Pilates Təlimçisi Lauren Boggi Niyə Ən Yaxşı Uyğunluqdur

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Əgər 1) Pilatesin darıxdırıcı olduğunu düşünürsənsə, 2) ponpon qızların cəhənnəm qədər çətin olmadığını düşünürsən və ya 3) məşqçilərin yırtılmasının və ya cırılmasının və ya qorxudulmasının lazım olduğunu düşünürsənsə, Lauren Boggi Active -in qurucusu Lauren Boggi ilə heç vaxt tanış olmamısan. The Lithe Method və Cardio-Cheer-Sculpting (Cənubi Karolina Universitetində Division 1A cheerleader olaraq yaşadığı günlərdən çəkilən Pilates-cheerleading mash-up).

Reebok -un #PerfectNever kampaniyasının bir hissəsi olaraq çəkiliş üçün onunla bir araya gəldik, burada bir fitness mütəxəssisi olaraq çalışmağın nə olduğunu və onunla birlikdə gələn bütün mükəmməllik təzyiqlərini açdı. Əgər yuxarıdakı videodan deyə bilmirsinizsə, o, bu sənayedə uğur qazana bilib-bilməməsi barədə hər kəsin dediklərinə rəğmən dəlicəsinə arxayındır.

Aydındır ki, o, bütün düşmənlərinin səhv olduğunu sübut edir. Patentli Cardio-Cheer-Sculpting üsulunu eşitməmisinizsə, əvvəlcə məşqlərindən birini yoxlayın. "Şəxs etmək" sözünün sizi aldatmasına imkan verməyin - bu, intensiv xarakter daşıyır (idmanın əsaslandığı kimi). (İnanmayın? Sadəcə bu əlavə sərt taxta hərəkətini sınayın. Nüvəniz yanmaq üzrədir.)

Və məşqlərinin çətin olması, onun kimi əylənmədikləri anlamına gəlmir. Bu sürətli görüşdə ona "ən çox sevdiyiniz tərəvəz nədir?" Suallarını verdik. ya da "soyuducunuzda hazırda ən sağlam olan nədir?" "Siz seksdən imtina etməyi və ya 30 gün məşq etməyi üstün tutursunuz?" (Bu, çətin bir işdir, biz bilirik.) Boggi axmaq olur və hətta orada bəzi şən sözlər buraxır. (Yəqin ki, bunu tezliklə olimpiya idmanı ola biləcəyini öyrənməlisiniz.)

Özünüzə baxın - onun dərslərindən birində yer bron etmək istədiyinizə zəmanət verəcəyik (və ya heç olmasa onu Instagram-da izləyin), stat.

Üçün nəzərdən keçirin