Gənc Parlaq Dərilər üçün Sağlam Çuğundur Şirəsi

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Yəqin ki, sağlam dərini inkişaf etdirmək üçün retinol və C vitamini kimi aktual məhsulları istifadə edirsiniz (əgər deyilsə, dermatoloqların sevdiyi bu dəriyə qulluq məhsullarını sınayın). Ancaq pəhrizinizin də fərq yarada biləcəyini bilirdinizmi?

Doğrudur: Vitamin və antioksidanlarla zəngin qidalar uzun müddətdir ki, hiperpiqmentasiyanın azalması və dərinin daha hamar olması kimi yaşlanma əleyhinə faydalarla əlaqələndirilir. Kaliforniyalı dermatoloq Zena Qabriel deyir ki, antioksidantlar və beta-karotinlə zəngin qidalar təbii UV qoruyucusu kimi fəaliyyət göstərdiyi üçün xüsusilə faydalıdır. (UV şüaları sürətlənmiş qocalmanın bir nömrəli səbəbidir və bəli, günəşdən qorunmaq üçün hələ də günəş kreminə ehtiyacınız var.) "Ümumiyyətlə, "təmiz" qidalar dəri üçün həqiqətən yaxşıdır" deyir. Sağlam ümumi pəhriz əsasdır. , ancaq meyvə və tərəvəz porsiyonlarını istehlak etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bir yığınını meyvə suyuna çevirmək məhsulu yükləmək üçün sürətli və ağrısız bir yol ola bilər. (Əlaqəli: Südsüz, Çiğ Vegan Diyetindən Sonra Nəhayət Dəhşətli Sızanaqlarımı Kömək etdi)

Inspired Taste -dən alınan bu limon zəncəfil çuğunduru ilə başlayın. "Çuğundur dəridə UV zərərinin təsirini azaltmağa kömək edən çox miqdarda antioksidan ehtiva edir" deyir Dr. Gabriel. Eyni şəkildə, zəncəfilin iltihab əleyhinə faydaları dəriniz üçün çox faydalıdır. "Zəncəfil daha yaxşı bağırsaq florası yaradır və bədəninizdə ümumi iltihabı azaldır." Bu, ekzema, sızanaq və sedef kimi iltihablı vəziyyətlərə kömək edir. (P.S. Yaşlanma əleyhinə olan bu reseptlər sizi içəridən parladır.) Sağolun.

Üçün nəzərdən keçirin