Buxar inhalyasiyası: faydaları nələrdir?

MəZmun

• Buxar inhalyasiyası nədir?
• Buxar inhalyasiyasının faydaları nələrdir?
• Buxarı necə inhalyasiya etmək olar
• Buxar inhalyasiyasının yan təsirləri
• Çəkmə

Buxar inhalyasiyası nədir?

Buxar inhalyasiyası, burun keçidlərini sakitləşdirmək və açmaq və soyuq və ya sinus infeksiyası əlamətlərindən qurtulmaq üçün ən çox istifadə edilən evdə istifadə edilən vasitələrdən biridir.

Buxar terapiyası da deyilir, su buxarının inhalyasiyasını əhatə edir. İsti, nəmli havanın burun keçidlərində, boğazda və ağciyərdə selikləri boşaltmaqla işləməsi düşünülür. Burun keçidlərinizdə iltihablı, şişmiş qan damarlarının əlamətlərini rahatlaşdıra bilər.

Buxar inhalyasiyası, soyuqdəymə və ya qrip kimi bir infeksiyanı müalicə etməsə də, vücudunuzla mübarizə apararkən sizi daha yaxşı hiss etməyə kömək edə bilər. Hər hansı bir ev müalicəsi kimi, ən yaxşı təcrübələri öyrənmək vacibdir ki, bu müddətdə özünüzə zərər verməyəsiniz.

Buxar inhalyasiyasının faydaları nələrdir?

Doldurulmuş bir burun sinusların qan damarlarında iltihabla tetiklenir. Kəskin bir yuxarı tənəffüs yolu infeksiyası, məsələn soyuqdəymə və ya sinus infeksiyası səbəbiylə qan damarları qıcıqlana bilər.

Nəmli, isti buxarda nəfəs almağın əsas faydası burun keçidlərində qıcıqlanma və şişmiş qan damarlarını rahatlaşdırmağa kömək edə bilər. Rütubət sinuslarındakı nazik mucusa da kömək edə bilər, bu da onları daha asan boşaltmağa imkan verir. Bu, nəfəsinizin normal vəziyyətə qayıtmasına, ən azı qısa müddətə imkan verə bilər.

Buxar inhalyasiyası aşağıdakı simptomlardan müvəqqəti azad ola bilər:

• ümumi soyuqluq
• qrip (qrip)
• sinus infeksiyaları (yoluxucu sinüzit)
• bronxit
• burun allergiyası

Buxar inhalyasiyası soyuqdəymə və digər yuxarı tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin simptomlarından subyektiv rahatlama verə bilsə də, əslində infeksiyanızı daha sürətli qurtarmaz.

Buxar inhalyasiyası əslində infeksiyaya cavabdeh olan virusu öldürmür. Ən yaxşı halda, buxar inhalyasiyası vücudunuzun soyuqla mübarizə etdiyinizdə sizi bir az daha yaxşı hiss edə bilər.

Ümumi soyuqluq olan yetkinlərdə buxar terapiyasını qiymətləndirən altı klinik araşdırmanın bir araşdırması qarışıq nəticələr verdi. Bəzi iştirakçıların simptomları yüngülləşdi, digərləri isə yox idi. Bundan əlavə, bəzi iştirakçılar buxar inhalyasiyasından burun içərisində narahatlıq hiss etdilər.

Digər bir son klinik sınaq, xroniki sinus simptomlarının müalicəsində buxar inhalyasiyasının istifadəsinə baxdı. Tədqiqat, buxar inhalyasiyasının baş ağrısı istisna olmaqla, sinus əlamətlərinin əksəriyyəti üçün faydalı olduğunu tapmadı.

Klinik tədqiqatların nəticələri qarışdırılsa da, lətif bir dəlil buxar inhalyasiyasının yüngülləşməsinə kömək etdiyini iddia edir:

• Baş ağrısı
• sıxılmış (doldurulmuş) burun
• boğazda qıcıqlanma
• hava yollarının tıxanması nəticəsində yaranan nəfəs problemləri
• quru və ya qıcıqlanmış burun keçidləri
• öskürək

Buxarı necə inhalyasiya etmək olar

Aşağıdakı materiallara ehtiyacınız olacaq:

• böyük bir qab
• su
• suyu qızdırmaq üçün bir qazan və ya qazan və soba və ya mikrodalğalı soba
• dəsmal

Budur proses:

1. Suyu qaynana qədər qızdırın.
2. Ehtiyatla isti suyu qaba tökün.
3. Dəsmalın başının arxasına sürün.
4. Taymeri yandırın.
5. Gözlərinizi yumun və sudan 8-12 düym məsafədə olana qədər yavaş-yavaş isti suya doğru başınızı aşağı salın. Su ilə birbaşa əlaqə qurmamaq üçün son dərəcə diqqətli olun.
6. Ən azı iki-beş dəqiqə ərzində yavaş-yavaş və burnunuzdan nəfəs alın.

