Bir (Virtual) Kəndə aparır

MəZmun

• Virtual kəndə daxil olun
• Pandemiyada doğuşdan sonra
• Yeni analar üçün virtual mənbələr
• Emzirmə resurslar

Onlayn əlaqə qurmağım mənə heç vaxt olmayacağım kəndi verdi.

Oğlumuzdan hamilə qalanda bir “kənd” sahibi olmaq üçün çox təzyiq hiss etdim. Axı oxuduğum hər hamiləlik kitabı, ziyarət etdiyim hər tətbiqetmə və veb sayt, hətta uşaq sahibi olan dostlarım və ailəm dəfələrlə övlad sahibi olmağın “bir kəndi götürdüyünü” xatırlatdı.

Fikir mütləq mənə müraciət etdi. Evdə bişirilmiş yeməklərlə və illərlə müdrikliklə silahlanmış mənzilə gələn doğuşdan sonra mənə qulluq etmək üçün yaxınlıqda nənələrimin və bibilərimin olmasını çox istərdim.

Artıq oğlum dünyaya gəldi, bacımın yanında uşaq bacısı olsaydınız yaxşı olardı ki, ərimlə mən layiqli bir tarixə çıxaq (çünki gəlin etiraf edək, tarix gecələr yeni doğulmuş olduğunuz zaman söz mövzusu deyil).

Qız yoldaşlarımın yanında yaşamaq üçün bir şey verərdim ki, balacalarımızın yerdə oynayarkən birlikdə oynadıqlarını seyr edərkən analıq problemlərini həll etmək üçün qəhvə içmək (tamam, şərab) içə bilsinlər.

Əfsanəvi kənd yalnız cəlbedici deyil, həyati əhəmiyyət kəsb edir. İnsanlar sosial heyvanlardır. Yaşamaq və inkişaf etmək üçün bir-birimizə ehtiyacımız var.

Təəssüf ki, bu günlərdə ailəniz və dostlarınızla eyni yerdə yaşamaq nadir hallarda olur. Beş uşağın ən kiçiyi olmasına baxmayaraq, on ildən çoxdur ki, birdən çox bacı ilə eyni şəhərdə yaşamırdım.

Ailəm ABŞ və Kanadada yayılmışdır. Ərimin ailəsi də ölkənin hər yerində yaşayır. Eyni qayıqda olan bir çox başqa valideynləri tanıyıram. Bir kəndin olması çox yaxşı səslənsə də, bir çoxumuz üçün mümkün deyil.

Yaxın ailədən ayrı yaşamaq, bir çox yeni valideynin ən çox dəstəyə ehtiyac duyduğu bir anda özünü təcrid və tək hiss etməsi deməkdir. Doğuşdan sonra depressiyanın hormonlar və biologiya daxil olmaqla bir sıra amillərdən qaynaqlandığı düşünülsə də, təcridetmənin də tetikleyicisi ola biləcəyi göstərildi.

Bu, xüsusilə COVID-19 dövründə və fiziki uzaqlaşma ilə bağlıdır, ailəmiz və dostlarımızla birlikdə ola bilməyəcəyik. Şükürlər olsun ki, formalaşan yeni bir kənd növü var - əlaqə qurmaq üçün fiziki cəhətdən bir-birimizə yaxın olmamağımız lazım olan bir kənd.

Virtual kəndə daxil olun

Müasir texnologiya (xüsusilə Zoom kimi görüş platformaları) sayəsində ailəmiz, dostlarımız və geniş bir dəstək şəbəkəsi ilə əvvəllər olmadığımız yollarla əlaqə qura bilərik. Şəxsən mən bir çox cəhətdən daha çox dəstək olduğumu hiss edirəm.

Dünya miqyasında evdə qalma sifarişlərindən əvvəl hər kəsin qatıla biləcəyi ailə yığıncaqları ildə bir dəfə, qismət olsaydı iki dəfə olurdu. Bu qədər uzaqda yaşadığımız üçün ailə üzvlərinin ad günlərini və dəfn mərasimlərini, vəftizləri və yarasa mitzlarını darıxmaq məcburiyyətində qaldıq.

Bağlandıqdan sonra ailə üzvlərimizdən heç biri bir şənliyi qaçırmadı. WhatsApp-da ad günləri təşkil etdik və hətta Pasxa bayramı kimi qeyd etməyəcəyimiz tətillər üçün bir araya gəldik.

