Niyə Mükəmməl Ananın Mifini Yıxmağın Zamanı Geldi

Analıqda mükəmməllik deyilən bir şey yoxdur. Mükəmməl bir uşaq və ya mükəmməl bir ər və ya mükəmməl bir ailə və ya mükəmməl bir evlilik olmadığı kimi mükəmməl bir ana yoxdur.

Sağlamlıq və sağlamlıq hər birimizə fərqli şəkildə toxunur. Bu bir nəfərin hekayəsidir.

Cəmiyyətimiz anaları qeyri-adekvat hiss edən həm açıq, həm də gizli mesajlarla doludur - nə qədər çalışsaq da, {textend}. Bu, həyatın bütün sahələrində - "textend}", "iş, bədən" də daima "mükəmməllik" doğuran şəkillərlə bombardman olunduğumuz günümüzün rəqəmsal mənzərəsində daha doğrudur.

Yəqin ki, bu görüntülərdən bəzilərinə görə mən cavabdehəm. Tam işləyən bir blogger və məzmun yaradıcısı olaraq, həyatımızın yalnız ən diqqətəlayiq çarxlarını təsvir edən xoşbəxt şəkillər yaradan bir nəslin bir hissəsiyəm. Yenə də sosial medianın həmişə saxta olmasa da, tamamilə olduğunu etiraf edən ilk şəxs olacağam yaşamış. Və "mükəmməl bir ana" olmaq üçün yaratdığı böyük təzyiq sağlamlığımıza və xoşbəxtliyimizə zərərlidir.

Analıqda mükəmməllik deyilən bir şey yoxdur. Mükəmməl bir uşaq və ya mükəmməl bir ər və ya mükəmməl bir ailə və ya mükəmməl bir evlilik olmadığı kimi mükəmməl bir ana yoxdur. Bu çox vacib həqiqəti nə qədər tez dərk etsək və qucaqlasaq, sevincimizi azalda biləcək və öz dəyərimizi ala biləcək real olmayan gözləntilərdən bir o qədər tez özümüzü azad edəcəyik.

İlk dəfə 13 il əvvəl ana olduqda, 80-90-cı illərdə böyüyərkən televizorda gördüyüm mükəmməl bir ana olmağa çalışdım. Qadınlığını qurban vermədən hər şeyi yaxşı və doğru edən gözəl, zərif, daim səbirli bir ana olmaq istəyirdim.

İdeal analığa yaxşı bir kollecə girmək və ya xəyalınızdakı işə qəbul olunmaq kimi çox çalışaraq əldə etdiyiniz bir şey kimi baxdım.

Ancaq əslində analıq gənc bir qız kimi xəyal etdiyimdən çox uzaq idi.

Analıqdan iki il keçəndə özümü depressiyada, təcrid olunmuş, tənha və özümdən və başqalarından ayrı düşdüm. İki yaşdan kiçik körpələrim var idi və aylar ərzində gecə iki-üç saatdan çox yatmırdım.

İlk qızımda inkişafda ləngimə əlamətləri görünməyə başladı (daha sonra genetik bir xəstəlik aşkarlandı) və körpə qızım gecə-gündüz mənə ehtiyac duydu.

Kömək istəməkdən çox qorxurdum, çünki kömək istəməyin pis və qeyri-kafi bir anam olduğu mənasını ağılsızlıqla qəbul etdim. Hər kəs üçün hər şey olmağa və hər şeyi bir araya gətirən mükəmməl bir ananın maskasının arxasında gizlənməyə çalışdım. Nəhayət qayanın altına dəydim və doğuşdan sonra depressiya diaqnozu qoyuldum.

Bu nöqtədə yenidən başlamağa və analığın həqiqətən nəyin tələb olunduğunu yenidən öyrənməyə məcbur oldum. Mən də bir ana kimi şəxsiyyətimi geri qaytarmalı idim - {textend} başqalarının dediklərinə görə deyil, özüm və övladlarım üçün ən yaxşı və real olanlara görə.

