Supermodel Rosie Huntington-Whiteley pəhrizini bölüşür - amma nə qədər davam edərdiniz?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Supermodel fövqəladə və Victoria's Secret Angel Rosie Huntington-Whiteley, ən yaxşı özünü hiss etdiyi pəhriz sirlərini yayır. E! Onlayn. Hər şey yeni bir kitabını təqdim edən Londonda yaşayan naturopatik həkim Nigma Talib ilə başlayır. Gənc Dəri Bağırsaqdan başlayırvə Huntington-Whiteley planını qurdu.

Bəs onda nə hiss olunur? Süd, özü, şəkər və ya spirt olmayan bir pəhriz. Beləliklə, əsasən, bütün əyləncələrdən imtina edin. Bir supermodel kimi görünmək ümidləri ortadan qalxdı.

Huntington-Whiteley, "Nəticələri görməyə və hiss etməyə başladığınızda, həqiqətən də mənim üçün dəyişici bir şey olduğuna şübhəm yoxdur" dedi. E!. "Dərimdə hiss edə bilərəm, bədənimdə hiss edə bilərəm, arıq olduğumu hiss edirəm və güclü və enerjili hiss edirəm." (P.S. Süddən imtina etsəniz, əslində nə baş verə bilər.)

Çox sevir, hətta nişanlısı Jason Statham -ı da bu plana bağladı. Ancaq o, ən çox sevdiyi şeylərdən bəzilərini - şərab, pendir və kruvasanları qaçırdığını etiraf edir. (Baxın, uşaqlar, o insandır! Onları idman zalında işləməlidir.)

Bu supermodel pəhrizini özünüz üçün sınamağı düşünürsünüzsə, bəzi yaxşı xəbərlər var-planın nəticələrini gördükdə, Talib hər şeyi 80/20 pəhriz planına qaytarmağı məsləhət görür, bu da vaxtın 80 faizində sağlam yemək deməkdir. və vaxtın 20 faizində özünüzü əyləndirməyə icazə verin. Jillian Michaels, MD, kardioloq, peşəkar aşpaz və müəllif Mayk Fenster kimi eyni tip planın müdafiəçisidir.Kalorinin yanlışlığı.

Fenster, "Ehtiyatlı olmağı və qidalanma qaydalarını küləyə atmağı tələb edən xüsusi hallar, tətillər və həyat anları var" dedi. Forma.

Beləliklə, tamamilə davam edə bilərsiniz və bəzi kartof kartoflarını yeyə bilərsiniz (axı HW deyir ki). Sadəcə əmin olun ki, bu "xüsusi hallar" hər gecə çox izlədiyiniz zaman baş verməsin Qalmaqalvə ya nəticələr uzun sürməyəcək.

Üçün nəzərdən keçirin