Sağlam Yeməyi Asanlaşdırmaq üçün Mətbəx Alətləri Olmalıdır

MəZmun

• Sarımsaq soyucu
• Sarımsaq Kartı
• MaviApple
• Sitrus meyvə şirəsi
• Tərəvəz bişirən
• Salat doğrayan
• Yağ bəy
• EasyYo Başlanğıc Paketi
• Keyfiyyətli Nahar Konteyneri
• Rahat Nahar Qazanı
• Daha çox SHAPE.com saytında:
• Üçün nəzərdən keçirin

Mətbəxinizi yoğurt və ya salat doğrayıcı kimi lazımlı alətlərlə dolduraraq sağlam qidalanmanı mümkün qədər asan və rahat edin. Bu 10 sərin vasitənin hər biri sağlam, evdə bişmiş yeməklər hazırlamaq üçün sizi həyəcanlandıracaq, buna görə bir daha fast food və ya dondurulmuş şam yeməyinə geri dönməyəcəksiniz.

Sarımsaq soyucu

Yeməklərinizə təzə sarımsaq əlavə etmək, sağlamlığınızı anında gücləndirir. Necə? Sarımsağın tərkibində xolesterin səviyyəsini aşağı salan və infeksiyalara qarşı mübarizə aparan bir birləşmə olan allisin var. Bu Williams-Sonoma Sarımsaq Soyucu (WilliamsSonoma.com-da 9 dollar), sağlam bir aşbaz kimi işinizi asanlaşdırmaq üçün sizin üçün bütün qərənfilləri çaba çəkmədən soyur!

Sarımsaq Kartı

Beləliklə, sarımsaq mixəklərini soydunuz. İndi nə? Bu yenilikçi Sarımsaq Kartını (Chef's Resource -da 5 dollar) işə salın; cib ölçüsündə sürtgəc tez sarımsağı xırda doğrayır, buna görə də bir neçə qərənfilin dəyərini hər hansı bir sağlam yeməyə ata bilərsiniz.

MaviApple

Təzə meyvə və tərəvəz yemək qidalı bir pəhriz üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir, lakin məhsulu təzə saxlamaq problem yarada bilər. BluApple daxil edin (TheBluApple.com-da iki alma paketi üçün 9.95 dollar): işi yerinə yetirmək üçün xüsusi texnologiyadan istifadə edən bir gadget. Soyuducuda saxladığınız məhsul etilen qazının yığılması səbəbindən tez xarab olur. BlueApple qazı udmağa və təzəliyini qorumağa kömək edir real alma, portağal və meyvələr!

Sitrus meyvə şirəsi

Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer (WilliamsSonoma.com saytında 19,95 dollar) kokteyllərdən tutmuş çörək məhsullarına qədər hər şeyə daha çox vitamin və mineral daxil etməyə kömək edir. Ters çevrilmiş pres əhəng, limon və portağal kimi sitrus meyvələrindən qida ilə dolu hər damcı çıxarır, süzgəc isə liflə zəngin pulpanı saxlayır.

Tərəvəz bişirən

Buxarda hazırlanmış qidalar qızardılmış həmkarlarından daha az kalori və yağdır (və onlar hələ də ləzzətlə doludur!). Williams-Sonoma OXO Tərəvəz Buxarlayıcısını (WilliamsSonoma.com saytında 23 dollar) götürün və tərəvəzlərdən tutmuş makarondan yumurtaya qədər hər şeyi buxarda bişirməyə alışın.

Salat doğrayan

Salatlar həmişə sağlam bir nahar və ya şam yeməyi seçimidir, lakin bir çox maddələr kəsmək yorucu və vaxt aparan olur. Üç fərqli tutacaqla silahlanmış Prepara'nın davamlı Salat Kıyıcı (Prepara.com saytında 7.99 dollar), bütün tərəvəzlərinizi keramika qablarınızı parçalamaq riski olmadan qabda təsirli şəkildə parçalayır.

Yağ bəy

Williams-Sonoma Oil Mister (WilliamsSonoma.com saytında 15 dollar) istifadə edərək pəhrizinizdən lazımsız yağları kəsin. Alət sizə nə qədər yağ istifadə olunduğuna dəqiq nəzarət imkanı verir. Yemək qabınızı artıq yağda boğmaq əvəzinə, cənab onu sadəcə incə bir spreylə örtəcək, sizə lazım olan tək şey budur!

EasyYo Başlanğıc Paketi

Az yağlı qatıq sağlam və dadlı bir səhər yeməyi hazırlayır, lakin bir çox mağazada satılan versiyada şəkər var. EasiYo Başlanğıc Paketi (EasiYo.com-da 39 dollar) 3 addımlı bir sistem təklif edir, beləliklə kalsium, probiyotik mədəniyyətlər və əsas vitaminlərlə dolu evdə hazırlanan qatığı çırpmaq olar. Bir ovuc qızardılmış badam kimi öz təzə meyvənizi və ya digər sağlam əlavələrinizi əlavə edin!

Keyfiyyətli Nahar Konteyneri

Qəhvəyi kağız nahar çantanızı atın və onu qara + blum's Box Appetit (black-blum.com saytında 22 dollar) ilə əvəz edin, bu sous üçün ayrı bir bölmə və digər yeməkləri soyuq saxlayarkən mikrodalğalı sobada yeyə biləcəyiniz bir daxili yeməkdir. Yüksək keyfiyyətli bir nahar qabı sağlam yeməyi düşündüyünüzdən daha çox həvəsləndirir-asanlıqla daşınarsa evdə bişmiş bir yeməyi işə gətirmək ehtimalınız çoxdur.

Rahat Nahar Qazanı

Black + blum's Lunch Pot (black-blum.com saytında 22 dollar) orta nahar qutusunda başqa bir dahiyanə bükülmə təklif edir. Hər iki qazanda su keçirməyən bir kilid möhürü, ofisə şorba, qatıq və ya yulaf ezmesi çəkərkən əsəbi dağılmalara son qoyur.

Daha çox SHAPE.com saytında:

Soyuducunuzda Həmişə Olmalı 10 Yemək

O yetişdi? Ən yaxşı məhsulu necə seçmək olar

Arıqlamaq üçün Top 50 YENİ Qida

Xidmət Ölçülərini təxmin etmək üçün sadə fəndlər

Üçün nəzərdən keçirin