Həqiqi analar gözlənilməz hamiləlik əlamətlərini bölüşürlər (ən yaxşı dostunuzun bəhs etmədiyi)

MəZmun

• Şeylər ‘orada’ davam edir
• 1. Şimşək qasıq ağrıları
• 2. Daxili hemoroid
• 3. Tutmamaq
• 4. Boşalma
• Qarın boşluğu
• 5. Qida allergiyası və həssaslığı
• 6. Üçüncü trimestrdə puking
• 7. Super qoxu gücü
• 8. Farts çox
• 9. Dəhşətli ürək yanması və daimi tıxanma
• Duygusal sıxıntı
• 10. Yeni normal
• 11. Bütün gecə
• Dəri vəziyyətləri
• 12. PUPPP döküntüsü (nə deyin?)
• 13. Ananın maskası
• Fiziki qüsurlar
• 14. Charley atları
• 15. Ana barmağı
• 16. Narahat ayaqlar sindromu (RLS)
• 17. Doğuşdan əvvəl ayrılmışdır
• 18. Saçlar, saçlar və daha çox saçlar
• Paket

Hamısını eşitdiyinizi düşündüyünüz zaman, 18 qadın hamiləliyin daha möhtəşəm yan təsirlərinə gözlərinizi açır.

Hamilə qalmağa başlamazdan əvvəl ümumi hamiləlik əlamətlərinin paltar siyahısının nə olduğu barədə bir fikriniz var: Keçmiş iş yoldaşınız səhər xəstəliklərindən keçmək üçün gündə iki simit yeyirdi. Sənin əmiuşağının ayaqları balonlandı və o, yalnız flip floplar geyə bilərdi. Qonşunuza gözəl Pantene ticarət saçları bəxş edildi.

Yəni növbəniz gəldikdə, hər şeyi eşitdiyinizi düşünürsünüz. Ancaq nə qədər oxusanız da, həkiminizlə danışsanız və ya orada olan dostlarınızdan soruşsanız da, hər kəsin özündə saxladığı bəzi yan təsirlər var. Nə verir ?!

Bu sevimli simptomları gözlənilməz emosional və fiziki dəyişikliklər gətirən hormonal roller sahilində günahlandırmaq olar. Bunlardan bəziləri dərslikdir, bəziləri isə bir fikirləşməyiniz xoş olardı ki, bir çox təəccüblü reaksiya ortaya qoydu.

Ən yaxşı dostunuz ya bunu xatırlaya bilmədiyindən, ya da TBH-dən bəhs etmədiyi üçün hər kəsin təcrübəsi fərqli olduğundan sadəcə keçməmişdir, bu gözləyən anaları tamamilə qoruyan 18 şəxsi hamiləlik əlaməti.

Şeylər ‘orada’ davam edir

1. Şimşək qasıq ağrıları

“[Şimşək ağrısı] baş verəndə bir şeyin çox səhv olduğunu düşünürdüm. O qədər gərgin idi ki, dizlərimin boğulduğunu və tarazlığımı itirdiyimi xatırlayıram. Sonra dərhal xəstəxanaya getməyim lazım olub olmadığını öyrənmək üçün OB-yə zəng etdim. ” - Melanie B., Charlotte, NC

Pro ipucu: Şimşək ağrısı pelvik bölgədə bir atış ağrısı kimi hiss olunur və xüsusilə hərəkət edərkən və ya körpənin hərəkət etdiyini hiss etdikdə ortaya çıxa bilər. Bunun doğuşa hazırlaşmaq üçün doğum kanalına enərkən körpənin təzyiqi və vəziyyəti səbəb olur. Bəzi analar aktiv qalmağın, üzməyin və hətta dəstəkləyici bir çanaq taxmağın kömək edə biləcəyini tapdılar.

