Psoriatik artrit ağrısına bir duruş qoyun

MəZmun

• Ağrı və zərərin qarşısını almaq üçün kömək edin
• Psoriatik artrit ağrısı üçün dərmanlar
• Nonsteroid iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAID)
• PDE4 inhibitorları
• Xəstəliyi dəyişdirən antirematik dərmanlar (DMARDs)
• Digər psoriatik artrit dərmanları
• Ağrılarınızı idarə etmək üçün nondrug metodları
• İynəbatırma (akupunktura)
• Məşq edin
• İsti və soyuq
• Meditasiya
• İstirahət
• Dəstəkləyir
• Müalicənizi fərdiləşdirin

Ağrı və zərərin qarşısını almaq üçün kömək edin

Psoriasis yalnız dərinizə təsir etmir. Milli Psoriazis Vəqfinə görə sedefi olan insanların təxminən 30 faizi psoriatik artrit adlanan ağrılı birgə vəziyyət də inkişaf etdirir.

İmmunitet sisteminiz cılız bir döküntü meydana gətirmək üçün cildinizə hücum etdiyi kimi, oynaqlarınızı da şişmiş və iltihablı hala gətirə bilər.

Psoriatik artritin ağrısı ümumiyyətlə barmaqlarda və ayaq barmaqlarında olur, ancaq özünüzdə ağrı hiss edə bilərsiniz:

• biləklər
• dizlər
• ayaq biləyi
• boyun
• aşağı arxa

Stresə məruz qaldığınız zaman və ya sedefin alovlandığı zaman ağrı daha da ağırlaşır. Bu alovlar arasında remissiya adlanan ağrısız dövrlər var.

Ağrınızdan əziyyət çəkməyin. Psoriatik artrit zərər verməkdən daha çox şey edir. Zamanla oynaqlarınızı zədələyə bilər. Müalicə etməsəniz, təsirlənmiş oynaqları istifadə etmək qabiliyyətinizi itirə bilərsiniz. Müalicə seçimləri barədə danışmaq üçün revmatoloqunuzla görüş təyin edin.

Psoriatik artrit ağrısını idarə etməyə və yollarındakı zədələnmələri dayandırmağa kömək edəcək bir təlimat.

Psoriatik artrit ağrısı üçün dərmanlar

Nonsteroid iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAID)

Həkiminiz əvvəlcə sedef artrit ağrılarınızı ibuprofen (Motrin, Advil) və ya naproksen (Aleve) ilə müalicə etməyi tövsiyə edə bilər. Bu dərmanlar ağrıları rahatlaşdırır və oynaqlarda şişkinliyi azaldır.

Sayğac üzərində bəzi NSAID-lər ala bilərsiniz. Bu dərmanların daha güclü versiyaları bir reseptlə mövcuddur.

Celecoxib (Celebrex), bir COX-2 inhibitoru adlanan digər bir NSAID növüdür. Yalnız reseptlə mümkündür. COX-2 inhibitorları ağrıları və iltihabı digər NSAİD-lərə nisbətən daha az mədə zədəsi ilə azad edir, lakin yenə də ürək problemlərinə və digər yan təsirlərə səbəb ola bilər.

PDE4 inhibitorları

Bu psoriatik artrit üçün təsdiqlənmiş yeni bir dərman dərmanıdır. Hal-hazırda, apremilast (Otezla) bu kateqoriyaya düşən yeganə dərmandır.

PDE4 inhibitorları immunitet sisteminizi çox iltihaba səbəb olur. Bu, oynaqlarınızda daha az şişməyə və incə olmağa səbəb ola bilər. PDE4 inhibitorları, psoriatik artritin digər əlamətlərini, məsələn, qırmızı və ya xallı dəri kimi də müalicə edirlər.

Xəstəliyi dəyişdirən antirematik dərmanlar (DMARDs)

DMARD-lər yalnız ağrıları rahatlaşdırmır. Psoriatik artritdən yaranan birgə ziyanları da yavaşlatırlar. Bu dərmanları ağızdan, bir enjeksiyondan və ya birbaşa bir damara alırsınız.

DMARDs daxildir:

• siklosporin (Neoral, Sandimmune)
• metotreksat (Rhematrex, Trexall)
• sulfasalazine (Azulfidine)

DMARD-lər işə başlamağa bir neçə həftə çəkə bilər. İmmunitet sisteminin reaksiyasını zəiflədikləri üçün vücudunuzun infeksiyalarla mübarizə qabiliyyətini aşağı sala bilərlər.

