Ani Diz Ağrısına Nə Qalxa bilər?

MəZmun

• Ani diz ağrısının səbəbləri
• Sınıq
• Tendinit
• Koşucunun dizi
• Yırtıq bağ
• Artroz
• Bursit
• Yaralı menisküs
• Gut
• Yoluxucu artrit
• Ani diz ağrısı müalicəsi
• Sınıqlar və sınıq sümüklər üçün
• Tendinit, qaçış dizi, gut və bursit üçün
• Bağ, qığırdaq və oynaq göz yaşları üçün
• OA üçün
• Açar paketlər

Diziniz çox hərəkətli hissələrə sahib olan kompleks bir oynaqdır. Bu onu zədələnməyə daha çox meylli edir.

Yaşlandıqca gündəlik hərəkət və fəaliyyət stresi dizlərimizdəki ağrı və yorğunluq simptomlarını tetiklemek üçün kifayət edə bilər.

Gündəlik fəaliyyətlərinizi davam etdirirsinizsə və ani diz ağrısı hiss edirsinizsə, bundan sonra nə edəcəyinizi bilmək çətin ola bilər. Ani diz ağrısının bəzi səbəbləri bir tibb işçisindən diqqət tələb edən sağlamlıq vəziyyətində fövqəladə hallardır. Evdə müalicə edə biləcəyiniz digər diz xəstəlikləri.

Bu yazıda sizi qəfil diz ağrısına səbəb olan şərtlərdən keçəcəyik, beləliklə fərqləri görüb növbəti addımlarınızı planlaşdıra bilərsiniz.

Ani diz ağrısının səbəbləri

Heç bir yerdən görünən diz ağrısı, zədə ilə əlaqəli ola bilməyəcək kimi görünə bilər. Ancaq diz hiyləgər bir bədən hissəsidir. Bu ola biləcək bir çox hissədən ibarətdir:

• uzandı
• geyilib
• ağırlaşdırılmışdır
• qismən cırıq
• tamamilə qopmuşdur

Dizinizin hissələrinin zədələnməsi travmatik bir zərbə və ya ağır bir yıxılma tələb etmir.

Budur ümumi diz problemlərinin xülasəsi. Hər bir məsələ (və onların müalicə variantları) haqqında daha çox məlumat cədvəli izləyir.

Sınıq

Sınıq ani diz ağrısına səbəb ola bilər. Tibial plato sınığı, bacak sümüyü və diz qapağını əhatə edir. Bu cür qırıq səbəb olur:

• şişlik
• kəskin ağrı
• oynağınızın hərəkət edə bilməməsi

Distal femur sınıqları aşağı bud və diz qapağını əhatə edir və oxşar simptomlara səbəb olur. Kırılmış bir diz qapağı da meydana çıxa bilər, bu da güclü bir ağrı və şişməyə səbəb olur.

Bu sümükləri əhatə edən qırıqlar travmatik yaralanmalardan və ya sadə düşmələrdən meydana gələ bilər.

Tendinit

Tendonlar oynaqlarınızı sümüklərinizə bağlayır. Təkrarlanan hərəkətlər (gəzinti və ya qaçış kimi) tendonlarınızın iltihablanmasına və şişməsinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyət tendinit olaraq bilinir.

Dizin tendiniti kifayət qədər yaygındır. Patellar tendinit (tullanan diz) və quadriseps tendinit bu vəziyyətin spesifik alt tipləridir.

Sıxlıq, şişlik və darıxdırıcı ağrı dizinizdəki tendinitin əlamətidir. Təsirə məruz qalan oynağı istirahət etdikdən sonra da hərəkət etdirə bilməyəcəksiniz.

Koşucunun dizi

Runner's diz, diz qapağınızın arxasında və ya ətrafında başlayan diz ağrısına aiddir. Bu vəziyyət aktiv yetkinlərdə yaygındır.

Semptomlar arasında dizinizin arxasında tutqun bir çırpınma, xüsusilə də dizinizin bud və ya bud sümüyünüzlə görüşdüyü yer var. Koşucunun dizi də dizinizin açılmasına və əzilməsinə səbəb ola bilər.

