Saç böyüməsi üçün MSM

MəZmun

• Metilsülfonilmetan nədir?
• Saçların böyüməsinə dair tədqiqatlar
• Gündəlik doz
• MSM ilə zəngin qidalar
• Saç böyüməsinin yan təsirləri üçün MSM
• Görünüş

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Metilsülfonilmetan nədir?

Metilsülfonilmetan (MSM) bitki, heyvan və insanlarda olan bir kükürd kimyəvi birləşməsidir. Kimyəvi olaraq da edilə bilər.

Antiinflamatuar xüsusiyyətləri ilə tanınan MSM, artrit ağrısı və şişkinliyi müalicə etmək üçün ağızdan əlavə olaraq istifadə olunur:

• tendinit
• osteoporoz
• əzələ krampları
• baş ağrısı
• oynaq iltihabı

Qırışları azaltmaq, uzanma izlərini aradan qaldırmaq və kiçik kəsikləri müalicə etmək üçün topikal bir həll yolu da mövcuddur.

Son illərdə saçın böyüməsi üçün mümkün xüsusiyyətlər araşdırılmışdır.

Saçların böyüməsinə dair tədqiqatlar

MSM, antiinflamatuar xüsusiyyətləri olan kükürdlə zəngin bir birləşmə kimi tanınır. Saç böyüməsi və tutulması ilə effektivliyi ilə bağlı bəzi nəticəsiz araşdırmalar da var.

Araşdırmalara görə, MSM kükürd saçları gücləndirmək və saç böyüməsini təsir etmək üçün vacib olan bağlar yarada bilər. Bir iş MSM və maqnezium askorbil fosfatın (MAP) saç böyüməsi və alopesiya müalicəsinə təsirini test etdi. Test siçanlar üzərində aparıldı. Tədqiqatçılar MAP və MSM həllərinin müxtəlif faizlərini bellərinə tətbiq etdilər. Bu iş saç böyüməsinin MAP ilə birlikdə nə qədər MSM tətbiq olunmasından asılı olduğu qənaətinə gəldi.

Gündəlik doz

MSM, Ümumiyyətlə Təhlükəsiz (GRAS) tərəfindən təsdiqlənmiş bir maddədir və əlavələr, əksər səhiyyə mağazalarında və apteklərdə həb şəklində mövcuddur. MSM-nin gündəlik 500 milliqramdan 3 qrama qədər yüksək dozalarda qəbul etmək təhlükəsiz olduğunu göstərin. MSM, saç kremi üçün əlavə edilə bilən bir toz şəklində də mövcuddur.

Bununla birlikdə, bu əlavə saç böyüməsinin təsiri üçün hələ də araşdırıldığından, ABŞ Qida və Dərman İdarəsi tövsiyə olunan MSM dozasını təklif etmir.

Bu birləşməni gündəlik rejiminizə daxil etməzdən və ya qida məhsullarına əlavə etmədən əvvəl riskləri və qəbul tövsiyələrini həkiminizlə müzakirə edin.

MSM almaq istəyirsinizsə, Amazon-da yüzlərlə müştəri rəyinə sahib müxtəlif məhsullar tapa bilərsiniz.

MSM ilə zəngin qidalar

Onsuz da təbii olaraq kükürd və ya MSM olan qidalar yeyirsiniz. Bu birləşmə ilə zəngin olan ümumi qidalara aşağıdakılar daxildir:

• qəhvə
• pivə
• çay
• çiy süd
• pomidor
• yonca cücərir
• yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər
• alma
• moruq
• tam taxıl

Bu qidaların bişirilməsi MSM-nin təbii varlığını azalda bilər. Bu qidaları işlənməmiş və ya xam yemək bu təbii birləşmədən optimal miqdarda istifadə etməyin ən yaxşı yoludur. MSM əlavələri qidalarda təbii olaraq olan MSM ilə birlikdə qəbul edilə bilər.

Saç böyüməsinin yan təsirləri üçün MSM

Tədqiqat, MSM əlavələrindən istifadənin minimal və heç bir yan təsiri olmadığını göstərir.

Yan təsirlərlə qarşılaşırsınızsa, bunlar mülayim ola bilər və bunlara daxildir:

• baş ağrısı
• ürək bulanması
• qarında narahatlıq
• şişkinlik
• ishal

Potensial yan təsirləri və ya mövcud dərmanlarla qarşılıqlı təsirləri həkiminizlə müzakirə edin.

MSM təhlükəsizliyi ilə bağlı məhdud araşdırmalara görə hamilə və ya ana südü verdiyiniz təqdirdə bu əlavəni qəbul etməməlisiniz.

Görünüş

MSM, bədəndə təbii olaraq tapılan, osteoporoz və oynaq iltihabını müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən bir kükürd birləşməsidir. Bəziləri saç tökülməsini müalicə edə biləcəyini də iddia edirlər. Bununla birlikdə, MSM əlavələrindən saç böyüməsi iddialarını dəstəkləmək üçün kifayət qədər dəlil yoxdur.

Saç böyüməsini artırmaq və ya saç tökülməsini müalicə etmək istəyirsinizsə, ənənəvi müalicə üsulları tövsiyə olunur.

Optimal müalicə nəticələri almaq üçün seçimlərinizi həkiminizlə müzakirə edin.