, ancaq indi simptomlarla qarşılaşmağa başlaya bilərsiniz.

5-ci həftədə əkiz inkişaf

Birdən çox uşaq daşıyırsınızsa, 5-ci həftə ərzində erkən ultrasəs müayinəsi ilə körpələrinizi aşkar edə bilərsiniz.

Bu nöqtədə körpələriniz millimetrlə ölçülür, ancaq həftə davam etdikcə iki gestasiya torbası və ya hətta bir neçə kiçik fetal dirək görə bilərsiniz.

Bəzən bu erkən mərhələdə iki hamiləlik kisəsini aşkar edə bilərsiniz, ancaq sonrakı ultrasəsdə yalnız bir körpə. Buna yoxa çıxan əkiz sindromu deyilir. Çox vaxt itkinin aydın bir səbəbi yoxdur. Kramp və qanaxma ola bilər və ya heç bir əlamətiniz olmaya bilər.

5 həftəlik hamiləlik əlamətləri

Hamiləlik əlamətləri bənzərsiz və gözlənilməzdir. İki nəfər eyni simptomlardan heç biri olmadan sağlam hamiləlik edə bilər. Eynilə, ilk hamiləliyinizdə pis ürək bulanması ola bilər, ancaq sonrakı hamiləlikdə səhər xəstəliyi yoxdur.

İnsan koryonik gonadotropini (hCG) və progesteron hormonlarının sürətlə artan səviyyələri, yaşadığınız bir çox hamiləlik əlamətlərindən məsuldur.

Növbəti həftə 5 hamiləlik əlamətlərindən birini gözləyə bilərsiniz:

• Səhər Xəstəliyi
• başgicəllənmə
• tez-tez sidik ifrazı
• kəskin qoxu hissi
• qarın krampları
• vajinal qanaxma
• yorğunluq
• döş dəyişir
• qida istəkləri və nifrətləri
• qəbizlik
• vajinal axıntı artmışdır
• əhval dəyişikliyi

1. Səhər xəstəliyi

"Səhər" sözünə aldanmayın. Bulantı və qusma gün ərzində istənilən vaxt baş verə bilər.

Səhər xəstəliyi ümumiyyətlə hamiləliyin 6-cı həftəsində başlayır, bəzi insanlar bu xəstəliklə daha tez qarşılaşırlar.

Gün ərzində bir neçə kiçik yemək yemək (2 və ya 3 böyük yemək əvəzinə) bu simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Heç bir qida və ya maye saxlaya bilmirsinizsə həkiminizi axtarın. Bu, həddindən artıq səhər xəstəliyi olan hiperemezis gravidarumun bir əlaməti ola bilər. Bəzən bir xəstəxanada stasionar müalicə tələb olunur.

2. Yüngül başgicəllənmə

Hamiləlik zamanı qan təzyiqiniz normadan aşağı axmağa meyllidir. Bu başgicəllənməyə və hətta huşunu itirməyə səbəb ola bilər.

Başınız gicəllənirsə, ayaqdasınızsa oturun və ya sürücülük edirsinizsə, kənara çəkin.

3. Tez-tez işəmə

Uterusunuz böyüdükcə sidik kisənizə basa bilər. Bu, ehtimal ki, daha tez-tez sidiyə getməyinizə səbəb olacaqdır.

Sidik kisəsi infeksiyalarının qarşısını almaq üçün həvəsiniz olduqda gedin. Susuz qalmamaq üçün bol su için.

4. Qarın boşluğu

Yüngül bir sancı və ya şişkinlik yaşaya bilərsiniz. Buna yumurta implantasiyası və ya uşaqlığın uzanması səbəb ola bilər.

Öskürək, hapşırma və ya vəziyyəti dəyişdirmək bu krampları daha çox nəzərə çarpdıra bilər.

Yüngül kramp həyəcan yaratmamalı olsa da, keçməyən güclü bir ağrı hiss edirsinizsə dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.

5. Vaginal qanaxma

Ləkələnmə olaraq da bilinən yüngül qanaxmalar, qaçırdığınız dövrdə ümumiyyətlə implantasiya qanaması olaraq qəbul edilir.

Ləkələnmə bir çox faktora səbəb ola bilər, hamiləlik dövründə hər hansı bir ləkə və ya qanaxma hiss etdiyinizi hər zaman həkiminizə bildirin.

6. Yorğunluq

Progesteron səviyyələriniz artdıqca özünüzü yuxu hiss edir və enerjinizi itirirsiniz.

Hamiləlik zamanı yorğunluq ilk üç aylıq dövrdə ən çox görülür, lakin bəzi insanlar hamiləlik boyu yorğunluq yaşayacaqlar.

7. Döş dəyişiklikləri

Hormon səviyyələriniz dəyişdikcə həssas, ağrılı, şişmiş və ya daha dolğun döşlərdə yaşaya bilərsiniz. Bu, hamiləliyin ilk əlamətlərindən biridir və konsepsiyadan qısa müddət sonra görünə bilər.

8. Yemək istəkləri və nifrət

Dəyişən hormonlarınız iştahanızın dəyişməsinə səbəb ola bilər.

Əvvəllər zövq aldığınız qidalardan çəkinir və ya ümumiyyətlə yemədiyiniz qidalara can atmağa başlaya bilərsiniz. Hamiləliyinizin əvvəlində qida istəklərini və nifrətlərini yaşamağa başlaya bilərsiniz.

