Psoriasis səbəbiylə narahatlığımın öhdəsindən gəlməyi necə öyrəndim

MəZmun

• Spa səyahət
• Səhifə

Psoriasis görünən bir xəstəlikdir, buna baxmayaraq bir çox görünməyən amillər, o cümlədən depressiya və narahatlıq hissi ilə gəlir. 10 yaşımdan bəri sedef xəstəliyim var və yarış düşüncələrini, tərli alt paltarları, qıcıqlanma və narahatlıqları xatırlayıram.

Yetkinlik yaşına çatana qədər narahat olduğumu başa düşdüyümü anlamadım. Bir gənc kimi düşündüm ki, bu müəyyən edilə bilməyən hisslər sedef xəstəliyi ilə əlaqəli bir şeydir. Özümə inamım aşağı idi və yaşadıqlarım üçün həqiqi bir adın olmadığını bilmirdim. Dərilərimi ortaya çıxaran və sedef xəstəliyimi göstərən paltar geyəndə hər dəfə bu hisslər ən yüksək səviyyədə idi.

Aşağıdakılar həyatımdakı iki vacib məqamdır ki, hər biri mənim narahatlığım və sedef xəstəliyimin öhdəsindən gəlmək üçün mənə dərs verdi.

Spa səyahət

Bir neçə il əvvəl həddindən artıq stress keçirdim. Bir dostum mənə Gürcüstanda 24 saat açıq qalan bir spa haqqında danışdı. Kişilər üçün bir tərəf və qadınlar üçün bir tərəf var idi və hər kəs fərqli xidmətlərdən istifadə edərkən doğum günü kostyumlarında məqsədsiz gəzirdi.

Mən o vaxt sedeflə üzləşmişdim, amma həyatımın bir nöqtəsində idim ki, baxdığım yerləri və şərhləri idarə edə bildim. Spa evimdən bir saata yaxın idi. Oraya gedib yaxınlaşdıqca narahatlığım daha da artdı. İnsanların mənim haqqımda nə düşündükləri, üzlərinin nə qədər narahat olacağı və cildimi görəndə mənə necə münasibət göstərəcəkləri barədə düşünməyə başladım.

Quruluşa qədər çəkildim, park etdim və göz yaşı axıtdım. "Mən özüm nəyə girdim?" Düşündüm. Maşından düşdüm, müştəri xidmətləri masasına yaxınlaşdım və tezgahdakı qadından sedeflə tanış olub olmadığını soruşdum. Bəli dedi. Hələ ki, bu mənim üçün yaxşı deyildi. Dedim ki, geri qayıdacağam, maşına mindim, ağladım və evə qayıtdım. Heç geri dönmədim.

Səhifə

Miçiqan ştatımda Belleville Milli Çiyələk Festivalı adlanan illik yay tədbiri var. Bu karnaval üslublu tədbirdə iştirak etmək üçün ştatın hər yerindən insanlar gəlirlər. Əsas cazibədar yerlərdən biri də tac uğrunda 12-16 yaş arası qızların yarışdığı bir səhifədir.

Qızların mühakimə olunduğu dörd kateqoriya var: rəqs, istedad, modelləşdirmə və reportaj. Modelləşdirmə hissəsi axşam donu geyinməkdən ibarətdir. Bu səhifəyə girmək üçün nə mənə sahib olduğunu bilmirəm, amma etdim. Bu zaman bədənimin 90 faizi sedeflə örtülmüşdü. Ancaq bu barədə danışmadım və heç kimə göstərmədim. Düşündüm ki, vaxtı gələndə paltar geyinməkdən narahat olacağam.

Bu məzhəkə ilə bağlı hər şey məni narahat etdi. Paltar üçün alış-verişə getməyimdə mağazada çaxnaşma keçirdim və ağlamağa başladım. Paltarın məşqləri vaxtı gələndə ətrafımdakıların nə düşünəcəklərindən qorxaraq ağlamağa başladım. Təxminən bir-iki ay məşqə çıxdıqdan sonra dərimdən çıxmaq qərarı verdim, çünki dərimi göstərmək düşüncəsi çox oldu.

Ancaq sonra nənəm məni daha rahat etmək üçün bədən makiyajından istifadə etməyi təklif etdi. Yazıçıya davam etdim, bədən makiyajından istifadə etdim və nə etdin? Mən qazandım! Bu, bu günə qədər həyatımın ən həyəcanverici məqamlarından biri idi.

Bu iki xüsusi məqamda narahatlığımla mübarizə aparsam da, öhdəsindən gəlməyi öyrəndim. Budur mənə kömək edən və sizə kömək edə biləcək üç məsləhət:

• Əvvəl düşünün. Çölə çıxmağı və ləkələri görməməyi məsləhət görürəm, amma bunun nə qədər böyük ola biləcəyini başa düşürəm. Şortda və ya qolsuz bir köynəkdə çıxmaq qərarına gəlsəniz, birdən çaşqın olsanız və ya özünə həssas olsanız, ehtiyat paltarı, məsələn ceket və ya örtüyünüzü götürün.
• Psoriasis kartlarını özünüzlə aparın. Xəstəliyi yaşayan insanlar üçün sedef kartları hazırladım. Ön tərəfdə "Çaxnaşma" deyirlər və sedef haqqında vacib faktlar və arxa tərəfdə bu barədə daha çox məlumat əldə etmək olar. Dərimi göstərməklə ictimaiyyətə çıxmaqdan belə çəkinməyimin səbəblərindən biri, gördüyüm hər kəsə vəziyyətimi izah etməyə vaxtım olmayacağını bildiyim üçün idi. Bu kartlar sizin üçün danışacaqdır. Onları baxan hər kəsə ötürün.
• Bir terapevtə baxın. Mən əqli sağlamlıq tərəfdarıyam və hamını kiməsə danışmağa təşviq edirəm. Mübarizə etdiyimiz şeylərin çoxu daxildə başlayır və xarici qüvvələrlə çox az əlaqəlidir. Psoriaz xəstəliyi ilə əlaqədar narahatlıqla qarşılaşırsınızsa, bir terapevt bu anlar ortaya çıxdıqda düşüncələrinizi idarə etmək, öhdəsindən gəlmək və emal etmək üçün vasitələr verə biləcəkdir.