Arıqlama Gündəliyi bonusu: Döşləri təpikləmək

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

2002-ci ilin aprel sayında Shape (5 Mart satışa çıxarıldı) Jill, masaj almaq üçün çox şüurlu olmağından bəhs edir. Burada bədənində müsbət bir dəyişiklik olduğunu görür. -- Ed.

Təxmin et nə? Keçən gün oturma otağını tozsoranla təmizləyirdim (yox, bu texniki cəhətdən məşq sayılmır), aynada özümə bir nəzər saldım. Və bilirsən nə gördüm? Üst sağ qolumun ətrafında əyilmiş əzələ.

Demək olar ki, vakuum şnurunu aşdım. Axı, yeni atletik həyat tərzim nəticəsində bədənimi dəyişmək üçün kifayət qədər vaxt sərf edirəm. Adətən, özümü sakitləşdirərək "Bu, vaxt tələb edir, Cill. Sadəcə səbirli ol." Səhər masasının altında təmizləyərkən bir əzələ görəndə təəccübümü və sevincimi təsəvvür edin. Ed McMahonun Publishers Clearing House -dan bir çek ilə qapımda olduğunu düşünərdiniz. O qədər həyəcanlı idim ki. Bütün bu kung -fu təpikləri, ağciyərlər, preslər və baş kilidləri əslində bir kəmər və bir cüt güləş ayaqqabısından daha çox təzahür etdi!

Bəlkə gələn həftə bir yanaq sümüyü görərəm ...

Jill's Month 4 statistikası və dördüncü tam Arıqlama Gündəliyi girişi üçün Shape-in ​​aprel 2002-ci il buraxılışını götürün.

Sualınız və ya şərhiniz varmı? Jill mesajlarınıza cavab verir burada!

Üçün nəzərdən keçirin