Təcili tibbi yardım almaq və nəticədə antidepresanlar, ailə dəstəyi və özünə qulluq köməyi ilə bu zəifləyən narahatlığı aradan qaldırmaq mənə qismət oldu. Mükəmməl ana anlayışının bir mif olduğunu başa düşmək üçün bir neçə aylıq danışma terapiyası, oxu, araşdırma, jurnal yazmaq, düşünmək və düşünmək lazım idi. Həqiqətən yerinə yetirilmiş və övladlarım üçün hədiyyə edən bir ana olmaq istəsəm, bu dağıdıcı idealdan əl çəkməliydim.

Mükəmməlliyi buraxmaq bəziləri üçün digərlərindən daha uzun çəkə bilər. Bu, həqiqətən şəxsiyyətimizdən, ailə mənşəyimizdən və dəyişmək istəyimizdən asılıdır. Bununla birlikdə müəyyən bir şey qalır ki, mükəmməlliyi əldən verdiyiniz zaman analıq xaosunu və qarışıqlığını qiymətləndirməyə başlayacaqsınız. Gözləriniz nəhayət qüsurlu olan bütün gözəlliklərə açılır və yeni bir düşüncəli valideynlik səyahətinə başlayırsınız.

Diqqətli bir valideyn olmaq düşündüyümüzdən daha asandır. Sadəcə o anda nə etdiyimizdən tam xəbərdar olduğumuz anlamına gəlir. Növbəti tapşırıq və ya məsuliyyətlə özümüzü yayındırmaq əvəzinə gündəlik anların tam hazır və tam şüurlu olacağıq. Bu, hər zaman Pinterest-ə layiq bir yemək təmizləmək və ya hazırlamaq əvəzinə oyun oynamaq, film seyr etmək və ya birlikdə ailəvi olaraq yemək bişirmək kimi sadə analıq sevinclərini qiymətləndirməyimizə və məşğul olmağımıza kömək edir.

Diqqətli bir valideyn olmaq artıq vaxtımızı bitməmiş şeylər üzərində stres keçirməyə sərf etməyimiz və bunun əvəzinə diqqətimizi hər an ola biləcəyimiz yerdə o anda özümüz və sevdiklərimiz üçün edə biləcəyimiz şeylərə yönəltməyimiz deməkdir.

Valideynlər olaraq, həm özümüz, həm də uşaqlarımız üçün real gözləntilər və hədəflər qoymaq əvəzsizdir. Həyatın qarışıqlığını və xaosunu qucaqlamaq, özümüzü və yaxınlarımızı ürəkdən qəbul etdiyimiz prosesi öyrətməklə bütün ailəmizə fayda gətirir. Daha çox sevən, şəfqətli, qəbul edən və bağışlayan oluruq. Əlbətdə ki, gündəlik hərəkətlərimizə cavabdeh olmaq vacibdir, amma ilk növbədə analığın pis və çirkinləri də daxil olmaqla hər tərəfini əhatə etməyi unutmamalıyıq.

Angela məşhur Mommy Diary həyat blogunun yaradıcısı və müəllifidir. İngilis və vizual sənətlər üzrə magistr və bakalavr dərəcəsi və 15 ildən çox tədris və yazı təhsili alıb. Özünü iki uşağın təcrid olunmuş və depressiyalı bir anası kimi gördükdə, digər analarla həqiqi əlaqə axtararaq bloglara üz tutdu. O vaxtdan bəri şəxsi bloqu hekayə izahı və yaradıcı məzmunu ilə bütün dünyada valideynlərə ilham verdiyi və təsir etdiyi məşhur bir həyat tərzinə çevrildi. BUGÜN, Valideynlər və The Huffington Post-un müntəzəm iştirakçısıdır və çox sayda milli körpə, ailə və həyat tərzi markaları ilə ortaq olmuşdur. Əri, üç uşağı ilə Cənubi Kaliforniyada yaşayır və ilk kitabı üzərində işləyir.