Ailə qurduqdan sonra seks tam olaraq nə etdiyinizdir - və bunu yaxşı edə bilərsiniz

MəZmun

• Ailəlidir bad pis cinsi əlaqə
• Evli insanlar həqiqətən daha yaxşı cinsi əlaqədə ola bilərlər ... və daha çoxu
• Əlbətdə, cinsiyyət miqdarının düşə biləcəyi səbəblər var
• Cinsi əlaqəyə girmək üçün buna üstünlük verməlisən
• Zamanla libidoda təbii bir azalma və axın var
• Yalnız cinsi həyatınızın yol kənarına düşməsinə icazə verirsiniz
• Əhval-ruhiyyənizi ala bilmirsinizsə, yataq otağının xaricində nələr olduğunu düşünün
• Yaxşı cinsi əlaqədə olmağın ən yaxşı yolu? Ünsiyyət
• Bəzən özünüzü ruh halına salmalısınız
• Bütün gün arzunuzu artıra bilərsiniz
• Bir-birinizin sevgi dilini və arzu dilini öyrənmək kömək edə bilər
• Cinsi həyatınızı digər insanların həyatı ilə müqayisə etməyi tərk edin
• Şeyləri baharatlandırmaq üçün fərqli bir şey edin
• Bəli, Xeyr, Bəlkə bir siyahı hazırlayın
• Bir seks məclisinə / kluba və ya swinger kurortuna gedin
• Seks oyuncağı (və ya oyuncaq) als) birlikdə
• Pornosu açın
• Tətilə getmək!
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Ailəlidir bad pis cinsi əlaqə

Əvvəl sevgi, sonra evlilik, sonra gəlir ... pis seks?

Qafiyənin gedişi belə deyil, ancaq evlilik sonrası cinsi əlaqədəki bütün halqaların inandığınız budur.

Yaxşı xəbər: Tamamilə budur. Hoopla! Təlaş! Fallacy!

@SexWithDrJess Podcast-ın aparıcısı olan Jess O'Reilly, "Minlərlə, yüz minlərlə, milyonlarla evli cütlük xoşbəxt, sağlam və doyurucu cinsi həyat yaşayır" deyir. Oğlan.

Evli insanlar həqiqətən daha yaxşı cinsi əlaqədə ola bilərlər ... və daha çoxu

Çənənizi yerdən qaldırın! Bu barədə düşünsəniz mənalı olur.

"Partnyorunuzu tanıdığınız və ona güvəndiyiniz zaman hisslərinizi, nəyi sevdiyinizi və xəyal qurduğunuz şeyi daha rahat açmağa meyllisiniz" deyir O'Reilly. "Bu, daha həyəcanlı və doyurucu bir seksə səbəb ola bilər."

Hələ inamsız? "Oradakı məlumatlar evli insanların subaylara nisbətən daha tez-tez cinsi əlaqədə olduqlarını göstərir" dedi.

Sizin yanınızda yerləşən bəlkə də / bəzən istəkli / maraqlı bir tərəfdaş olmağın rahatlığını əskik etməyin.

Əlbətdə, cinsiyyət miqdarının düşə biləcəyi səbəblər var

Daha çox olan ilk addım? Niyə daha az ola biləcəyinizi başa düşmək!

Cinsi əlaqəyə girmək üçün buna üstünlük verməlisən

Cinsi əlaqə sizin üçün vacibdirsə və məşğulsunuzsa, düşünün nədir? "Siz buna üstünlük verməlisiniz" deyir O'Reilly. "Uşaq sahibi olduqdan sonra bu daha çox problem ola bilər, ancaq səy göstərsəniz mümkündür."

Onu prioritetləşdirmək üçün ucu? İstədiyiniz bir iş görüşməsi, kitab klubu və ya uşaqları futbol praktikasından götürmək kimi digər prioritetləriniz kimi cədvəlinizə qoyun.

Təqvim bloğunda “Bang My Boo” oxunması lazım deyil (baxmayaraq ki, bu sizin üçün bir şey olsa da). Vurmaq da nöqtə olmaq məcburiyyətində deyil!

