Çox Fit Olduğum üçün Utandım

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Şəxsi məşqçi olmaq Kirstin Dragasakisin xəyal etdiyi iş idi. Minnesota ştatının Minneapolis şəhərindən olan 40 yaşlı kişi özünü öyrətməyi çox sevirdi və başqalarını öyrətməyi və onların fiziki dəyişikliklərini izləməyi inanılmaz dərəcədə mükafatlandırırdı. Lakin sonra o, xanım X-i müştəri kimi qəbul etdi. İlk görüşündə X Xanım Kirstinin əzələli quadlarını və kalçalarını göstərdi və dedi: "Sənin kimi orda məni böyük edəcəksə ağırlıq qaldırmaq istəmirəm!" (Sən olmalıdır daha ağır çəkilər qaldırın - onlar sizi ağırlaşdırmayacaq!)

Sözlər Draqasakisin içini bıçaq kimi kəsdi - qadın özünün ən dərin etibarsızlıqlarından birini mismarlamışdı. Bir neçə il əvvəl o, bodibildinq fiqurları yarışmasına qatılmışdı. Ağırlıq qaldırmağı sevirdi və özünü güclü və güclü hiss etməkdən zövq alırdı. Onun sevmədiyi şey "yalnız xarici görünüşə diqqət yetirmək" idi. Tamaşadan sonra hakimlərdən rəy istədi. "Əksəriyyətcə, böyük qənimət və budlarıma görə simmetriya olmadığımı söylədilər" dedi. "Müsabiqə ona görə gözəl idi ki, qarşıma qoyduğum çox çətin hədəfə sadiq qalmaqda gücüm və qətiyyətimi öyrəndim, lakin mənə bədən sevgisi və bədəni qəbul etməyi öyrətmək inanılmaz deyildi." ( #LoveMyShape Hərəkatının Niyə Gücləndirici Olduğunu Göstərən Bu Qadınlardan Öyrənin.)

Ağırlıq qaldırmağa davam etmək istəyən, lakin parıldayan bikinidən və onunla əlaqəli bütün davranışlardan imtina etmək istəyən Draqasakis pauerliftinqlə məşğul olmağa qərar verdi. O, bir məşqçi aldı və nə qədər sürətlə irəlilədiyi ilə fəxr edərək, hər gün daha güclü və sərt olmaq üçün çalışdı.

Belə ki, müştərisi onun bədən formasını təhqir edəndə, bu, həqiqətən də sancdı. "Düzünü desəm, əvvəlcə çox incimişdim və göz yaşlarım axacaqdı. Ən pis anlarımda özümü məşqçi kimi qeyri-adekvat hiss etdim, çünki bütün il boyu cılız, arıq deyiləm" deyir. "Bütün uyğun şəkillərə bənzəmirəm." (Niyə "Uyğunluq" İnstaqram Yazılarının Həmişə İlham Vermədiyini öyrənin.)

Lakin çox keçmədi ki, onun utanması qadının kobudluğuna qəzəbləndi, sonra isə gücü ilə fəxr etdi. Əzələlərindən utanmaq əvəzinə, ilk pauerliftinq yarışması üçün hisslərini daha da məşq etməyə yönəltdi. "Məndə qazandı bu ayaqlar və bu but!" deyir. "Mənim qalın budlarım və qənimətim belədir eşşəket və nifrət etmək və aşağılamaq üçün mənim hissələrim deyil."

Draqasakisin mübarizə apardığını söyləməsi təkcə özü üçün deyil, o deyir ki, bütün qadınların böyük boyun pis olduğu barədə geniş yayılmış fikirdən əl çəkməsi lazımdır. "Kaş ki, daha çox qadın gücün və əzələnin hədiyyə olduğunu və xüsusilə də yaşlandıqca sağlamlığımız üçün çox vacib olduğunu başa düşsünlər" deyir. "Kaş ki, daha çox qadın ağır bok yığıb onu yerə qoymağın nə qədər güclü olduğunu bilsin!" (Çəki qaldırmağın həyatınızı dəyişdirəcək 18 üsuluna baxın.)

"Fitspo" idealına gəlincə, Dragasakis də bundan imtina etmək istəyir. "Mən "güclü deyil, arıqlamağa" itələyən fitspoya nifrət edirəm, bu, əslində həddindən artıq məşq və qeyri-real arıqlıq səviyyəsini tərifləyir" dedi. Sonda İnstaqramda və ya jurnalda "mükəmməl" bir qız kimi görünməyə çalışmaqla deyil, ən yaxşı, ən sağlam versiyası olmaqdan əlavə edir. Sən. (Hər halda o qədər də mükəmməl deyillər.)

"Bundan sonra mən "orada böyük" olmağımın sahibi olacağam və rəqabətimdə eşşək vurmaq üçün istifadə edəcəyəm" dedi. Həm daxildən, həm də xaricdən gücünü alqışlayan atalar sözünün kənarında dayanacağıq!

#Şəklimi Sev: Çünki bədənimiz pisdir və güclü, sağlam və inamlı hiss etmək hər kəs üçündür. Formanızı niyə sevdiyinizi bizə deyin və #bodylove-u yaymağa kömək edin.

Üçün nəzərdən keçirin