Ankilozan spondilit: Mif və faktlar
MəZmun
- 1. Mif: AS yalnız kürəyinizə təsir edir
- 2. Mif: Gənclər AS almazlar
- 3. Mif: Məşq onu daha da pisləşdirir
- 4. Mif: Arxalanmış arxa və ağır bir əlillik qaçılmazdır
- 5. Mif: AS nadirdir
- 6. Mif: Hər halda bu mövzuda edə biləcəyim bir şey yoxdur
- Çəkmə
- Viktorina: Ankilozan spondilit haqqında biliklərinizi sınayın
Əksər xroniki şəraitdə olduğu kimi, ankilozan spondilit (AS) başqalarına izah etmək çətin ola bilər. Bu, xəstəlik haqqında bir çox yanlış təsəvvürə səbəb oldu. Buna görə bu miflərin siyahısını topladıq və onları sizin üçün zərərsizləşdirdik.
1. Mif: AS yalnız kürəyinizə təsir edir
AS-nın fərqləndirici xüsusiyyəti, əsasən arxaya təsir göstərməsidir. Xəstəliyin əsas əlamətlərindən biri, bel və pelvis arasındakı oynaqların iltihabıdır (sakroiliak oynaqları). İltihab onurğanın qalan hissəsinə yayıla bilər.
Bel ağrısı və sərtlik, xüsusən oyanışdan sonra ümumi simptomlardır
AS olsa da, kürəyinizlə məhdudlaşmır. Digər oynaqlara da yayıla bilər:
- çiyinlər
- qabırğalar
- itburnu
- dizlər
- ayaqları - ilk növbədə heels
Vaxtın 40 faizinə qədər, xəstəliyin uzun müddətində bir anda gözlərə təsir edir. Nadir hallarda ağciyərlərə və ya ürəyə zərər verə bilər.
Beləliklə, bu arxa problemdən daha çoxdur. Bütün bədəninizə təsir edə bilən iltihablı bir xəstəlikdir.
2. Mif: Gənclər AS almazlar
Əksər insanlar artrit qocalma ilə baş verən bir şey kimi düşünürlər. Ancaq gəncsinizsə və AS varsa, tək başınızdan çox uzaqsınız.
AS ümumiyyətlə 15-30 yaş arasında və 45 yaşdan sonra nadir hallarda diaqnoz qoyulur.
Yaşlanma xəstəliyi deyil və buna səbəb olmaq üçün heç bir iş görmədiniz.
3. Mif: Məşq onu daha da pisləşdirir
Əgər bel ağrısı yaşayırsınızsa, təbii instinktiniz fiziki fəaliyyətdən çəkinmək ola bilər. Yəqin ki, ağır qaldırma və kürəyinizi sıxan digər işlərdən çəkinməlisiniz.
Bunun doğru tərəfi olan çevik tərəfi, bu anda və uzun müddətdə özünü daha yaxşı hiss edə bilər. Əslində, məşq AS müalicəsinin vacib bir hissəsidir və elastikliyini qoruyur.
Yeni bir məşq rejiminə başlamazdan əvvəl, hansı məşqlərin sizin üçün ən uyğun olduğunu həkiminizlə danışın. Sonra asan bir şeylə başlayın və tədricən gündəlikinizi düzəldin.
AS ilə tanış olan bir fiziki terapevt və ya fərdi məşqçi ilə məsləhətləşməyi düşünün. Təlimləri təhlükəsiz və effektiv şəkildə necə yerinə yetirəcəyinizi göstərə bilərlər. Etibar qazandıqdan sonra öz üzərinizdə çalışa bilərsiniz.
Güclü məşq, oynaqlarınızı dəstəkləmək üçün əzələlərin qurulmasına kömək edə bilər. Hərəkət və uzanan məşqlər rahatlıq və rahatlığı artırır.
Əgər məşq çətin olsa, üzgüçülük hovuzunda çalışın ki, bu da çox sağlam və daha az ağrılı ola bilər, bununla yanaşı sağlamlığa böyük fayda təmin edir.