O'Reilly deyir ki, bir-birinizlə əlaqə qurmaq və hansı toxunma növlərinin baş verdiyini görmək üçün vaxt ayırın.

Zamanla libidoda təbii bir azalma və axın var

Bu, bütün cinslərin və cinsiyyətlərin insanları üçün doğrudur.

"Libido, doğuş, xəstəlik, xroniki ağrı, dərman, stres və maddə istifadəsi kimi şeylərdən təsirlənir" deyir K-Y-də sertifikalı bir seks terapevti və somatik psixoloq olan PhD Holly Richmond.

Cinsi istəkdəki bir daldırma, münasibətlərdə bir şeylərin pis olmasının universal göstəricisi deyil.

Yalnız cinsi həyatınızın yol kənarına düşməsinə icazə verirsiniz

Libidonun cinsi çatışmazlıqdan da təsirləndiyini bilirdinizmi?

Bu əks düşüncəli görünə bilər, amma Richmond deyir ki, “nə qədər çox seks etsən, o qədər çox istəyirsən. Nə qədər az olarsa, bir o qədər az istəyirsən. ”

W-H-Y hormonlara gəlir.

"Cinsi əlaqə qurarkən, bizi cinsi əlaqədə ruh halına gətirən endorfin və oksitosin sərbəstdir" deyir. "Daha çox sekslə məşğul olmaq, zövqü gözləməyi öyrədən bir sinir yolunu açar."

Bu cinsiyyət iki nəfərlik və ya bir nəfərlik bir fəaliyyət ola bilər deyir.

Mastürbasyon, ortaq seks üçün əhval-ruhiyyənizi almağa kömək etməklə yanaşı, özünüzə inam yarada bilər.

Həm də cinsi əlaqədə olduğunuz zaman sizə necə toxunmağı yoldaşınıza daha yaxşı öyrətmək üçün sizə necə toxunmağı sevdiyinizi anlamağa kömək edə bilər.

Üstəlik, birini sürtmək həm də stres səviyyənizi azaltmağa kömək edə bilər, bu da əhval-ruhiyyənizi almağa kömək edə bilər. # Qalib gəlir.

Əhval-ruhiyyənizi ala bilmirsinizsə, yataq otağının xaricində nələr olduğunu düşünün

Səbəb sadədir: yataq otağından kənarda etdiyiniz şey yataq otağında baş verənlərə (və ya olmasa) təsir göstərə bilər.

"Ev işlərində qeyri-mütənasib bir hissə etdiyinizə görə küskünlük keçirirsinizsə, yataq otağının qapısındakı bu incikliyi yoxlamayacaqsınız" deyə O'Reilly izah edir.

"Eynilə ortağınızın uşaqların qarşısında sizi zəiflətmək üçün bir şey söylədiyinə görə hirsləndiyiniz kimi, yatağa girdiyiniz zaman bu qəzəb dərhal dağılmayacaq."

Bu mənfi hisslərin, onu əldə etmək üçün lazım olan sevgiyə və ya istəyə çevrilməsi ehtimalı da çox azdır.

Çözüm iki hissədən ibarətdir.

Birincisi, mənfi hisslərdə marinasiya edən tərəfdaş, hiss etdikləri və nəyə görə tərəfdaşları ilə qarşılaşmalıdır.

Sonra digər tərəfdaş eyni şəkildə cavab verməli olur.

Əgər sizinlə və ortağınızla bu cür söhbətlər etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, münasibət terapevtini düşünə bilərsiniz.

Yaxşı cinsi əlaqədə olmağın ən yaxşı yolu? Ünsiyyət

İstədiyiniz cinsin növü və cinsi münasibətdə olmağınız barədə eyni səhifədə olduğunuzu düşünsəniz - ya da bilmək fərqli səhifələrdə olursan - bu barədə danışmalısan!

"Hər bir partnyorun cinsi istəklərinin nə olduğuna dair bir söhbət çox vacibdir" deyir Richmond.

"Birinizin gündə, həftədə və ya ayda neçə dəfə cinsi əlaqədə olmaq istədiyini danışmalısınız" deyir.