Hər seans üçün 10-15 dəqiqədən çox buxarlanmayın. Yenə də simptomlarınız varsa, buxar inhalyasiyasını gündə iki-üç dəfə təkrarlaya bilərsiniz.

Elektrikli bir buxar inhalyatoru (buxarlandırıcı da deyilir) onlayn və ya aptekdə satın ala bilərsiniz. Bunlar üçün sadəcə göstərilən səviyyəyə su əlavə etməli və sistemə qoşulmalısınız. Buxarlayıcı, maşından çıxmazdan əvvəl sərinləyən buxar etmək üçün elektrik enerjisindən istifadə edir. Bəzi buxarlandırıcılar ağız və burun ətrafına uyğun bir daxili maska ​​ilə gəlir.

Buxar buxarlandırıcıları mikroblarla tez bir zamanda çirklənə bilər, buna görə bakterial və göbələk böyüməsinin qarşısını almaq üçün tez-tez yumaq lazımdır. Çömçə və filtr sistemini də istifadə zamanı bir neçə gündə bir dəfə yuyun.

Buxar inhalyasiyasının yan təsirləri

Buxar inhalyasiyası düzgün aparıldığı təqdirdə təhlükəsiz bir ev vasitəsi hesab olunur, lakin ehtiyatlı olmasanız, özünüzü bilərəkdən incitməyiniz çox mümkündür.

İsti su ilə təmasda olsanız, özünü yandırmaq riski var. Ən böyük risk, həssas bölgələrdə şiddətli yanıqlara səbəb ola bilən isti su qabını təsadüfən döyməkdir.

Yanmağın qarşısını almaq üçün:

• Qaynar suyun qabının düz, möhkəm bir səthdə olduğuna və çırpıla bilməyəcəyinə əmin olun.
• Çanağa sarsılma və söykənməyin.
• Buxarın gözlərinizlə təmas etməsinə icazə verməyin. Gözləriniz bağlanmalı və buxardan uzaqlaşdırılmalıdır.
• Bir fincan isti suyu uşaqların və ev heyvanlarının əli çatmayan yerdə saxlayın.

Buxar inhalyasiyası yanma riski səbəbindən uşaqlara tövsiyə edilmir. Əslində, bir araşdırma buxar inhalyasiya terapiyasından yanıq alan insanların əksəriyyətinin uşaqlar olduğunu müəyyən etdi. Bununla birlikdə, bənzər bir təsir üçün duşda isti su tökərkən uşağınızın buxarda banyoda oturmasına şərait yarada bilərsiniz.

İnternetdə və ya mağazalarda satın ala biləcəyiniz buxar inhalyasiya sistemləri ümumiyyətlə daha təhlükəsizdir, çünki su qapalı və dərinizə asanlıqla tökülə bilməz.

Çəkmə

Buxar inhalyasiyası, soyuqdəymə və ya qrip ilə xəstələndiyiniz zaman burun və tənəffüs yollarınızı təmizləmək üçün təsirli bir vasitə ola bilər, ancaq əslində infeksiyanı müalicə edə bilməz. Vücudunuzun immunitet sistemi simptomlarınıza səbəb olan virusdan qurtulmaq üçün hələ çox iş görəcəkdir.

Bir çox ev müalicəsi kimi, həmişə bir taxıl duzu ilə davam edin. Bir nəfər üçün işləyən şey sizin üçün işləməyə bilər.

Buxar terapiyasından istifadə etməkdə hər hansı bir narahatlıq, ağrı və ya qıcıq hiss edirsinizsə, istifadə etməyi dayandırın və simptomlarınızı yüngülləşdirməyin başqa yollarını axtarın.

Bir həftədən çoxdur hava şəraitində hiss edirsinizsə və ya ağır simptomlar varsa, həkiminizi görmək üçün görüş təyin edin.