Yırtıq bağ

Dizinizdə tez-tez yaralanan bağlar ön çarpaz bağ (ACL) və medial girov bağ (MCL) olur.

Dizinizdəki PCL, LCL və MPFL bağları da yırtıla bilər. Bu bağlar sümükləri diz qapağınızın üstündən və altından birləşdirir.

Bu bağlardan birinin, xüsusən idmançılarda cırılması qeyri-adi deyil. Bəzən göz yaşının futbol sahəsindəki bir problemlə və ya tennis oynayan bir həddindən artıq uzatma ilə baş verdiyi anı dəqiqləşdirə bilərsiniz.

Digər hallarda, zədələnmənin səbəbi daha az travmatikdir. Pis bucaq altında dizə dəyən zərbə, məsələn, ACL-ni yıxa bilər.

Bu bağlardan birini yırtsanız, ümumiyyətlə bir xışıltı səsi eşidəcəksiniz, sonra şişkinlik. Güclü diz ağrısı ümumiyyətlə gəlir. Bir mötərizənin köməyi olmadan oynağı hərəkət etdirə bilməyəcəksiniz.

Artroz

Ani diz ağrısı osteoartritin (OA) başlanğıcını göstərə bilər. OA ən çox görülən artrit növüdür.

Yaşlı insanlar, xüsusilə idmançılar və inşaat kimi peşələrdə tez-tez təkrarlanan hərəkətlər edən insanlar bu vəziyyət üçün ən çox risk altındadırlar.

Ağrı, həssaslıq və dizin iltihabı OA-nın inkişaf etməyə başladığına işarədir. Əksər hallarda dizinizdəki ağrı birdən ortaya çıxmaz. Daha çox ehtimal ki, tədricən artan ağrı səviyyələrinə səbəb olacaqdır.

OA yalnız bir dizi təsir edə bilsə də, hər iki dizi də pozacaq.

Bursit

Bursae oynaqlarınız arasında maye ilə dolu kisələrdir. Bursae dizlərinizdə iltihablana bilər və bursitə səbəb ola bilər.

Dəfələrlə dizlərinizi bükmək və ya bursunuzda qanaxma qəflətən bursit əlamətlərinə səbəb ola bilər. Diz bursiti bu vəziyyətin ortaya çıxması üçün ən çox görülən yerlərdən biri deyil, lakin nadir deyil.

Bir və ya hər iki dizdə kəskin ağrı və şişlik bursitin ən çox görülən əlamətləridir.

Yaralı menisküs

Menisci, dizinizdəki qığırdaq parçalarıdır. Yaralı və ya cırıq menisküs, dizinizi zorla bükmək nəticəsində ortaya çıxan ümumi bir vəziyyətdir.

Menisküsünüzü zədələsəniz, dərhal bir kəskin ağrı ilə yanaşı şişkin bir səs eşidə bilərsiniz. Təsirə məruz qalan diz yerində kilidlənmiş kimi hiss edə bilər. Bu vəziyyət hər dəfə yalnız bir dizə təsir göstərməyə meyllidir.

Gut

Bədəndə sidik turşusunun yığılması gut xəstəliyinə səbəb olur. Turşu ayaqlarınıza yığılmağa meyllidir, ancaq hər iki dizinizi də təsir edə bilər.

Gut, xüsusən orta yaşlı kişilər və menopoz sonrası qadınlar üçün yaygındır.

Vəziyyət güclü bir ağrıya və çox şişməyə səbəb olur. Gut bir neçə gün davam edən sürətlə gəlir. Əvvəllər heç diz ağrınız keçirməmisinizsə və qəfildən əmələ gəlirsə, bu, gutun başlanğıcı ola bilər.

Yoluxucu artrit

İnfeksion artrit, oynağınızın ətrafındakı yoluxmuş mayedən inkişaf edən kəskin bir artrit formasıdır. Müalicə edilmədikdə, maye septik ola bilər.

Septik artrit təcili əməliyyat tələb edən tibbi təcili hesab olunur.

Bu vəziyyət yalnız bir dizdə ani bir ağrıya səbəb olur. Artrit, gut və ya zəif immunitet tarixçəsi olması yoluxucu artrit riskini artıra bilər.