2. Daxili hemoroid

“Daha əvvəl [hemoroid] yaşamamışdım, əvvəlcə bunun nə olduğuna əmin deyildim, buna görə [hamiləlik tətbiqetməsində] araşdırdım və kifayət qədər əminəm ki, bu nə idi! OB-yə getdim; mənə krem ​​verdi, amma işə yaramadı, sonra daxili olduqlarını kəşf etdik, buna görə çox şey edə bilmədim. Onları təxminən 6 1/2 ayda əldə etdim və doğuşdan 5 həftəyəm və hələ də var. Bu kəskin bir ağrıdır, buna görə maşın sürərkən və ya yatarkən çox şey baş verir. Buna öyrəşmək çətin bir şeydi, amma həll etmək lazım idi! ” - Sara S., Mint Hill, NC

Pro ipucu: İltihabı azaltmaq və daha rahat hiss etmək üçün hidrokortizon və ya hemoroid kremi kimi reçetesiz satılan yerli müalicələri sınayın. Həm də 10-15 dəqiqəlik sitz vannaları qəbul edə və ya rahatlamaq üçün soyuq bir kompres istifadə edə bilərsiniz.

3. Tutmamaq

“Hamiləliyimin sonlarına yaxın güləndə, asqırdıqda və s. Şalvarımı sızladım. Səbəbi oğlumun kisəmdə oturması idi. Suyun bir dəfə qırıldığını düşünürdüm. Şükürlər olsun ki, evdə idim və yoxlandım - sadəcə işəmək! Bir dəfə də evə gedirdim və çox pis işəmək məcburiyyətində qaldım. Evdə hazırladı və vaxtında tualetə çata bilmədi. Şalvarımı ərimin qabağına sızdırdı. Lənətə gəlmiş bir şey söyləməyəcək qədər gözəl idi. ” - Stephanie T., St. Louis, MO

Pro ipucu: Hamiləlik dövründə və sonrasında tutamamaq və ya pelvik zəminlə əlaqəli digər problemlərdən əziyyət çəkirsinizsə, bunları gücləndirmək üçün oyun planı hazırlamaq üçün sizinlə təkbətək işləyə bilən pelvik zəmin fiziki terapevtini görməyiniz yaxşı olar. hamiləlik və doğuşdan təsirlənən əsas əzələlər.

4. Boşalma

"Başlanğıcda [boşalma] çox pis idi, sonra da gündə iki dəfə alt paltarımı dəyişdirməli idim." -Kathy P., Chicago, IL

Pro ipucu: Hamiləlik dövründə baş verən normal hormonal dəyişikliklər axıntının bu qalxmasına səbəb ola bilər. Üstəlik, uşaqlıq boynu və vajinal divar yumşaldıqca bədən infeksiyaların qarşısını almaq üçün axıntı istehsalını artırır. Quru qalmaq üçün ən yaxşı bahis: incə pantilinerlərdə ehtiyat edin.

Qarın boşluğu

5. Qida allergiyası və həssaslığı

“Hamiləlik zamanı vücudunuzun reaksiya göstərməsi sadəcə qəribədir. Təxminən ikinci hamiləliyimin yarısında çiy yerkökü, qızardılmış qoz-fındıq və avokadoya qarşı allergik reaksiyalar almağa başladım. Bu günə qədər - 3 1/2 il sonra - yenə də onları yeyə bilmirəm. Ancaq sözün əsl mənasında hamilə qalmağımdan başqa heç bir şey dəyişmədi. ” - Mandy C., Germantown, MD

Pro ipucu: Hormonal dəyişikliklər qida həssaslığının və nifrətinin səbəbkarı ola bilər. Xüsusilə, insan xorionik gonadotropini (hCG) - hamiləlik testlərində təyin olunan hormon - hamiləliyin 11-ci həftəsində başlayır. O vaxta qədər hCG bulantı, istək və qidadan nifrət etməkdə günahkardır, lakin dalğalanan hormonlar bədəninizin qidaya reaksiya göstərməsinə təsir göstərməyə davam edəcəkdir.

6. Üçüncü trimestrdə puking

“Səhər xəstəliyinə görə deyil, qızımın üçüncü trimestrdə yerləşdiyi yerə görə atmağım təəccübləndi. Yalnız yeməyi geri çəkərdi - xəbərdarlıq etmədən. Çox iyrənc idi. Həkimim dedi ki, edə biləcəyim bir şey yoxdur ”. - Lauren W., Stamford, CT

Pro ipucu: Sənəd əvvəlcə dedi: Yapacağınız bir şey yoxdur.