Bioloji dərmanlar DMARD-lərin daha yeni bir formasıdır. Qanınızdakı müəyyən maddələrin oynaqlarınıza qarşı immun reaksiya verməməsinə mane olurlar.

Bioloqlar TNF-alfa inhibitorları adlandırdılaroynaq iltihabına səbəb olan şiş nekrozu faktor-alfa adlı bir zülal hədəfləyin. TNF-alfa inhibitorlarına aşağıdakılar daxildir:

• adalimumab (Humira)
• sertifikolizumab (Cimzia)
• etanercept (Enbrel)
• qolimumab (Simponi)
• infliximab (Remikade)

Secukinumab (Cosentyx) TNF inhibitoru deyil, interleukin-17A inhibitorudur.

Digər psoriatik artrit dərmanları

NSAİİ və DMARD'lər ağrınıza kömək etmirsə, həkiminiz bu dərmanlardan birini və ya bir neçəsini təklif edə bilər:

• Topikal ağrı kəsiciləri. Bu kremləri, jelləri və məlhəmləri dərinizə ağrılı oynaqların üzərinə sürtmək olar. Capsaicin, çili bibərində tapılan aktiv tərkib hissəsi olan aktual ağrı kəsicilərindən biridir. Ağrı siqnallarını azaltmaqla işləyir.
• Steroid dərmanları. Bu dərmanlar şişkinliyi aradan qaldırmaq və ağrıları aradan qaldırmaq üçün birbaşa oynaqlara yeridilir.

Ağrılarınızı idarə etmək üçün nondrug metodları

Tibb, psoriatik artrit ağrısını aradan qaldırmağın bir yoludur. Narahatlığınızı azaltmaq üçün bəzi dərman müalicələrini də cəhd edə bilərsiniz:

İynəbatırma (akupunktura)

Bu müalicədə dəriyə uzun, nazik iynələr qoyulur. İğnələr bədəndə təbii ağrı verən kimyəvi maddələrin sərbəst buraxılmasına səbəb olur. Akupunktur təhlükəsiz hesab olunur və yan təsirləri azdır.

Məşq edin

Zərər çəkdiyiniz zaman tez-tez etmək istədiyiniz son şey işləmir. Yenə də məşq oynaqlarınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı işlərdən biridir. Uyğun qalmaq oynaqların əzalarını saxlayır. Ayrıca kilolarınıza kömək edir, bu da oynaqlarınızdan təzyiq alır.

Psoriatik artrit üçün ən yaxşı məşqlər oynaqlarda incə olanlardır, məsələn:

• yoga
• tai chi
• üzmə (xüsusilə ilıq suda, oynaqları sakitləşdirə bilər)

Hansı məşqlərin sizin üçün ən uyğun olduğunu həkiminizdən soruşun. Bir məşq proqramına başlamağınıza kömək etmək üçün fiziki bir terapevt görməyi tövsiyə edə bilərlər. Fiziki terapevtiniz hər hərəkəti təhlükəsiz və düzgün etməyi öyrədə bilər.

İsti və soyuq

Həm istilik, həm də soyuqluq ağrı ilə kömək edə bilər, buna görə hansının daha yaxşı işlədiyini seçin. Ağrılı oynaqlarınıza soyuq bir paket tətbiq etmək ağrıları aradan qaldırır və şişkinliyi azaldır. Bir istilik yastığı sıx əzələləri sakitləşdirəcəkdir.

Meditasiya

Bu təcrübə sizi rahatlamağa və stresdən azad olmaq üçün nəfəsinizə fokuslanmağa kömək edir. Daha az stress daha az psoriatik artrit ağrısı ola bilər.

İstirahət

Həmişə çox şey etməyə çalışmayın. Ağrı çəkdiyiniz zaman, stressi oynaqlarınızdan çıxarmaq üçün bir ara verin və dincəlin.

Dəstəkləyir

Ağrılı oynaqlarda təzyiqi azaltmaq üçün bir bant və ya parçalanma geyin.

Müalicənizi fərdiləşdirin

Sizin üçün ən yaxşı ağrı kəsici seçim tapmaq üçün həkiminizlə işləyin. Bəzi sınaq və səhv ola bilər, amma nəticədə işləyən bir şey tapmalısınız.

Son vasitə olaraq, oynaqlarınız çox zədələnirsə, onları düzəltmək və ya dəyişdirmək üçün əməliyyat tələb oluna bilər.