Diz səs-küyü: Crepitus və Popping izah olunur

MəZmun

• Diz eklemine bir nəzər
• Səbəbləri
• Qaz baloncukları
• Bağlantılar
• Patellofemoral qeyri-sabitlik
• Yaralanma
• Artrit
• Cərrahiyyə
• Krepitusdan narahat olanda
• Krepit ağrıyanda müalicə olunur
• Krepit üçün vitaminlər
• Qaçaq

Dizlərinizi bükdüyünüzdə və ya düzəltdiyinizdə və ya pilləkənlərlə gəzərkən və ya qalxdığınız zaman zaman-zaman səslər eşidilə bilər.

Həkimlər bu çığırtıcı səs krepitusunu (KREP-ih-dus) adlandırırlar.

Bunun niyə baş verdiyinin bir izahı osteoartritdir, lakin bir çox digər səbəb var. Əksər hallarda səs-küylü dizlər problem yaratmır. Ancaq ağrınız varsa, bir həkimdən dizlərinizi yoxlamağı xahiş etməyi düşünə bilərsiniz.

Dizlərdəki krepit, tənəffüs probleminin əlaməti ola biləcək ağciyərlərdə krepit və ya çatlaqdan fərqlidir.

Diz eklemine bir nəzər

Diz böyük bir menteşe kimi işləyir. Sümüklərdən, qığırdaqdan, sinovyadan və bağlardan ibarətdir.

Sümüklər: Diz bud ayağının (femur) alt ayağın uzun hissəsinə (tibia) birləşir. Alt ayağındakı bir sümük olan fibula da oynağa bağlıdır. Diz qapağı (patella), dizin ön tərəfində oturan, oynağı qoruyan kiçik, konveks sümükdür.

Qığırdaq: İki qalın qığırdaq yastığı meniski yastığı tibia və femur adlandırdı və görüşdükləri yerdə sürtünməni azaldır.

Sinovium: Derzləri və tendon örtüklərini düzəldən ixtisaslaşdırılmış birləşdirici toxuma. Sinovial maye oynaqların yağlanmasına xidmət edir.

Ligamentlər: Dörd ligament - oynaqların qeyri-bərabər səthi boyunca uzanan sərt, çevik bantlar - sümükləri birləşdirir.

Səbəbləri

Crepitus osteoartritdən başqa müxtəlif səbəblərə görə baş verir. Bunlardan bəziləri:

Qaz baloncukları

Zaman keçdikcə, qaz birgə ətrafdakı ərazilərdə yarana bilər və sinovial mayedə kiçik baloncuklar əmələ gətirir. Dizinizi bükdüyünüz zaman, qabarcıqların bir hissəsi partlayır.

Bu normaldır və zaman-zaman hər kəs üçün olur. Ağrı vermir.

Bağlantılar

Diz ekleminin ətrafındakı ligamentlər və tendonlar kiçik bir sümük parçasından keçdikcə bir qədər uzana bilər. Yenidən yerə əyildikdə, dizinizdə bir tıqqıltı səsi eşidə bilərsiniz.

Patellofemoral qeyri-sabitlik

Hər kəsin cəsədi bir qədər fərqlidir. Dizi meydana gətirən müxtəlif toxumalar və komponentlər, doğuşdan və ya yaşa, zədə və ya həyat hadisələrinə görə fərdlər arasında dəyişir.

Məsələn, dizləriniz başqa bir insandan daha çox əyilə bilər və ya dizləriniz daha sərbəst hərəkət edə bilər.

Bu fərqlər bir insanın dizlərini sonrakı insandan daha səssiz hala gətirə bilər.

Yaralanma

Krepit də bir travmanın nəticəsi ola bilər. Dizinizə düşmək, diz qapağına və ya diz ekleminin digər hissələrinə ziyan vura bilər.

Krepit bu cür zərərin əlaməti ola bilər.

• İdman oynayan, qaçan və ya qaçan insanlarda menisküs göz yaşları kifayət qədər yaygındır. Bir menisküs yırtığı oynaq hərəkət edərkən krepitə səbəb ola bilər.
• Chondromalacia patella, diz qapağını əhatə edən yerüstü qığırdaqlara zərər verdiyiniz zaman. Diz qapağının arxasında solğun bir ağrı hiss edə bilərsiniz, ümumiyyətlə həddindən artıq istifadə və ya yaralanma səbəb olur.
• Patellofemoral sindrom və ya qaçışçının dizi patellaya çox güc qoyanda başlayır. Bu patellanın birgə səthində zədələnmədən əvvəl olur və bu, xondromalasiya patellasına səbəb ola bilər. Bu, dizinizi hərəkət etdirdiyiniz zaman görə biləcəyiniz və eşidə biləcəyiniz ağrılı bir büzüşmə və barmaqlığı əhatə edə bilər.

