Yüngül başlıq

MəZmun

• Yüngül başlıq nədir?
• Yüngül başlıq səbəbləri
• Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır
• Yüngül başlıq necə müalicə olunur?
• Yüngül başlıqlığın qarşısını necə ala bilərəm?

Yüngül başlıq nədir?

Yüngül başlıq huşunu itirmək kimi hiss olunur. Başınız kifayət qədər qan almamış kimi hiss edərkən bədəniniz ağır ola bilər. Lightheadedness təsvir etmək üçün başqa bir yol "reeling sensasiya" kimi. Yüngül başlıq buludlu görmə və balans itkisi ilə müşayiət edilə bilər.

Həmişə narahatlığa səbəb olmasa da, yüngül başlıq bəzən əsas tibbi vəziyyəti göstərir və yıxılmağınız üçün riskinizi artıra bilər. Bu səbəbdən, yüngül baş vurduğunuz zaman ehtiyatlı olmalısınız.

Yüngül başlıq tez-tez oturmuş vəziyyətdə sabit bir vəziyyətə sürətlə keçdiyiniz zaman baş verir. Bu mövqedəki dəyişiklik beyinə qan axınının azalması ilə nəticələnir. Bu, qan təzyiqinizdə bir halsızlıq yarada bilər. Xəstəlik və ya qeyri-kafi maye qəbulu səbəbindən susuzlaşsanız bu vəziyyəti daha çox hiss edə bilərsiniz. Oturduğunuzda və ya geri oturduğunuzda sensasiya yaxşılaşa bilər.

Yüngül başlıq bulantı və başgicəllənmə ilə müşayiət edilə bilər. Başgicəllənmə balanssız və ya dayanıqsız olmaq hissidir. Tez-tez daxili qulaq, beyin, ürək və ya müəyyən dərmanların istifadəsi ilə əlaqədar problemlər yaranır. Klivlend Klinikasından verilən məlumata görə, 10 nəfərdən 4-ü həkimə göndərmək üçün kifayət qədər ağır şəkildə başgicəllənmə keçirmişdir. Başgicəllənmə təhlükəli ola bilər, çünki tarazlıq hissinizi dəyişdirir və düşməyinizi daha da artırır.

Vertigo adlanan başgicəllənmənin bir növü, əslində hələ də olduqları zaman ətrafınızın hərəkət etməsi və ya fırlanması barədə yalan hisslərə səbəb olur. Vertigo, üzən, əyilmiş, yellənən və ya dolaşan kimi hiss etməyə səbəb ola bilər. Vertigo hallarının çoxu daxili qulaq pozğunluqlarından qaynaqlanır, beyninizə gözlərinizi və həssas sinirlərinizi qəbul edən əlamətlərə uyğun olmayan siqnallar göndərir.

Yüngül başlıq səbəbləri

Dehidrasyon və mövqe dəyişikliyindən əlavə, yüngül başlıqlığın digər ümumi səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:

• allergiya
• hündürlükdə xəstəlik
• soyuqluq
• qrip var
• aşağı qan şəkəri
• tütün, alkoqol və ya qanunsuz narkotik istifadə
• qusma, ishal, qızdırma və digər xəstəliklər nəticəsində yaranan susuzlaşdırma
• çox dərin və ya sürətli nəfəs (hiperventilasiya)
• narahatlıq və stres

Bəzi resept və həddindən artıq dərmanlar da yüngüllük göstərə bilər.

Bəzi hallarda, yüngül başlıq daha ciddi bir vəziyyətə bağlıdır, o cümlədən:

• ürək böhranı və ya ritm xaricində ürək döyünməsi kimi ürək şərtləri
• daxili qanaxma (daxili orqanlarınızda və ya orqan sistemlərinizdə)
• əhəmiyyətli dərəcədə qan təzyiqinin düşməsinə səbəb olan şok
• vuruş

Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır

Əgər xeyli miqdarda qan itirmiş və yüngül hiss edirsinizsə dərhal tibbi yardım axtarın. Ayrıca infarkt və ya vuruş simptomları ilə müşayiət olunan yüngül başlıq dərhal müalicə edilməlidir. Bu simptomlar daxildir:

• üzün bir tərəfə sürüşməsi
• ürək bulanması
• sinə içində təzyiq və ya ağrı
• nəfəs darlığı
• izah edilməmiş tərləmə
• qusma

Bu simptomları hiss edirsinizsə, özünüzü xəstəxanaya aparmağa çalışmayın. Bunun əvəzinə təcili yardım çağırın.

