Evdə həzmsizlik xəstəliyini necə müalicə etmək olar

MəZmun

• 1. Nanə çayı
• 2. Çobanyastığı çayı
• 3. Alma sirkəsi
• 4. Zəncəfil
• 5. Şüyüd toxumu
• 6. Yemək soda (natrium bikarbonat)
• 7. Limon suyu
• 8. Biyan kökü
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baxış

Ən sevdiyiniz qidalar zövqünüzə ləzzət verə bilər. Ancaq çox sürətli yeyirsinizsə və ya bu qidaları çox istehlak edirsinizsə, ara sıra həzmsizlik ola bilər.

Həzm pozğunluğunun simptomları arasında yeməkdən sonra narahat olan qarın dolğunluğu ola bilər və ya mədənin yuxarı hissəsində ağrı və ya yanma hissi ola bilər.

Həzm bozukluğu bir xəstəlik deyil, əksinə ülser, qastrit və ya turşu reflü kimi digər mədə-bağırsaq problemlərinin bir əlamətidir.

Bir çox insanda bir anda həzmsizlik olacaq. Mədənizi sakitləşdirmək üçün reseptsiz satılan antasidlərə müraciət etmək əvəzinə, mətbəxinizdəki maddələr və otlar ilə simptomlara nəzarət etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Budur həzmsizlik üçün sürətli bir rahatlama təmin edə biləcək səkkiz ev müalicəsinə nəzər salaq.

1. Nanə çayı

Nanə nəfəs təravətləndiricidən çoxdur. Bədənə antispazmodik təsir göstərir, ürək bulanması və həzmsizlik kimi mədə problemlərini aradan qaldırmaq üçün əla seçimdir. Yeməkdən sonra bir fincan nanə çayı için ki, qarnınızı tez bir zamanda sakitləşdirsin və ya cibinizdə bir neçə nanə nanəsini tutun və yemək yedikdən sonra konfetə çəkin.

Nanə həzm pozğunluğunu asanlaşdıra bilsə də, həzmsizlik turşu axınına səbəb olduqda nanə içməməlisiniz. Nanə aşağı özofagus sfinkterini - mədə ilə özofagus arasındakı əzələni rahatladığı üçün içmək və ya yemək mədə turşusunun yenidən özofagusa axmasına və turşu axınının pisləşməsinə səbəb ola bilər. Nanə çayı GERD və ya xorası olanlara məsləhət görülmür.

İndi nanə çayı alın.

2. Çobanyastığı çayı

Çobanyastığı çayının yuxu və sakit həyəcan yaratmağa kömək etdiyi bilinir. Bu bitki həm də mədə-bağırsaq traktındakı mədə turşusunu azaldaraq bağırsaqdakı narahatlığı azalda bilər və həzmsizliyi aradan qaldırır. Çobanyastığı eyni zamanda ağrıları dayandırmaq üçün iltihab əleyhinə bir rol oynayır.

Çobanyastığı çayı hazırlamaq üçün bir və ya iki çay qabını qaynar suya 10 dəqiqə qoyun. İstədiyiniz təqdirdə bir fincan tökün və bal əlavə edin. Həzmi pozmaq üçün çayı lazım olduğu qədər için.

Çörəkçiçəyi çayı içməzdən əvvəl qan yaxşılaşdırıcı dərman qəbul edirsinizsə həkimə müraciət edin. Çobanyastığı antikoagulyant rolunu oynayan bir maddə ehtiva edir, buna görə qan tökücü ilə birləşdirildikdə qanaxma riski var.

3. Alma sirkəsi

Alma suyu sirkəsinin iddia edilən sağlamlıq faydaları, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaqdan çəki itkisini təşviq etməyə qədərdir. Həm də həzmsizliyin aradan qaldırılmasına kömək edə bilər.

Çox az mədə turşusu həzm problemini əmələ gətirə bildiyindən bədəninizdə mədə turşusu istehsalını artırmaq üçün alma sirkəsi için. Bir stəkan suya bir-iki çay qaşığı xam, pasterizə olunmamış alma suyu sirkəsini əlavə edin və sürətli rahatlıq üçün içirin. Yoxsa qarışıq yemədən 30 dəqiqə əvvəl içərək həzm pozğunluğunu meydana gəlmədən dayandırın.

Alma sirkəsi təhlükəsiz olsa da, həddindən artıq və ya seyreltilmədən içmək diş eroziyası, ürək bulanması, boğaz yanığı və qan şəkərinin az olması kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Alma sirkəsi üçün mağaza.

4. Zəncəfil

Zəncəfil həzmsizlik üçün başqa bir təbii vasitədir, çünki mədə turşusunu azalda bilər. Eyni şəkildə çox az mədə turşusu həzm pozğunluğuna səbəb olur, çox mədə turşusu eyni təsirə malikdir.