Cinsiyyət tezliyində bir uyğunsuzluq varsa - və əksər cütlüklər münasibətlərin bir nöqtəsində olacaq - etməlisiniz:

1. Seksdən danışmağa davam edin.
2. Digər cinsi əlaqə və yaxınlıq formalarına üstünlük verin.
3. Yaxınlığın digər formalarını araşdırın.
4. Bir seks terapevtinə müraciət etməyi düşünün.

Richmond deyir ki, nə qədər tez-tez, "cinsi cinsi və hansı hissləri yaratmaq istədiyinizi də müəyyənləşdirməlisiniz" deyir.

Məsələn, hər şey zövq və orqazmla əlaqədardır, yoxsa daha çox əlaqə ilə bağlıdır?

Hər ikinizin harada olduğunuzu anlamaq, müdafiə olunmaqdan daha çox empati məkanına doğru getməyinizə kömək edə bilər, bu da hər ikinizin gücləndiyini və yerinə yetdiyini hiss etdiyiniz həll yolları yaratmağınıza imkan verir dedi.

Bəzən özünüzü ruh halına salmalısınız

Əyləncəli fakt: İki fərqli həyəcan növü var.

Qəfildən sizi vızıltı edən bir növ var (öz-özünə istək deyilir) və ortağınızla öpüşməyə və ya toxunmağa başladıqdan sonra ortaya çıxan növ (cavab verən istək adlanır).

Könüllü istək bir nömrəli şəxslə görüşməyə başladığınız zaman bir şey ola bilərdi, “əksər evli cütlüklər və uzun müddət münasibətdə olan insanlar üçün sizi diriltmək və sizi yaxşılaşdırmaq üçün bir şeylər etməlisiniz əhvalda ”dedi O'Reilly.

"Cinsi əlaqədə olmaq istəməyi gözləsəniz, çoxdan gözləyə bilərsiniz" deyir.

Tam olaraq (və ortağınızın) həssas bir istəyə meyl etməyiniz, ikinizi də nəyə yönəltdiyinə qədər enəcəkdir.

Divanda bir-birinizə yaxınlaşmaq, ayaq sürtmək istəmək və ya vermək, üzü əmmək, qucaqlaşmaq və ya birlikdə duş qəbul etmək kimi görünə bilər.

Bütün gün arzunuzu artıra bilərsiniz

Əhval-ruhiyyəyə girməyin başqa bir yolu? Bütün günü sərf edin almaq əhval-ruhiyyədə. O'Reilly'nin dediyi kimi "Bina istəyi paltar çıxmazdan çox əvvəl başlayır."

Bu praktikada tam olaraq nə deməkdir?

Sexting, yaraşıqlı günorta telefon danışıqları və ya ortağınızın tapa biləcəyi yerdə qalan notlar.

Partnyorunuzun gün üçün paltarlarınızı seçməsinə icazə verin, səhərlər birlikdə yuyunun (ancaq toxunmayın!) Və ya sadəcə evdən çıxmazdan əvvəl yoldaşınıza "Bu axşam nalə eşitməyinizi gözləyə bilmirəm."

Üstünlüyünüzə görə istifadə edilə bilən cinsi texnoloji istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, We Vibe Moxie, ortağınızın telefonundakı bir tətbiq tərəfindən idarə oluna bilən bir külot vibratorudur.

Geyin, tərəfdaşına söylə, sonra baqqal alverinə get. Əylən!

Bir-birinizin sevgi dilini və arzu dilini öyrənmək kömək edə bilər

“Bunlar iki fərqli şey ola bilər - bu səbəbdən öz dillərini bilmək və sonra onlar haqqında açıq, dürüst söhbətlər etmək lazımdır ”dedi Richmond.

Dr. Gary Chapman tərəfindən hazırlanan sevgi dilləri konsepsiyasında deyilir ki, hamımızın sevgi vermək və ya qəbul etmə yolumuzu beş əsas kateqoriyaya bölmək olar:

• hədiyyələr
• keyfiyyətli vaxt
• xidmət aktları
• təsdiq sözləri
• fiziki toxunuş

Siz və ortağınız bu 5 dəqiqəlik onlayn viktorina edərək bir-birinizin sevgi dillərini öyrənə bilərsiniz.