7. Super qoxu gücü

“Yüksək bir qoxu hissi var idi. Daha əvvəl heç hiss etmədiyim şeylərin qoxusunu ala bilərdim! İnsanların ətiri kimi, B.O. və yemək qoxuları da o qədər diqqət çəkirdi. Sarımsaq, soğan və ət kimi qida qoxularına qarşı xoşagəlməz hisslərim var idi ki, bu da məni qusmaq istəməyə məcbur etdi. Həm də ərimin təzə duş almasa qoxusuna dözə bilmirdim! ” - Briana H., Boston, MA

Pro ipucu: Hamiləlik dövründə hcG səviyyələrinin dəyişkən olması səbəbindən yüksək bir qoxu hissi və ya hiperosmi ilə qarşılaşa bilərsiniz. ən çox gözləyən anaların ilk üç aylıq dövrlərində bunu yaşadıqlarını göstərir.

8. Farts çox

“Məndə böyük qaz var idi! İlk üç aylıq dövrdə başladı. Göründüyü kimi, vücudunuz prenatal hormon relaxin istehsal etdikdə bağlarınızı və görünən kimi qarnınızı da rahatlaşdırır. ” - Sia A., Destin, FL

Pro ipucu: Artan qazdan təkcə hormon hormonu deyil, eyni zamanda bağırsağınızdakı əzələləri rahatlaşdıran progesteron hormonu da məsuliyyət daşıyır. Bu, həzminizin yavaşladığını və qarın boşluğuna, şişkinliyə səbəb olduğu anlamına gəlir. Həzmi sürətləndirmək və qazı azaltmaq üçün gündə ən azı 30 dəqiqə hərəkət edin - sürətli bir gəzinti kimi.

9. Dəhşətli ürək yanması və daimi tıxanma

“Kaş ki, mədə yanmasını biləydim. Hamiləliyimin çox hissəsində oturub yatmalı idim. Həqiqətən sinəmdə od kimi hiss etdim - sadəcə dəhşətli. İkinci doğurdum, tamamilə yox oldu. Mənim də bu qədər tıxacım var idi. Burnumdan nəfəs ala bilmədim! Xüsusilə yatmağa çalışarkən. Göründüyü kimi bu çox yaygındır - hamiləlik riniti - amma heç bir fikrim yox idi. Bulduğum hiylə Sağ Nəfəs zolaqları ilə yatmaqdı. Hamiləlik vəhşidir! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Pro ipucu: Özofagus əzələlərinizin necə hərəkət etməsi, mədənin boşalması və mədənin vəziyyətindəki dəyişikliklər hamiləlik boyu ürək yanması problemlərinə səbəb olur. Ürək yanmasını tətikləyən qidalardan qaçınmaq, daha az yemək yeyə bilər və içərkən içməməyə çalışın. yenidən yeyirəm. (Yemək arasında içə bilərsiniz.)

Duygusal sıxıntı

10. Yeni normal

"Kaş ki, hamilə olduğunuzda hiss etmək üçün" normal "bir yol olmadığını biləydim. Erkən hamiləlik haqqında filmləri görmüşdüm və bəzi məqalələr oxumuşdum, heç biri yaşadıqlarımla uyğun gəlmir. İlk üç aylıq dövrümdə ürək bulanması və ya qusma yox idi. Bunun əvəzinə həddindən artıq aclıq hiss etdim və 30 kilo qazandım.