Artrit

Osteoartrit hər yaşda baş verə bilər, ancaq ümumiyyətlə insanlar 50 yaşlarında olduqda başlayır.

"Aşınma və yırtma" artriti olaraq da bilinən osteoartrit, ən çox istifadə etdiyiniz oynaqlara və diz kimi ağırlığı daşıyanlara təsir göstərir.

Osteoartritdə mexaniki stress və biokimyəvi dəyişikliklər zamanla oynağı yastan qığırdaqları parçalamaq üçün birləşir. Bu iltihab və ağrıya səbəb olur və oynaq çırpıla bilər və büzülür.

Ağrısı ilə krepitusunuzsa, bu osteoartrit əlaməti ola bilər.

Cərrahiyyə

Düyünlər bəzən əməliyyatdan sonra daha səs-küylü ola bilər. Bu, prosedurun özü zamanı baş verən kiçik dəyişikliklər və ya birgə əvəzlənmə halında, yeni oynağın xüsusiyyətləri ilə əlaqəli ola bilər.

Çox vaxt səslər əvvəllər var idi, amma insanlar əməliyyatdan sonra onları daha çox fərq edə bilər, çünki əməliyyatdan sonrakı dövrdə daha diqqətli olurlar.

Bu narahatlıq doğursa da, təxminən 5000 insan üçün bir araşdırma, diz dəyişdirildikdən sonra krepitusun 3 ildən sonra insanların uzunmüddətli dünyagörüşünə və ya həyat keyfiyyətinə təsir etmədiyini nəticəyə gətirdi.

Ümumi diz dəyişdirmə əməliyyatı nə daxildir?

Krepitusdan narahat olanda

Dizdəki krepit ümumi və ümumiyyətlə ağrısızdır. Bundan narahat olmağa ehtiyac yoxdur. Ancaq çırpınma və yaranma səsləri ilə əlaqədar ağrınız varsa, bu bir problemin olduğunu göstərə bilər.

Diz krepitusu:

• ümumi bir osteoartrit simptomudur (OA)
• romatoid və ya yoluxucu artritin mümkün simptomu
• bir neçə növ diz yaralanması ilə müşayiət edilə bilər

Diziniz qırılırsa, çatlayır və ağrıyırsa, həkiminizə ən qısa müddətdə baxın.

Krepit ağrıyanda müalicə olunur

Crepitus ümumiyyətlə zərərsizdir və müalicəyə ehtiyac yoxdur. Ancaq, gevrek bir diz ilə ağrı və ya digər simptomlar varsa, həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər. Müalicə əsas səbəbdən asılı olacaq.

OA varsa, müxtəlif müalicə simptomları idarə etməyə kömək edə bilər.

Hazırda mütəxəssislər tövsiyə edir:

• çəki idarəetmə
• gəzinti, üzgüçülük və ya tai chi kimi məşqlər
• nonsteroidal antiinflamatuar dərmanlardan (NSAİİ) istifadə
• reçeteli dərmanlar, o cümlədən steroid enjeksiyonları birgə
• iltihabı azaltmaq üçün istilik və buz paketləri tətbiq edin
• birgə və hərəkəti artıran əzələləri gücləndirmək üçün fiziki terapiya və məşqlər
• idrak davranış terapiyası

Bəzi hallarda cərrahiyyə və ya birgə dəyişdirmə zəruri ola bilər.

Düşüncə ağrıları da yüngülləşdirir və ümumi rifahı təşviq edə bilər.

Krepit üçün vitaminlər

Təbii dərmanlar və oynaq ağrılarına qarşı müalicələr apteklərdə, sağlamlıq ərzaq mağazalarında və onlayn olaraq mövcuddur.

Seçimlərə aşağıdakılar daxildir:

• curcumin
• resveratrol
• boswellia (ətirli)
• müəyyən bitki mənşəli tinctures və çaylar

Yalnız birinin klinik cəhətdən effektiv olduğu sübut olunduğunu və bəzilərinin mənfi təsir göstərə biləcəyini unutmayın.

Əlavələr diz osteoartritinə necə kömək edə bilər?

Qaçaq

Dizlərinizdə səslərin çırpılması və yaranması ümumiyyətlə narahatlığa səbəb olmur və əksər insanların müalicəyə ehtiyacı yoxdur.

Ancaq səs-küylü dizlərinizdə ağrı və ya digər simptomlar varsa, həkim görmək yaxşı bir fikir ola bilər.

Məşq, pəhriz və çəki idarəetmə, diz eklemlerinizi sağlam tutmağın və gələcək problemlərin qarşısını almağın bütün yollarıdır. Ayrıca simptomları idarə etməyə və osteoartrit varsa dizlərinizə zərərin yavaşlamasına kömək edə bilər.