Richmond deyir ki, bu sizə tərəfdaşınızın sevildiyini və qiymətləndirildiyini hiss etdirməyinizi öyrədəcək. Yoldaşınızın sevildiyini və təqdir etdiyini hiss edirsə, başqalarını aldatmaq ruhunda olacaqlar.

Həm də ortağınızın Richmond'un "tərəfdaşınızın istədiklərini göstərmələrini bəyəndiyi şəkildə" tərif etdiyi "istək dilini" bilmək istəyirsiniz.

Onlar sataşmağı sevirlər? Tarix gecəsindən əvvəl onları sext edin.

Romantika bunu onlar üçün edir? Şamlar, çiçəklər, hamam və yalnız sizin üçün ayrılmış bir neçə saatdan ibarət bir tarixi planlaşdırın (başqaları qarşısında məsuliyyət daşıyır).

Təəccüblənməyi sevirlər? Çantanıza bir qeyd ilə bir cüt külot buraxın.

İltifat etməyi sevirlər? Onlara tərif edin!

Cinsi həyatınızı digər insanların həyatı ilə müqayisə etməyi tərk edin

Bilirsən nə deyirlər: Müqayisə sevinc oğrusu. Bu, yataq otağında da tətbiq olunur!

Richmond deyir: "Siz və partnyorunuz nə edəcəyinizi düşündüyünüzə deyil, sizin üçün ən uyğun olana əsasən nə qədər və hansı cinsi əlaqədə olmaq istədiyinizi müəyyənləşdirməlisiniz".

Şeyləri baharatlandırmaq üçün fərqli bir şey edin

"Yenilik və həyəcan dağıldıqda zamanla cinsi əlaqəyə təbii bir itki ola bilər" deyir O'Reilly.

Narahat olma, istiliyi geri qaytarmaq mümkündür.

Bəli, Xeyr, Bəlkə bir siyahı hazırlayın

Yoldaşınızla uzun müddət birlikdəsinizsə, cinsi üstünlükləri barədə hər şeyi bildiyinizi düşünə bilərsiniz. Ancaq yəqin ki, sınamaq istədikləri ən azı bir və ya iki şeyə təəccüblənərsən!

Və məhz buna görə siz və ortağınız Bəli, Xeyr, Bəlkə bir siyahı doldurmalısınız (məsələn, bu ya da bu).

Hər biriniz öz siyahınızı doldurduğunuza, sonra birlikdə çalışmaq istədiyiniz şeyləri müzakirə etmək üçün bir araya gəldiyinizə bənzəyir.

Və ya bu, birini birlikdə dolduraraq tarix gecəsi etmək deməkdir.

Bir seks məclisinə / kluba və ya swinger kurortuna gedin

"Cütlər seks məclisində iştirak edənlərin böyük bir hissəsini təşkil edir" deyir seks-müsbət hadisələr və seminarlara ev sahibliyi edən bir klub olan NSFW-nin rabitə direktoru Melissa Vitale.

"Bir seks partiyası şəraitində həssaslığı və seksuallığı araşdırmaq ikilinin yaxınlıq, inam və romantika qurmasına kömək edə bilər - istər ikinci, üçüncü, istərsə də dördüncü bir insanı gətirsinlər və ya bu məkanda özləri ilə cinsi əlaqədə olsunlar" deyir.

Bəlkə də bir-birinizlə qarşılıqlı əlaqədə olduğunuz və evə gəldikdə sınamaqla maraqlandığınız bir şeyin baş verdiyini görəcəksiniz.

Seks oyuncağı (və ya oyuncaq) als) birlikdə

İdeal olaraq, bunu bir mərtəbədə ortaya çıxan Q-lərə cavab verə bilən cinsi tərbiyəçilərin olduğu bir mağazada etmək istərdiniz.

15 dəqiqə bölünməyə cəhd edə bilərsiniz, sonra hər birinizin səbətə hansı zövq məhsullarını əlavə etdiyini görmək üçün bir araya gəlin.

Yoxsa, səbətə növbə ilə sexcessories əlavə edərək birlikdə mağazanı gəzə bilərsiniz.

