Julianne Hough açıq havada daha çox vaxt keçirməyinizi istəyir (və rahatlıq zonanızdan kənarda)

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Aktrisa Julianne Hough-u İnstaqramda izləyirsinizsə və ya onu yellədiyini görsəniz Ulduzlarla rəqs, bildiyiniz kimi, o, yoqadan boksa qədər hər şeylə məşğul olan ciddi bir fitness ilham mənbəyidir.(Qarşıdan gələn bir rol üçün məşq edərkən onu ringdə yoxlayın.) Ancaq son aktiv macərası üçün o və dostları Lindur Paul və Molly Tompson, həm Kind Campaign, həm də aktrisa Jessica Szohr ilə birlikdə Kanada Rockies ekspedisiyasına getdilər. . Səfərdə Hough -dan bütün detalları aldıq və niyə kənarda vaxt keçirməyi sevir.

"Həmişə açıq havanın pərəstişkarı olmuşam və ömrüm boyu macəra gəzintilərinə çıxmışam, amma belə bir səfər etməmişəm" dedi Hough. Forma.

Ekip, hamısı Eddie Bauer bələdçisi və peşəkar kayakçı Lexi duPontun rəhbərlik etdiyi Banff Milli Parkının dərinliklərində gəzintiyə çıxdıqları, uçduqları, kanolarda gəzdikləri və qayaya qalxdıqları dərinliyə getdilər. "Bir buzlaqın zirvəsinə çıxdıq, hamısı iplə bağlandı ki, çatlara düşməyək."

Tamamilə qorxunc səslənir, amma Hough hər şeydən daha həyəcanlı olduğunu söyləyir. Hough deyir: "Rahatlıq zonamdan kənara çıxmaq və özümü itələmək mənim böyüməyin ən sevimli yollarından biridir". "Zəif cəhətlərimi tanımaq, daha böyük xəyallar qurmaq və bu hədəflərə çatmaq yolunda dəyər verməyim mənə meydan oxuyur."

İşləmək istədiyini başa düşdüyü bir şey, qaya tırmanışında daha yaxşı olmaqdır. "Ön kol gücüm üzərində çalışmaq istəyirəm!"

Ancaq səfərin ən böyük sürprizi Houghun milçək balıqlarını sevməsi idi: "Hamı çıxdı və geri qayıtmağa hazır idi və mən düzünü desəm gedə bilmədim" deyə Hough izah edir. "Daha bir, daha bir aktyor... 30 dəqiqə sonra..."

Hough, özünü yeni təcrübələr sınamağa məcbur etməklə yanaşı, açıq havada sizi təməlləndirmək, həqiqətən vacib olan şeylərlə əlaqə qurmaq və olmayan şeylərdən ayrılmaq gücünü də həqiqətən təqdir etdiyini söyləyir.

“Kənarda təmiz havada nəfəs almaq, ağaclara qarşı küləyin səslərini dinləmək, çayda şirin suyun dadına baxmaq və ən çox sevdiyiniz insanla əhatə olunmaq şükür və sevgi hissini hiss etməyə bilməzsiniz. bütün zamanların qadınları "deyə düşünür. "Həyatınızda minnətdar olduğunuz zaman, xeyirxah və mərhəmətli olmaq asandır."

Üçün nəzərdən keçirin