Bir həftədən sonra yüngül başınız davam edərsə və ya bir xəsarət və ya ürək bulanması ilə nəticələnərsə, həkiminizə baxın. Zaman keçdikcə yüngül başınız pisləşərsə həkimə müraciət edin.

Bu məlumat xülasədir. Təcili yardıma ehtiyacınız olduğundan şübhələnirsinizsə, həkimə müraciət edin.

Yüngül başlıq necə müalicə olunur?

Şiddətli qan itkisi, ürək böhranı və ya vuruş səbəbindən olmayan yüngüllük, vaxt keçdikcə azalır. Digər müalicə əsas şərtləri həll edəcəkdir.

Lightheadedness az ciddi səbəbləri üçün müalicə daxildir:

• daha çox su içmək
• venadaxili mayelər qəbul edir (damar vasitəsilə verilən nəmləndirici mayelər)
• şəkərli bir şey yeyib-içmək
• elektrolit ehtiva edən mayelər
• bədənə nisbətən başın yüksəldilməsini azaltmaq üçün yatmaq və ya oturmaq

Daha ciddi başlıq halları və ya uzaqlaşmayan yüngüllük üçün müalicə aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• su həbləri
• az duzlu pəhriz
• antinoz xəstəliyi dərmanları
• Diazepam (Valium) və ya Alprazolam (Xanax) kimi antianxeness dərmanları
• antimiqren dərmanları
• balans terapiyası, aka vestibulyar reabilitasiya (balans sisteminin hərəkətə daha az həssas olmasına kömək edəcək məşqlər)
• narahatlığı azaltmaq üçün psixoterapiya
• balans problemlərinə səbəb olan daxili qulaqdakı antibiotik inyeksiyaları (bu qulaqdakı tarazlığı pozur, digər qulaqın tarazlığı ələ keçirməsinə imkan verir)
• bir labyrinthectomy olaraq bilinən daxili qulaq hiss orqanının çıxarılması (digər qulaqın üzərinə keçə bilməsi üçün tarazlıq problemlərinə səbəb olan daxili qulaqın funksiyasını pozan nadir bir əməliyyat)

Su həbləri üçün mağaza.

Yüngül başlıqlığın qarşısını necə ala bilərəm?

Yavaş-yavaş ayaq üstə durmaq və duruşdakı qəfil dəyişikliklərin qarşısını almaq yüngül başlıqlığın qarşısını almağa kömək edə bilər. Xüsusilə xəstə olduğunuzda və ya intensiv məşq etdiyiniz zaman bol su için. Açıq işıqlardan çəkinin və açıq havada günəş eynəyi taxın.

Alkoqol və ya tütün kimi yüngül başlıqlara səbəb olan maddələrdən çəkinin. Antihistaminiklər, sedativ dərmanlar və antinoz xəstəliyi dərmanları da yüngül qarışıqlığa səbəb ola bilər. Həkimin tövsiyəsi olmadan resept dərmanı qəbul etməyi dayandırmayın.

Müntəzəm olaraq yüngüllük hissi keçirməyə meylli olsanız, həyatınızın keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək bir sıra əlavə tövsiyələr var.

• gəzinti zamanı tarazlığınızı itirə biləcəyinizdən xəbərdar olun ki, bu da yıxılma və ciddi zədə yarada bilər
• zəruri hallarda hərəkətlilik üçün bir qamışdan istifadə edərək diqqətlə və yavaş-yavaş hərəkət edin
• sahə kilimləri və elektrik kabelləri kimi gəzə biləcəyiniz şeyləri çıxardaraq evinizə düşmənin qarşısını alır; banyoya və ya duş döşəməsinə nonslip paspas əlavə edin; evinizin yaxşı işıqlı olduğundan əmin olun
• özünü yüngül hiss etdiyin kimi otur və ya yat; Vertigonun ciddi bir partlayışı yaşayırsınızsa, qaranlıq bir otaqda gözlərinizlə bağlı yatın
• tez-tez xəbərdarlıq etmədən yüngül başınıza düşsəniz nəqliyyat vasitəsi sürməyin və ağır maşın işlətməyin
• müxtəlif qidalarla zəngin bir sağlam pəhriz yeyin
• kifayət qədər yuxu əldə edin (yeniyetmələr üçün 8 ilə 10 saat, gənclər və böyüklər üçün 7 ilə 9 saat və böyüklər üçün 7 ilə 8 saat)
• Dərin nəfəs alma, yoga və düşüncə kimi istirahət texnikalarını tətbiq edərək əlavə stressdən qaçın
• kifayət qədər maye içmək (gündə ən azı səkkiz stəkan)