9. Qəbizlik

Yeməyiniz qida maddələrinə daha çox vaxt vermək və körpəyə çatmaq üçün qida sisteminizdə daha yavaş hərəkət etməyə başlayacaq. Bu gecikmiş tranzit kabızlığa səbəb ola bilər.

Daha çox lif yemək və çoxlu maye içmək qəbizliyi aradan qaldırmağa və ya aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

10. Vaginal axıntıların artması

Hamiləlik zamanı vajinal axıntı normal ola bilər. İncə, ağ, südlü və mülayim qoxulu olmalıdır.

Boşalma yaşıl və ya sarımtıl rəngdədirsə, güclü bir qoxuya sahibdirsə və ya qızartı və ya qaşınma ilə müşayiət olunursa, həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız. Bu, ehtimal ki, vajinal infeksiyanın əlamətidir.

11. Əhval dəyişikliyi

Hamiləlik çox duyğulara səbəb ola bilər. Yeni bir körpə fikri yalnız emosional stresə səbəb ola bilməz, həm də hormonlarınızdakı dəyişikliklər duyğularınızı da təsir edə bilər.

Gündən-günə müxtəlif duyğuları hiss etmək normaldır - məsələn, sevinc, kədər, narahatlıq, qorxu və tükənmək. Bu hisslər həddindən artıqdırsa və ya bir neçə gündən çoxdursa, dərhal həkiminizə müraciət edin.

Düşükliyin xəbərdaredici əlamətləri

Amerika Mama və Ginekoloq Kollecinin (ACOG) məlumatlarına görə, hamiləliklərin təxminən yüzdə 10-u aşağı ilə başa çatır.

Düşükliyin əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir.

• vajinal qanaxma (ləkələnməyə nisbətən ağırlaşan və laxtalanma ehtiva edən ən ümumi əlamət)
• qarın və ya çanaq krampları
• kürək, bel ağrısı

Hamiləlik zamanı qanaxma varsa, həkiminizi axtarın.

Ektopik və ya "tubal" hamiləlik uşaqlıq xaricində, ən çox fallop tüpündə böyüyən bir hamiləlikdir. Bu tip hamiləlik yaşana bilməz və ananın həyatı üçün təhlükəlidir.

Ektopik hamiləliyin simptomları aşağıdakılardır:

• vajinal qanaxma
• pelvik ağrı və ya kramp (bəlkə də bir tərəfdə)
• çiyin ağrısı
• başgicəllənmə və ya huşunu itirmə

Ektopik hamiləlik əlamətləri varsa dərhal həkiminizi axtarın.

Sağlam hamiləlik üçün 5 tövsiyə

1. İlk prenatal həkim ziyarətinizi planlaşdırın, hələ etməmisənsə. Müayinələrə getmək sağlam bir hamiləlik üçün bir şərtdir. Doktorunuz körpənizin 9 ay sağlam qalması üçün hansı hərəkətləri etməyinizi sizə xəbər verəcəkdir.
2. Doğuşdan əvvəl vitamin qəbul edin. Yüksək miqdarda fol turşusu olan prenatal vitaminlər bəzi doğuş qüsurları riskini azalda bilər. Bir çox prenatal vitaminlər indi omeqa-3 yağ turşuları 'DHA və EPA təmin edir. Bu qidalar körpədə düzgün beyin və göz inkişafı üçün vacibdir. Ayrıca ana südünüzün daha qidalı olmasına kömək edir.
3. Pəhrizinizə sağlam qidalar əlavə edin meyvələr, tərəvəzlər, tam taxıllar, yağsız zülallar, lobya, qoz-fındıq və süd məhsulları kimi. Sağlam pəhriz saxlamaq körpənizin sağlamlığı üçün vacibdir.
4. Qida təhlükəsizliyini tətbiq edin! Zülallarınızın tam bişmiş olduğundan əmin olun və böyüyən körpənizdə infeksiyanın qarşısını almaq üçün yüksək civə dəniz məhsulları və pasturrizasiya edilməmiş süd məhsullarından imtina edin.
5. Körpəyə zərər verə biləcək maddələrdən çəkinin. Siqaret çəkməyin, spirt və ya həddindən artıq kofein içməyin və ya sirr kimi digər maddələrdən istifadə etməyin. Hamilə olanda spirt var. Bəzi reçeteli və OTC dərmanları hamiləlik dövründə də təhlükəsiz deyil. Qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar, vitaminlər, əlavələr və otlar barədə həkiminizə məlumat verin. Maddə istifadəsi ilə əlaqədar yardıma ehtiyacınız varsa kömək axtarın.

5-ci həftədə kilo artımı

5-ci həftədə bir az şişkinlik ola bilər ki, bu da bir az kilo almağa kömək edə bilər. Ümumiyyətlə, hamiləlik dövründə bu qədər kilo alacağınızı düşünməməlisiniz.

Paket

Hamiləliyinizin 5-ci həftəsi ən dramatik dəyişikliklər və fiziki simptomlar üçün hələ erkəndir. Ancaq gənc balaca körpəniz güclü və sağlam böyümək yolundadır.

Bu erkən özünüzə və körpənizə qayğı göstərmək üçün verəcəyiniz qərarlar sonradan bütün faktorları birbaşa təsir edəcəkdir.

Bəslənmə və həyat tərzi üçün ən yaxşı seçimləri anlamaq üçün həkiminizə müraciət etdiyinizə əmin olun.