Postural Drenaj: Həqiqətən İşləyirmi?

MəZmun

• Postural drenajı necə edim?
• Ümumi qaydalar
• Sənin arxasında
• Sizin tərəfinizdə
• Qarnınızda
• Postural drenaj işləyirmi?
• Postural drenajla əlaqəli hər hansı bir risk varmı?
• Bir həkimə nə vaxt zəng etmək lazımdır
• Alt xətt

Postural drenaj nədir?

Postural drenaj mürəkkəb səslənir, ancaq bu, yerləri dəyişdirərək ağciyərinizdən bəlğəm çıxarmaq üçün cazibə gücündən istifadə etməyin bir yoludur. Kistik fibroz və bronşektazi kimi xroniki xəstəliklər və sətəlcəm kimi müvəqqəti infeksiyalar da daxil olmaqla müxtəlif vəziyyətlərin müalicəsi üçün istifadə olunur.

Şiddətli bir soyuqdəymə və ya qrip varsa, bəlğəmin ağciyərinizə düşməməsinə kömək etmək üçün postural drenajdan da istifadə edə bilərsiniz. Məqsəd balgamı öskürə biləcəyi mərkəzi hava yoluna keçirməkdir. Hər yaşdan insanlar üçün təhlükəsizdir və ya evdə, ya da bir xəstəxanada və ya qocalar evində edilə bilər.

Postural drenaj tez-tez perkussiya ilə eyni vaxtda aparılır, bəzən də alqışlar deyilir, bu da ağciyərdən boşalmış mucusu silkələmək üçün kiminsə qabağına qoyulmuş əllə alqışlamasını ehtiva edir. Bu üsullar, titrəmə, dərin nəfəs alma və huffing və öskürəklə birlikdə sinə fizioterapiyası, sinə fiziki müalicəsi və ya hava yolu təmizlənməsi müalicəsi adlanır.

Postural drenajı necə edim?

Tək başına və ya fiziki terapevt və ya tibb bacısı ilə bir çox mövqe ilə postural drenaj edə bilərsiniz.

Ümumi qaydalar

• Hər bir mövqe ən azı beş dəqiqə saxlanılmalıdır.
• Mövqelər bir yataqda və ya yerdə edilə bilər.
• Hər vəziyyətdə, mucusun boşalması üçün sinə kalçanızdan aşağı olmalıdır.
• Özünüzü mümkün qədər rahat etmək üçün yastıqlardan, köpük takozlardan və digər cihazlardan istifadə edin.
• Mövqelərdə olarkən maksimum effektivlik üçün nəfəs aldığınızdan daha uzun müddət ərzində burnunuzdan və ağzınızdan nəfəs almağa çalışın.
• Gecə boyu öskürəyin qarşısını almaq üçün yataqdan əvvəl bir gecədə və ya düzəldilmiş mucusu təmizləmək üçün bu mövqeləri səhərlər edin.

Tənəffüs terapevti, tibb bacısı və ya həkim, mucusun olduğu yerə görə postural drenajın aparılmasının ən yaxşı yollarını tövsiyə edə bilər.

Sənin arxasında

• Göğsünüz, meylli bir səthdə uzanaraq və ya yastıq və ya başqa bir şeylə budlarınızı təxminən 18 ilə 20 santimetr qədər qaldıraraq əldə edə biləcəyiniz itburnunuzdan aşağı olmalıdır.
• Bu vəziyyət ağciyərlərinizin alt qabaq hissələrini boşaltmaq üçün ən yaxşısıdır.

Sizin tərəfinizdə

• Yastıqlarınızı kalçanızın altında qoyaraq bir tərəfə uzanın, sinə kalçanızdan aşağı olsun.
• Tıxacları sağ ağciyərin alt hissəsindən təmizləmək üçün sol tərəfinizdə uzanın.
• Sol ağciyərinizin alt hissəsindən tıxanmanı aradan qaldırmaq üçün sağ tərəfdə uzanın.

