Ülserlər üçün təbii və ev müalicəsi

MəZmun

• Baxış
• 1. Flavonoidlər
• 2. Deglycyrrhizinated biyan kökü
• 3. Probiyotiklər
• 4. Bal
• 5. Sarımsaq
• 6. Zoğal
• 7. Mastik
• 8. Meyvələr, tərəvəzlər və bütün taxıllar
• Ülserlər və turşu reflü ilə məhdudlaşdırmaq və ya qarşısını almaq üçün qidalar
• Alkoqol
• Outlook

Baxış

Mədə xorası (mədə xorası) mədənin altındakı açıq yaralardır. Bunlar turşu ilə əlaqəli bir mədə xorası növüdür. Mədədə olan turşunun miqdarı və meydana gələ biləcək ziyan səbəbi ilə onlar çox vaxt ağrılı olurlar.

Mədə xoralarının ən çox yayılmış səbəbi bakteriyadır Helicobacter pylori, və ya H. pylori.

Ülserlər, həmçinin aspirin (Bayer) və digər steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAID), ibuprofen (Advil, Motrin) və ya naproksen (Naprosyn) kimi ağrı kəsicilərinin həddindən artıq istifadəsi nəticəsində də ola bilər.

Mədə xorası antibiotiklər və mədə turşusunu azaltmaq və qarşısını almaq üçün dərmanlarla müalicə olunur.

Bu yaxşı təsdiqlənmiş müalicə planına əlavə olaraq, araşdırmalar mədə xorasını idarə etmək üçün faydalı ola biləcək bəzi təbii ev müalicələrinin də olduğunu göstərdi.

Bu qidaları diyetinizə əlavə etmək barədə həkiminizlə danışın:

1. Flavonoidlər

Tədqiqatlar bioflavonoidlər kimi də tanınan flavonoidlərin mədə xorası üçün təsirli bir əlavə müalicə ola biləcəyini göstərir.

Flavonoidlər bir çox meyvə və tərəvəzdə təbii olaraq meydana gələn birləşmələrdir. Flavonoidlərlə zəngin olan qidalar və içkilər aşağıdakılara daxildir:

• soya
• paxlalılar
• qırmızı üzüm
• kale
• brokoli
• alma
• giləmeyvə
• çaylar, xüsusən yaşıl çay

Bu qidalar bədənə qarşı mübarizə aparmağa da kömək edə bilər H. pylori bakteriya.

Flavonoidlər "qastroprotektiv" adlandırılır, yəni mədənin astarını qoruyur və xoraların sağalmasına imkan verir.

Linus Pauling İnstitutuna görə, tipik bir diyetdə tapılan miqdarda flavonoidlərin istehlak edilməsinin yan təsirləri yoxdur, lakin flavonoidlərin daha çox olması qanın laxtalanmasına mane ola bilər.

Diyetinizdə flavonoidlər əldə edə bilərsiniz və ya əlavə olaraq qəbul edə bilərsiniz.

2. Deglycyrrhizinated biyan kökü

Bu uzun ilk söz sizə mədə ağrısı verməyə imkan verməyin. Deglycyrrhizinated biyan çıxarılmış şirin ləzzət ilə sadəcə düz köhnə biyan köküdür. Bir araşdırma, deglikirrizlənmiş biyan böyüməsinin qarşısını alaraq xoraların sağalmasına kömək edə biləcəyini göstərdi H. pylori.

Deglycyrrhizinated biyan kökü əlavə olaraq mövcuddur.

Biyan şirniyyatı yediyinizdən bu təsiri əldə edə bilməzsiniz. Çox biyan ətirli konfet bəzi insanlar üçün pis ola bilər. İki həftədən çox gündə 2 unsiya istehlak etmək, mövcud ürək problemlərini və ya yüksək qan təzyiqini pisləşdirə bilər.

3. Probiyotiklər

Probiyotiklər həzm sisteminizə sağlam və vacib mikroorqanizmlər verən canlı bakteriya və mayadır. Onlar bir çox ümumi qidada, xüsusən də fermentləşdirilmiş qidalarda mövcuddur. Bunlara daxildir:

• ayran
• qatıq
• miso
• kimçi
• kefir

Əlavə şəklində probiyotikləri də qəbul edə bilərsiniz.

Tədqiqatlar, probiyotiklərin silmək üçün faydalı ola biləcəyini göstərdi H. pylori və antibiotiklərin ənənəvi rejiminə əlavə olunduqda xorası olan insanlar üçün sağalma sürətini artırır.

4. Bal

Bal sadəcə şirindən uzaqdır.

Bitki mənşəli bitkidən asılı olaraq, balda 200-ə qədər element, o cümlədən polifenollar və digər antioksidanlar ola bilər. Bal güclü bir antibakterial maddədir və inhibə edildiyi göstərilmişdir H. pylori böyümə.

Normal qan şəkəri səviyyəsinə sahib olduğunuz müddətdə, bəlkə də ülserlərinizi sakitləşdirmək bonusu ilə istənilən dadlandırıcı kimi baldan ləzzət ala bilərsiniz.

5. Sarımsaq

Sarımsaq ekstraktı inhibə edildiyi göstərildi H. pylori laboratoriyada, heyvanda və insan sınaqlarında böyümə.

Sarımsağın dadını (və uzun müddət davam edən dad) sevmirsinizsə, əlavə şəklində sarımsaq ekstraktı götürə bilərsiniz.

Sarımsaq bir qan incəldicisi rolunu oynayır, buna görə warfarin (Coumadin), digər resept qan inceldiriciləri və ya aspirin istifadə edərsinizsə götürməzdən əvvəl həkiminizdən soruşun.