Richmond birlikdə istifadə etmək istədiyiniz bir oyuncaqla birlikdə hər biriniz öz vaxtınızda sınaya biləcəyiniz bir oyuncaqla birlikdə getməyi məsləhət görür.

“Müştərilərimi yalnız özləri üçün işləyən bir vibrator tapmağa çağırıram. Ardınca onu ortağı ilə yataq otağına gətirmək - bu, ən çox tərəfdaş üçün böyük bir dönüşdür. ”

Pornosu açın

Eşitdiyinizə baxmayaraq, porno bir əlaqəyə faydalı ola bilər.

"Bu, cütlərin bir fantaziya dünyasına birlikdə addım atmalarının bir yoludur" deyir Richmond. "Nə izləmək istədiklərini bir-birinizdən soruşaraq, bəzi xüsusiyyətlərinin necə baş verə biləcəyinə dair ipuçları alırsınız - bəlkə də xahiş etməkdən çox utandıqları şeylər."

"Pornoqrafiya ilə bunun təhsil üçün deyil, əyləncə üçün olduğunu unutmamalısan" deyir.

"Bizim və ya ortaqlarımızın necə görünməyimizə və necə davranacağımıza dair gözləntiləri təyin etmək üçün pornodan istifadə etmək əvəzinə, zövqə daha dərindən batmaq üçün fantaziya və əyləncə sahəsi yaratmaqdır."

Nədən başlayacağınızı bilmirsinizsə, CrashPadSeries, Bellesa və Lust Cinema kimi feminist porno saytlarına baxın.

Tətilə getmək!

Bilirsən nə deyirlər: Tətil cinsi ən yaxşı cinsdir.

Mütəxəssislər sizə və boolarınıza hər qaçdığınız zaman dovşan kimi təmtəraqlı olmağınız üçün çox təzyiq göstərməməyə qarşı xəbərdarlıq edərkən, Richmond, "tətil cinsi əlaqəsi, həqiqətən də, bir seks həyatını yenidən qurmağın və ya canlandırmanın əla bir yoludur" deyir.

Tətil seksini bu qədər yaxşı edən otel çarşafları və ya otaq xidməti deyil.

"Gündəlik, dəqiqədən dəqiqə vəzifələrinizi geridə qoymağa imkan verən bir mühitdə olmağınızla əlaqədardır" deyir Richmond. "[Bu] sizin və ortağınızın erotikliyi inkişaf etdirməsi və xəyal və zövq içərisində addım atması üçün yer açır."

Çox aydın olmaq üçün: bu o deməkdir yox mümkünsə Slack, e-poçt və ya digər bildirişlərin yoxlanılması.

Qablaşdırmaq üçün bəzi səyahət dostu zövq məhsulları:

• Səyahət kilidinə sahib olan Le Wand Point Vibrator
• TSA tərəfindən təsdiqlənmiş kink və BDSM dişli olan Unbound Tether
• 2 Ons Sliquid Sassy, ​​onu apararkən düzəldə bilərsiniz

Alt xətt

Üzük qoymağın cinsi həyatınızı korlayacağına səbəb olan cansıxıcı tropa icazə verməyin - evli cinsin sizin üçün necə göründüyünə siz və yoldaşınız qərar verin.

Səbəblər çoxdur - yaxınlıq, inam, sevgi və tanışlıq, bir neçəsini sadalamaq üçün! - evli cinsiyyətin tək cinsdən daha doyurucu ola biləcəyi və cinsi həyatınızı bir az əskik hiss etməyə başladığı təqdirdə canlandırmanın çox yolu var.

Gabrielle Kassel, Nyu-York mərkəzli bir cinsi və sağlamlıq yazarı və CrossFit Səviyyə 1 Təlimçisidir. O, səhər insanı oldu, 200-dən çox vibratoru sınadı və yeyib-içdi və kömürlə yudu - hamısı jurnalistika adına. Boş vaxtlarında özünə kömək kitabları və romantik romanlar oxuyarkən, skamyada basaraq və ya dirək rəqsi edə bilər. Onu Instagram-da izləyin.