Qarnınızda

• Vücudunuzu bir yastıq yığını və ya lobya torbası kimi başqa bir şeyin üstünə sürün və qollarınızı başınızla saxlayın, sinəniz ombanızdan aşağı.
• Bu vəziyyət ağciyərlərin aşağı arxa hissəsindəki mucusun təmizlənməsi üçün ən yaxşısıdır.

Postural drenaj işləyirmi?

Ümumi sinə fizioterapiyası ilə bağlı bir neçə tədqiqat aparılmışdır, lakin çox az hissəsi postural drenaj problemini həll etmişdir.

Nəşr olunmuş tədqiqatların nəzərdən keçirilməsi sinə fizioterapiyası üsullarının kistik fibrozlu insanlar üçün qısa müddətli bir rahatlama təmin etdiyini, lakin uzun müddətli bir təsiri olmadığını tapdı.

Başqa bir araşdırmada aktiv nəfəs alma texnikasının dövrü bronşektazi xəstəliyi olan insanlar üçün postural drenajdan daha təsirli ola biləcəyi aşkar edilmişdir.

Sətəlcəm olan insanlar üçün edilən araşdırmalara nəzər saldıqda postural drenajın təsirli bir müalicə üsulu olmadığı irəli sürüldü. Bununla birlikdə, müəlliflər mövcud tədqiqatların əksəriyyətinin 10 ilə 30 il əvvəl edildiyini və sinə fizioterapiya üsullarının o vaxtdan bəri uzun bir yol keçdiyini qeyd etdilər.

Postural drenajın həqiqətən nə qədər effektiv olduğunu bilmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Bu vaxt həkiminiz postural drenaj vəziyyətlərini və ya sizin üçün işləyə biləcək digər sinə fizioterapiya üsullarını təklif edə bilər. Sizi sinə fizioterapiyası sahəsində ixtisaslaşmış bir tənəffüs terapevtinə və ya fiziki terapevtə də yönləndirə bilərlər.

Postural drenajla əlaqəli hər hansı bir risk varmı?

Yeməkdən dərhal sonra postural drenaj etsəniz, qusa bilərsiniz. Yeməkdən əvvəl və ya yeməkdən 1 1/2 ilə 2 saat sonra mövqeləri etməyə çalışın.

Müalicə edilmədiyi təqdirdə, ağciyərlərdəki mucus ciddi bir vəziyyətə çevrilə bilər, buna görə də postural drenajı sınamağa qərar verdiyiniz təqdirdə həkiminizlə görüşməyinizə əmin olun. Əlavə müalicəyə ehtiyacınız ola bilər. Ağciyərlərdəki balgam da xroniki ağciyər obstruktiv xəstəliyi (KOAH) kimi tibbi müalicəyə ehtiyac duyulan bir xəstəliyin əlaməti ola bilər.

Bir həkimə nə vaxt zəng etmək lazımdır

Xırıltılı siqaret çəkməyə başlasanız, öskürəyi dayandıra bilmirsinizsə və ya hərarətiniz 100.4 ° F (38 ° C) və ya daha yüksəkdirsə, həkiminizi axtarın. Qəhvəyi, qanlı və ya qoxulu bir mucus və ya mucusda bir artım olduğunu görsəniz, onlara da deyin.

Postural drenaj zamanı və ya sonra aşağıdakı simptomlardan biri varsa təcili müalicə olun:

• nəfəs darlığı
• nəfəs almaqda problem
• qarışıqlıq
• göyə dönən dəri
• qan öskürək
• şiddətli ağrı

Alt xətt

Postural drenaj, mucusu ağciyərinizdən çıxarmaq üçün cazibə qüvvəsindən istifadə edir. Kistik fibroz, sətəlcəm və bronşektazi simptomlarının müalicəsində effektivliyi ilə bağlı bəzi mübahisələr var. Bununla birlikdə, bununla əlaqəli ciddi bir risk yoxdur, buna görə ağciyərinizdəki mucusu boşaltmanız lazımdırsa, sınamağa dəyər. Hər hansı bir müalicədə olduğu kimi, postural drenaja başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək yaxşıdır.