Ani diz ağrısı müalicəsi

Diz ağrısı müalicəsi səbəbdən asılıdır.

Sınıqlar və sınıq sümüklər üçün

Dizinizdəki qırılan sümüklərin bir həkim tərəfindən qiymətləndirilməsi lazımdır. Sümüklər iyileşirken dizi sabitləşdirmək üçün bir gips və ya bir atala ehtiyacınız ola bilər.

Daha şiddətli qırıqlar olduqda, cərrahi müdaxiləni, sonra da qırılma və fiziki müalicə tələb oluna bilər.

Tendinit, qaçış dizi, gut və bursit üçün

Şişkinlik, qızartı və darıxdırıcı, yanan ağrıya səbəb olan xəstəliklərin müalicəsi ümumiyyətlə oynağın dincəlməsindən başlayır. Şişkinliyi idarə etmək üçün dizinizi buzlayın. Şəfanı təşviq etmək üçün oynağınızı qaldırın və bağlayın.

Həkiminiz ibuprofen kimi NSAİİ tövsiyə edə bilər və ya təyin edə bilər. Qoruyucu bıçaq taxmaq və fiziki müalicəyə getmək kimi həyat tərzi dəyişiklikləri ağrıları idarə etməyə və daha az simptomlar yaşamağa kömək edə bilər.

Pəhrizdə dəyişikliklər etməyiniz lazım ola bilər, xüsusən də gut xəstəliyini müalicə edirsinizsə.

Bağ, qığırdaq və oynaq göz yaşları üçün

Dizinizdəki bağ, qığırdaq və oynaq göz yaşlarına həkiminiz müraciət etməlidir.

Görüntüləmə diaqnostikası və klinik qiymətləndirmədən sonra həkiminiz müalicənizin fiziki terapiya və iltihab əleyhinə dərmanlar daxil edib-etməyəcəyini və ya zədələni bərpa etmək üçün əməliyyat keçirməyiniz lazım olduğunu sizə xəbər verəcəkdir.

Diz əməliyyatı nəticəsində sağalma bir müddət çəkə bilər. Normal fəaliyyətinizi davam etdirmək üçün 6 aydan bir ilə qədər vaxt tələb oluna bilər.

OA üçün

OA xroniki bir xəstəlikdir. Müalicə olunmasa da, simptomlarını idarə edə bilərsiniz.

OA üçün müalicə variantları aşağıdakılardan birini və ya daha çoxunu əhatə edə bilər:

• NSAİİ və ya digər ağrı dərmanları
• fiziki terapiya
• diz ayağı kimi köməkçi cihazlar
• TENs vahidi ilə müalicə

Pəhrizinizi dəyişdirmək, artıq çəki itirmək və siqareti buraxmaq da OA simptomlarının idarə edilməsinə müsbət təsir göstərə bilər.

Kortikosteroid enjeksiyonları da artritdən dizinizdəki ağrıları idarə etmək üçün bir fürsətdir. Bəzi hallarda, dizinizdə OA üçün qəti müalicə olaraq ümumi bir diz dəyişdirilməsi tövsiyə olunur.

Açar paketlər

Ani diz ağrısı travmatik bir zədə, stres zədələnməsi və ya başqa bir əsas şərtdən alovlanma nəticəsində yarana bilər.

Bağırsağınızın qismən cırılmasına və ya qığırdaqlarınızın aşınmasına səbəb olmaq üçün ciddi bir zədə lazım olmadığını unutmayın. Təkrarlanan hərəkətlər, dizlərinizdəki stres və idman diz ağrısı əlamətlərinə səbəb ola bilər.

Koşucu dizi və tendinit kimi xəstəliklər üçün çox sayda ev müalicəsi və ilk yardım müalicəsi var. Ancaq yalnız bir həkim daha ciddi bir şeyi istisna edə bilər.

Sönməyəcək bir ağrı əlaməti və ya bağlanan bir oynaq ilə qarşılaşırsınızsa, bunlara laqeyd yanaşmayın. Şiddətli diz ağrısı yaşayırsınızsa, bunun səbəbini öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.