Mən ‘parlayan deyildim.’ Saçlarım yağlı və cılızlaşdı və töküldü. Dəhşətli sızanaqlar var idi və dərim o qədər həssas oldu, toxunmağa çətinliklə dözə bildim. Hamı necə həyəcanlı hiss etdiyimi söylədi. Onsuz da üç dəfə abort etmişdim, ona görə hiss etdiyim tək qorxu və qorxu idi. Səhv bir şey olduğunu düşündüm mən. Kaş ki, qadınların hamiləliklə üzləşməsinin, hətta körpəsindən körpəsinə qədər olan bir çox yolu olduğunu bilsəydim və bunun yanlış bir şey olduğu anlamına gəlmir. ” - Lisa D., Santa Rosa, CA

Pro ipucu: Hollywoodun hamilə qadınları təsvir etməsi real deyil. Parlaq, Goop tərəfindən təsdiqlənmiş ilahə kimi hiss etmirsinizsə, tamamdır və tamamilə normaldır.

11. Bütün gecə

“Bədən dəyişikliklərinə hazır idim, amma yuxusuzluq gözlənilməz oldu. Çox yoruldum, amma yata bilmədim. Bütün gecə düşündüm, narahat oldum, planlaşdırdım, yuva qurdum. ” - BriSha J., Baltimore, MD

Pro ipucu: Cihazlarınızdakı mavi işıq bədəninizin sirkadiyalı ritminə qarışacağından yatmadan ən azı bir saat əvvəl ekranları qoyaraq rahatlayın. Sakitləşdirici vanna qəbul etmək də istəyə bilər. Yalnız onu çox isti etməməyə diqqət yetirin, çünki çox buxarlanan suya batmaq inkişaf etməkdə olan balacanız üçün zərərli ola bilər.

Dəri vəziyyətləri

12. PUPPP döküntüsü (nə deyin?)

“Qaşıntılı ürtiker papüller və hamiləlik lövhələri, doğuşdan başqa səbəbini və ya müalicəsini bilmədikləri dəhşətli, dəhşətli, son dərəcə qaşınan bir döküntüdür. Hansı ki, yalnız bəzən işləyir. Mənim vəziyyətimdə, çatdırıldıqdan sonra altı həftə davam etdi. Cildimi cırmaq istədim! ” - Jeny M., Chicago, IL

Pro ipucu: PUPPP səfehinin dəqiq səbəbi bilinməsə də, mütəxəssislər hamiləlik zamanı dərinizin uzanmasına səbəb ola biləcəyini fərz edirlər. Soda və ya yulaf ezmesi hamamları döküntü ilə əlaqəli qaşıntıları aradan qaldırır.

13. Ananın maskası

“Melazma yanaqlar, burun və aln ətrafındakı üzdəki dəri rənginin dəyişməsidir. Bunu ikinci üç aylıq dövrümdə hiss etdim. SPF ilə dəri kremi aldım və günəşdən kənarda qaldım. ” - Christina C., Riverdale, NJ

Pro ipucu: Əksər qadınlar üçün melazma doğuşdan sonra yox olur, ancaq tibb işçinizlə dərini yüngülləşdirə biləcək kremlər və ya yerli steroidlər haqqında danışa bilərsiniz.

Fiziki qüsurlar

14. Charley atları

“Ayağımda xırdalı atlar var. Mən qışqıraraq oyandım. Qanlı qətl kimi. Çox ağrılı idi! İlk dəfə baş verəndə 5 ayda çox qorxdum, çünki dərin damar trombozu (DVT) olan bir tarixim var. Ancaq məni ER-yə göndərən həkimimi axtardım və bunun dehidrasiya və maqnezium çatışmazlığından qaynaqlanan ayaq krampları olduğunu öyrəndim. Bu köhnə arvadların nağılıdır, amma bir dostum yatağımın altına bir sabun qoymağımı söylədi və mən onları almağı dayandırdım! ” - Dima C., Chicago, IL

Pro ipucu: Cəhənnəm, deyirik ki, o sabunu yatağının altına qoy və iç. (Su, yəni.)