Ayrıca belinizi hər zaman bacardığınız qədər düz tutaraq duruşunuzda diqqətli olmağa kömək edir.
4. Mif: Arxalanmış arxa və ağır bir əlillik qaçılmazdır
AS hər kəsdə eyni dərəcədə və ya eyni şəkildə irəliləmir.
Əksər insanlarda yüngül şiddətli iltihab, sərtlik və bel ağrısı olan dövri epizodlar var.
İltihabın təkrar təkrarlanması bəzən vertebra nahiyəsinin pozulmasına səbəb olur. Bu hərəkəti ciddi şəkildə məhdudlaşdıra bilər və belinizi düz tutmağı qeyri-mümkün edir. Qırmızı qəfəsdəki füzyon ağciyər tutumunu azaldır və nəfəs almağı çətinləşdirir.
Bu hər kəsə nəsib olmur. AS olan bir çox insanda təsirli şəkildə idarə edilə bilən daha yüngül simptomlar var. Bəzi həyat tərzi və ya peşə dəyişiklikləri tələb oluna bilər, lakin bu, mütləq ağır əlilliyiniz və ya ərköyün olduğunuz demək deyil.
AS olan insanların təxminən 1 faizi xəstəlik tükənməsi kimi tanınan şeyləri alır və uzun müddətli bir remissiyaya girir.
5. Mif: AS nadirdir
Yəqin ki, çox skleroz və kistik fibroz barədə çox şey eşitmisiniz, lakin nə qədər çox insan olduğu kimi təsir etmir. Dünyada 200 böyüklərdən 1-də AS var. Artrit Vəqfinə görə, təxminən yarım milyon amerikalı bu vəziyyətlə yaşayır. Bu bir çox insanın başa düşdüyündən daha çox yayılmışdır.
6. Mif: Hər halda bu mövzuda edə biləcəyim bir şey yoxdur
AS xroniki və mütərəqqi, lakin bu barədə heç nə edə biləcəyiniz demək deyil.
İlk addım fərdi bir müalicə planı yaratmaq üçün həkiminizlə işləməkdir. Qısamüddətli məqsəd simptomları yüngülləşdirməkdir. Uzunmüddətli məqsəd əlilliyi minimuma endirmək və ya qarşısını almağa çalışmaqdır.
Xüsusi simptomlardan asılı olaraq bir çox dərman variantı var. Bunlardan bəziləri:
- xəstəlik dəyişdirən antirematik dərmanlar (DMARDs): xəstəliyin inkişafına nəzarət etmək
- steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAID): iltihabı və ağrıları azaltmaq üçün (yüksək dozalar xəstəliyin gedişatına mane ola bilər)
- kortikosteroidlər: iltihabla mübarizə etmək
- bioloji agentlər: simptomları aradan qaldırmaq və zərərin qarşısını almaq
Birgə əvəzləmə əməliyyatı ciddi zədələnmiş oynaqlar üçün bir seçimdir.
Daimi məşqlər əzələlərinizi düzəldə bilər, bu da oynaqlarınızı dəstəkləməyə kömək edəcəkdir. Ayrıca çevik olmağınıza və ağrıların azaldılmasına kömək edə bilər. Məşq həmçinin arxa və digər oynaqlarda daha asan olan sağlam bir çəki saxlamağa kömək edir.
Ayaq üstə durarkən oturarkən durğunluğunu da nəzərə almaq vacibdir.
Dəyişən kimi simptomlarınız barədə həkiminizi məlumatlandırdığınızdan əmin olun. Bununla, müalicənizi bu dəyişiklikləri əks etdirə bilərsiniz.
Çəkmə
AS uzun müddətli müddətdə necə irəliləyəcəyini proqnozlaşdırmaq çətindir. Müəyyən bir şey, ömür boyu xəstəliklərin idarə olunmasını tələb etməsidir.
Yaxşı tibbi yardım, məşq və dərmanlar vəziyyətinizi idarə etmək üçün açardır. Bu vəziyyət haqqında mümkün olan hər şeyi öyrənmək sağlamlığınız və rifahınız üçün düzgün qərarlar qəbul etməyə imkan verəcəkdir.