Böğürtlenin 6 inanılmaz sağlamlıq faydası (və xüsusiyyətləri)

MəZmun

• Blackberry Xüsusiyyətləri
• Qaragilə necə istifadə olunur
• Bəslənmə məlumatları
• Yan təsirlər və əks göstərişlər

Qaragilə yabanı tut və ya silveiranın meyvəsidir, iltihabəleyhinə və antioksidan xüsusiyyətlərə malik dərman bitkisidir. Yarpaqları osteoporoz və aybaşı sancılarını müalicə etmək üçün ev dərmanı kimi istifadə edilə bilər.

Qaragilə təzə, desertlərdə və ya səs kordlarında ishal və iltihabın müalicəsində kömək edə biləcək şirələrdə yeyilə bilər. Ümumiyyətlə bazarlarda, yarmarkalarda və sağlam ərzaq mağazalarında əldə etmək olar. Elmi adı Rubus fruticosus.

Böğürtlenin aşağıdakı kimi sağlamlığa faydaları var:

1. Arıqlamağa kömək edir, sidikqovucu və bağırsaq tənzimləmə qabiliyyətinə görə, lakin bu faydanın qalıcı olması üçün böyürtkən istehlakının fiziki məşqlər və balanslı bəslənmə praktikası ilə əlaqəli olması vacibdir;
2. İltihabı azaldır, antiinflamatuar xüsusiyyətinə görə;
3. Yaşlanmanın qarşısını alır antioksidanlarla zəngin olduğundan immunitet sistemini gücləndirir;
4. Menstruasiya kramplarını aradan qaldırırgündə 2 fincan böyürtkən çayı istehlak etmək lazımdır;
5. Ağız selikli qişasının müalicəsində kömək edir, boğaz və dəri iltihabı;
6. İnfeksiyaların müalicəsində kömək edir, antibakterial xüsusiyyətinə görə.

Bundan əlavə, böyürtkən qan təzyiqini normallaşdırmaq və xolesterol səviyyəsini yaxşılaşdırmaq, ürək xəstəlikləri riskini azaltmaq, qlükoza nəzarət etmək, artroz, osteoporoz və piylənmənin qarşısını almaq və yaddaşı stimullaşdırmaq gücündədir.

Blackberry Xüsusiyyətləri

Qaragilə sidikqovucu, antidiareal, antioksidan, bağırsaq tənzimləyici, iyileştirici, antiinflamatuar və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir. Bundan əlavə, minerallar və dəmir, yaxşı qan dövranı üçün vacib olan maddələrlə zəngindir.

Qaragilə necə istifadə olunur

Qaragilə xüsusiyyətlərinə bitkinin digər hissələrində də rast gəlmək olar, ən çox istifadə olunan yarpaqlar, çiçəklər, meyvələr və köklərdir.

• Qaragilə yarpağı çayı: 1 çay qaşığı quru tut yarpağından 1 stəkan qaynar suya qədər istifadə edin. Böğürtlen yarpaqları və qaynadılmış su əlavə edin və 10 dəqiqə dayana bilərsiniz. Sonra süzün və ishal və aybaşı sancılarını müalicə etmək üçün gündə 2 stəkan qəbul edin və ya sağalmanı asanlaşdırmaq üçün bu çayı birbaşa yaralara çəkin. Bu, herpes və ya zona üçün əla bir ev dərmanıdır.
• Zoğalı suyu: 1 stəkan su üçün 100 q böyürtkən istifadə edin. Meyvələri yuduqdan sonra su ilə birlikdə bir qarışdırıcıda çalın. Sonra gərginləşdirmədən götürün.
• Zoğal tincture: Qaranlıq bir şüşəyə 500 ml Vodka və 150 ​​g qurudulmuş tut yarpağını qoyun. Qarışığı gündə 2 dəfə qarışdıraraq 14 gün oturun. 14 günlük istirahətdən sonra qarışığı süzün və qaranlıq bir şüşə qabda, işıq və istidən qorunaraq möhkəm qapalı saxlayın. Almaq üçün yalnız 1 xörək qaşığı bu tentürü bir az suda seyrək və sonra içmək lazımdır. Bunun birinin səhər və birinin axşam olmaqla gündə 2 dozası alınması tövsiyə olunur.

Bu böyürtkən suyunun osteoporozun müalicəsində köməkçi olduğu ifadə edilir, lakin bal ilə qızdırılıb tatlandırıldığında səs boğazını, səs kordlarında iltihabı və ya tonzilliti müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər.

Bəslənmə məlumatları

Yan təsirlər və əks göstərişlər

Böğürtlen nəzarətli bir şəkildə istehlak edilməlidir, çünki çox miqdarda ishal ola bilər. Bundan əlavə, böyürtkən yarpağı çayı hamiləlik dövründə istehlak edilməməlidir.