15. Ana barmağı

“Hamiləliyin sonunda əllərimdə və qollarımda həqiqətən pis bir ağrı var idi; buna ‘ana barmağı’ [və ya De Quervain’in tenosinoviti] deyilirdi. Googled etdim və oğlum dünyaya gəldikdən sonra yox olmayanda həkimimdən bu barədə soruşdum. Ağrıya son qoymaq üçün kortizon enjekti etdirmək məcburiyyətində qaldım. ” - Patty B., Ədalətli Çəmən, NJ

Pro ipucu: Ananın baş barmağına hamiləlik zamanı mayenin tutulması səbəb olur və doğuşdan sonra körpənizin qayğısı və ana südü ilə əlaqəli təkrarlanan əl hərəkətləri ilə çoxalır. Bu davam edərsə, iltihabı azaltmaq üçün bir steroid inyeksiyası və ardından iltihablı tendonun sağalma müddətini verən splint haqqında doktorunuzla danışa bilərsiniz.

16. Narahat ayaqlar sindromu (RLS)

“Düşünürəm ki, ikinci trimestrdə başladı. Sanki ayaqların onlar kimi hiss edir var hərəkət etmək və bununla nə qədər çox mübarizə aparsanız, sözün əsl mənasında yataqdan sıçrayana qədər daha da pisləşir. Yuxunu o qədər çətinləşdirir. Nəmlənməyin kömək etdiyini söyləyirlər, ancaq doğuşdan başqa heç bir şey kömək etmədi. Hələ də ara-sıra alıram, amma hamilə olduğum zamanlar idi və bundan əvvəl heç vaxt olmamışdım! ” - Aubrey D., Springfield, IL

Pro ipucu: RLS doğuşdan sonra ümumiyyətlə həll olsa da, daha nizamlı bir yuxu cədvəlinə girərək, gündəlik aşağı təsirli bir məşq edərək və axşam ayaq əzələlərinizi masaj edərək və ya uzadaraq vəziyyəti asanlaşdıra bilərsiniz.

17. Doğuşdan əvvəl ayrılmışdır

“Çanaq sümüyümün doğuşdan əvvəl ən azı iki ay sanki parçalanması hissi ilə təəccübləndim. Simfiz pubis disfunksiyası adlanır. Və bütün ‘bütün bağlar bir şeyi uzadır.’ Kalçalar haqqında eşitmisiniz, amma sözün əsl mənasında hər şey ayrılmağa başlayır. ” - Billie S., Los Angeles, CA

Pro ipucu: Bu normaldır, ancaq xroniki ağrınız varsa bu barədə sənədinizlə danışın. Fiziki müalicə və hidroterapiya (və ya hovuzda idman etmək) kömək edə bilər.

18. Saçlar, saçlar və daha çox saçlar

“Gündəlik bir galondan çox su içirdim və indiyə kimi heç bir şey içən deyiləm. Ancaq hər zaman susamışdım - dəli idi! Eləcə də cücərən o üz tükləri. Bu biraz BS idi! ” - Colleen K., Elmhurst, IL

Pro ipucu: Hirsutizm və ya üzünüzdə və ya bədəninizdə həddindən artıq tüklərin böyüməsi ani hormonal dalğalanmalar sayəsində hamilə qadınlar arasında mütləq yaygındır. Kimyasız bir həll yolu üçün ən yaxın iplik və ya şəkərləmə salonuna gedin və keçməyin.

Paket

Ən yaxşı dostunuz qaşınan bir döküntü ilə qarşılaşdığına və baldızınızın yorğunluq problemi ilə qarşılaşmasına baxmayaraq, hər qadının hamiləlik təcrübəsi özünəməxsus şəkildə özünə aiddir. Yəni, hamiləliyinizin nə gətirəcəyini heç bilmirsiniz.

Şükürlər olsun ki, taxtada gözləyən analar üçün doğru olan bir şey, hamısının qaş qaldıran simptomlarla bir anda qarşılaşmasıdır. Beləliklə, hansı qəribə fiziki, zehni və ya emosional yan təsirlərlə qarşılaşdığınızdan asılı olmayaraq, sizi görməyə kömək etmək üçün kəndlərinizdəki analara (və səhiyyə işçilərinə) söykənə bilərsiniz.

Maressa Brown, The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens və Qadın Sağlamlığı da daxil olmaqla müxtəlif nəşrlər üçün on ildən artıq bir müddətdə sağlamlıq, həyat tərzi və astrologiyanı əhatə edən bir jurnalistdir. .