Faktiki olaraq bağlanmaq həm də dostlarımla daha tez-tez görüşməyə imkan verdi. Rəfiqələrimlə görüşmək üçün aylar çəkirdi. İndi anamla tez-tez əlaqəli olan yeni anam sualları olanda FaceTime-yə müraciət edirik! Hamımız evdə olduğumuzdan və uşaq baxımı tapmağa ehtiyacımız olmadığından, virtual xoş saatların cədvəllərini təşkil etmək heç də asan olmamışdı.

Oğlum da yeni dostlar qazanır. Evdəki məhdudiyyətlərdən sonra onlayn olaraq hərəkət edən həftəlik bir ana və mən qrupuna qatılırıq. Orada digər körpələri görmək, mahnı və inkişaf məşqləri öyrənmək olur.

Mən də qrupdan olan analarla yeni dostluqlar qurdum və ailə yoga və körpə barre sinfi kimi fərqli virtual siniflərdə onlara və körpələrinə “qovuşmaq” həmişə həyəcan verici.

FaceTime playdates xüsusilə rahatdır, çünki 5 dəqiqəyə qədər davam edə bilər və uşağınız ərimiş vəziyyətdə asanlıqla atlaya bilərsiniz.

Pandemiyada doğuşdan sonra

Əvvəlcə evdə qalma məhdudiyyətlərinin vaxtı məni son dərəcə ruhdan saldı. Doğuşdan sonrakı sağalma müddətimizdən sonra evə qayıtmağımızı tələb etdikdə, körpəm və mən yalnız cəsarət göstərdiyimiz ironik görünürdü.

Ancaq indi nə qədər misilsiz bir fürsət olduğumuzu tez bir zamanda anladım. Yaxınlıq məhdudiyyəti olmadan, əksinə etməyəcəyim provayderlərə və xidmətlərə girişim var. Birinin və ya bir şeyin harada yerləşməsi vacib deyil.

Fərqli bir şəhərdə yerləşən tanınmış bir pelvik sağlamlıq mütəxəssisi ilə işləyərək, terapevtimlə praktik olaraq görüşərək, şimalda bir laktasiya mütəxəssisi ilə görüşlər edərək yuxu təhsili vaxtına yaxın olduğumuz mütəxəssislər bundan istifadə etdim. bütün dünyada (hərfi mənada) bizim üçün mövcuddur.

Övladımı şəhərimizə tanıtmağı səbirsizliklə gözləyirdim, amma virtual bir kəndin olması onu dünyaya tanıtmağıma imkan verdi.

İnsanın toxunuş gücünü və ya canlı qarşılıqlı əlaqəni heç bir şey əvəz edə bilməsə də, onlayn bir araya gələ bilmək, heç təsəvvür etmədiyimiz yollarla əlaqə qurmağımızı təmin etdi. Ümid edirəm ki, karantinalar götürüldükdən sonra hamımız bir əlaqədə qalırıq, hətta bir ekran vasitəsilə.

Yeni analar üçün virtual mənbələr

Öz virtual dəstək kəndinizi yarada bilərsiniz. Harada başlayacağınıza dair fikirlərin siyahısı.

Emzirmə resurslar

• La Leche Liqası. LLL, ehtimal ki, ana südü ilə qidalanan valideynlər üçün ən yaxşı bilinən və ən köhnə dəstək və qaynaqdır. LLL dünyanın hər yerində fəsillərə malikdir, pulsuz telefon məsləhətləri təqdim edir və valideynlərini Facebook dəstək qrupları vasitəsilə birləşdirir.
• Laktasiya əlaqəsi. Həm də bir RN və iki uşaq anası olan bir Beynəlxalq İdarə Heyəti Sertifikatlı Laktasiya Məsləhətçisi tərəfindən yaradılan bu sayt, ana südü ilə qidalanan valideynlərə tələb olunan videolar, video paketlər və elektron məsləhətləşmələr etmək imkanı verir. Ayrıca, vacib ana südü əsasları ilə birlikdə 6 günlük pulsuz bir e-poçt kursu təklif edirlər.
• Milkologiya. Bu sayt iş yerində nasosdan tədarükünüzü artırmağa qədər nominal bir ödənişlə müxtəlif onlayn dərslər təklif edir.

• Sarah Ezrin motivator, yazıçı, yoga müəllimi və yoga müəllimi təlimçisidir. Əri və köpəkləri ilə yaşadığı San Franciscoda yerləşən Sarah dünyanı dəyişdirir, hər dəfə bir adama özünə sevgi öyrədir. Sarah haqqında daha ətraflı məlumat üçün veb saytını ziyarət edin, www.sarahezrinyoga.com.