6. Zoğal

Zoğal ağacı bədənin kisənin divarlarına yerləşməsinin qarşısını alaraq sidik yollarının infeksiyalarını azaltmağa kömək edən bəzi tədqiqatlarda göstərilmişdir. Zoğal və zoğal ekstraktı da mübarizəyə kömək edə bilər H. pylori.

Zoğal meyvəsi suyu içə, zoğal yeyə və ya zoğal əlavə edə bilərsiniz.

İstehlakın heç bir miqdarı relyeflə əlaqələndirilmir. Hər hansı bir formada çox miqdarda zoğal, yüksək miqdarda şəkər olduğuna görə mədə və bağırsaq narahatlığına səbəb ola bilər, buna görə az miqdarda başlayın və tədricən artır.

Bir çox ticarət zoğal suyu, şəkər və ya yüksək fruktoza qarğıdalı siropu ilə çox şirinləşdirilir, bu da boş kalori əlavə edə bilər. Yalnız digər şirələr tərəfindən şirinləşdirilmiş suyu almaqla bu şirələrdən çəkinin.

7. Mastik

Mastik Aralıq dənizində yetişən bir ağacın sapıdır.

Mastikanın effektivliyini öyrənir H. pylori infeksiya qarışıqdır, lakin ən azı bir kiçik araşdırma mastik saqqızın çeynəməyin mübarizəyə kömək edə biləcəyini göstərir H. pylori, istifadə edən 10 nəfərdən 3-də bakteriyalardan xilas olur.

Lakin, antibiotiklərin və turşu bloklayan dərmanların ənənəvi birləşməsi ilə müqayisədə saqqız dərmanlara nisbətən daha az təsirli olmuşdur. Ənənəvi müalicə araşdırılan insanların yüzdə 75-dən çoxunda bakteriyalardan xilas oldu.

Əlavələr şəklində saqqızı çeynəyə və ya mastikanı yuta bilərsiniz.

8. Meyvələr, tərəvəzlər və bütün taxıllar

Meyvə, tərəvəz və bütün taxıllara əsaslanan bir pəhriz yalnız ümumi sağlamlığınız üçün yaxşı deyil. Mayo Klinikasına görə, vitaminlə zəngin bir pəhriz vücudunuzun yaranı sağaltmasına kömək edə bilər.

Antioksidan polifenolları olan qidalar sizi ülserlərdən qoruya bilər və ülserlərin sağalmasına kömək edə bilər. Polifenolla zəngin qidalar və ədviyyatlara aşağıdakılar daxildir:

• qurudulmuş rozmarin
• kətan toxumu
• Meksika oregano
• qaranlıq şokolad
• mavi, moruq, çiyələk, meyvə və böyürtkən
• qara zeytun

Ülserlər və turşu reflü ilə məhdudlaşdırmaq və ya qarşısını almaq üçün qidalar

Yarası olan bəzi insanlarda turşu reflü xəstəliyi də var.

Bəzi insanlarda müəyyən qidalar, özofagusun sfinkteri (LES) adlanan özofagusun alt hissəsini təsir edə bilər və turşu və mədə tərkibinin özofagusa geri qalmasına imkan verir. Bu, özofagusun zədələnməsinə, ürək yanması, həzm və digər narahatlıqlara səbəb ola bilər.

Turşu reflü ağrısını azaltmaq üçün məhdudlaşdırmaq istəyə bilərsiniz:

• qəhvə və digər kofeinli içkilər
• qazlı içkilər
• şokolad
• çil və isti bibər
• işlənmiş qidalar
• çox miqdarda duz olan qidalar
• dərin qızardılmış qidalar
• sitrus və pomidor kimi turşulu qidalar

Yatmadan iki-üç saat ərzində çox yemək və yemək turşu reflü simptomlarını daha da pisləşdirə bilər.

Hər bir yemək hər bir insan üçün eyni olmur, buna görə turşu reflü simptomlarını daha pis hala gətirən qidaları izləmək faydalı ola bilər.

Alkoqol

Qadınlar üçün gündə birdən çox, kişilərdə ikidən çox içmək həddindən artıq içki hesab olunur.

Əgər işdən sonra bir neçə içki içməyiniz necə olursa, daha sağlam alternativ düşünmək istəyə bilərsiniz. Daimi alkoqol istifadəsi əhəmiyyətli mədə iltihabına səbəb olur.

Ayrıca alkoqol, özofagusun aşağı hissəsini rahatlaşdıra bilən başqa bir maddədir, turşu reflü üçün riskinizi artırır.

Outlook

Ülserlərinizə düzgün müalicə tapmaq üçün bir az vaxt, komanda işi və qətiyyət tələb oluna bilər, ancaq unutmayın ki, ülserlər sağalda bilər.

Sizin və həkiminiz tərəfindən razılaşdırılmış bir müalicə planına əlavə olaraq, sizə rahatlıq verə və şəfanı sürətləndirə biləcək sağlam qidalarla təbii yanaşmaları daxil edə bilərsiniz.

Diyetinizə bol meyvə və tərəvəz əlavə etmək və alkoqol qəbulunu azaltmaq demək olar ki, sizi sağlamlığa aparacaqdır.

Ayıq olun Qarın ağrısı zamanı mədə xorası dayanmır. Müalicə edilməzsə, əməliyyat tələb edən mədədə bir deşik yarada bilərlər. Nadir hallarda, xoralar xərçəng kimi daha böyük problemlərdən xəbərdar ola bilər.