Doğuş zamanı nə yemək lazımdır?

MəZmun

• Əmək zamanı icazə verilən yeməklər
• Doğuş zamanı qarşısını almaq üçün qidalar

Sancılar daha tez-tez və nizamlı hala gəlmədən əvvəl doğuş bir neçə saat çəkə bilər və qadın xəstəxanaya müraciət edə bilər. Bu dövrdə qadın hələ evdə olarkən yeyə biləcəyiniz və sancılar hələ də çox nizamlı deyil, tam taxıl çörəyi, meyvə və ya qatıq kimi yüngül qidalardır, çünki həzmi asanlaşdırır və enerjini idarəli bir şəkildə buraxırlar.

Əmək zamanı çox su içmək də tövsiyə olunur, çünki o an üçün xarakterik olan susuzluğu təmin etməklə yanaşı, qadını tez-tez tualetə getməyə vadar edir, körpənin doğuşunu asanlaşdırır.

Əmək zamanı icazə verilən yeməklər

Doğuş zamanı istehlak edilə bilən bəzi asanlıqla həzm olunan qidalar bunlardır:

• Düyü, tam taxıl tostu;
• Armud, alma, banan;
• Balıq, hinduşka və ya toyuq;
• Bişmiş balqabaq və yerkökü.

Xəstəxanaya getmədən əvvəl bir şey yemək tövsiyə olunur, çünki doğuş otağına girərkən başqa bir şey yemək mümkün deyil və qadın, ehtimal ki, venoz giriş yolu ilə zərdabda qalmalıdır.

Doğuş zamanı qarşısını almaq üçün qidalar

Şirniyyat, şokolad, tort və ya dondurma kimi bəzi qidalar, həzm pozğunluğuna səbəb ola biləcəyi və qadında narahatlığı artırdığından qırmızı ətlər, kolbasa, qızardılmış qidalar və ya yağlı digər qidalar həvəsdən çəkilir.

Əməyin əlamətlərinin nə olduğunu öyrənin: Əməyin əlamətləri.