Qarnınızı sakitləşdirmək və həzmsizlikdən qurtarmaq üçün lazım olduqda bir fincan zəncəfil çayı için. Digər seçimlərə zəncəfil konfetini əmmək, zəncəfil ale içmək və ya öz zəncəfil suyunuzu etmək daxildir. Dörd stəkan suda bir və ya iki parça zəncəfil kökü qaynadılır. İçmədən əvvəl limon və ya bal ilə ləzzət əlavə edin.

Zəncəfil istehlakınızı məhdudlaşdırın. Çox zəncəfil istehlak etmək qaz, boğaz yanığı və ürək yanmasına səbəb ola bilər.

Burada zəncəfil konfetini tapın.

5. Şüyüd toxumu

Bu antispazmodik bitki yeməkdən sonra həzm problemini də həll edə bilər, həmçinin mədə sancısı, ürək bulanması və şişkinlik kimi digər mədə-bağırsaq problemlərini sakitləşdirə bilər.

1/2 çay qaşığı əzilmiş şüyüd toxumunu suya qoyun və içmədən əvvəl 10 dəqiqə qaynadılmasına icazə verin. Həzm pozğunluğu ilə qarşılaşdığınız zaman şüyüd çayı için. Digər bir seçim, bəzi qidalar həzm pozğunluğuna səbəb olarsa, yeməkdən sonra şüyüd toxumu çeynəməkdir.

Şüyüdün yan təsirləri arasında ürək bulanması, qusma və günəşə həssaslıq daxildir.

Şüyüd toxumlarını buradan alın.

6. Yemək soda (natrium bikarbonat)

Çörək soda mədə turşusunu tez bir zamanda təsirsiz hala gətirə bilər və yeməkdən sonra həzmsizlik, şişkinlik və qazı aradan qaldırır. Bu vasitə üçün 4 unsiya isti suya 1/2 çay qaşığı çörək soda əlavə edin və için.

Natrium bikarbonat ümumiyyətlə təhlükəsizdir və toksik deyil. Ancaq çox miqdarda çörək soda içmək qəbizlik, ishal, əsəbilik, qusma və əzələ spazmı kimi bir neçə xoşagəlməz yan təsirə səbəb ola bilər. Həzmsizlik üçün 1/2 çay qaşığı çörək soda olan bir həll içsəniz, ən azı iki saat təkrar etməyin.

Buna görə, böyüklər 24 saatlıq bir müddətdə yeddi 1/2 çay qaşığı və 60 yaşdan yuxarı olduqda üç 1/2 çay qaşığı olmamalıdır.

7. Limon suyu

Limon suyunun qələvi təsiri mədə turşusunu da təsirsiz hala gətirir və həzmi yaxşılaşdırır. Bir kaşığı limon suyunu isti və ya isti suda qarışdırın və yeməkdən bir neçə dəqiqə əvvəl için.

Limon suyu həzm pozğunluğunu azaltmaqla yanaşı əla C vitamini mənbəyidir, lakin çox miqdarda limon suyu diş minasını aşındıraraq sidik ifrazının artmasına səbəb ola bilər. Dişlərinizi qorumaq üçün limonlu su içdikdən sonra ağzınızı su ilə yuyun.

8. Biyan kökü

Biyan kökü, mədə-bağırsaq traktındakı əzələ spazmlarını və iltihabı sakitləşdirə bilər, hər ikisi də həzm pozğunluğuna səbəb ola bilər. Rahatlanmaq üçün biyan kökündən çeynəyin və ya qaynar suya biyan kökü əlavə edin və qarışığı için.

Biyan kökü həzmsizlik üçün təsirli olsa da, böyük dozalarda natrium və kalium balansının pozulmasına və yüksək qan təzyiqinə səbəb ola bilər. Sürətli rahatlama üçün gündə 2,5 qramdan çox qurudulmuş biyan kökü istehlak edin. Biyan kökü yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl və ya həzmsizlik üçün yeməkdən bir saat sonra yeyin və ya için.

Biyan kökü alın.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Həzmsizlik ümumi bir problem olsa da, bəzi qarşılaşmalar göz ardı edilməməlidir. Tez-tez həzmsizlik tez-tez turşu reflü, qastrit və hətta mədə xərçəngi kimi xroniki bir həzm probleminin bir əlamətidir. Buna görə həzmsizlik iki həftədən çox davam edərsə və ya şiddətli ağrı və ya digər simptomlarla qarşılaşırsınızsa, həkimə müraciət edin.

• çəki itirmək
• iştahsızlıq
• qusma
• qara nəcis
• udmaqda problem
• yorğunluq

Paket

Tez-tez həzmsizlik ilə yaşamaq lazım deyil. Mədə narahatlığı həyatınızı poza bilər, amma buna ehtiyac yoxdur. Bu ev vasitələrinin köməkçi olub olmadığını yoxlayın, ancaq narahatlıq doğuran simptomlar barədə bir həkimə müraciət edin.

FDA keyfiyyətcə otlara və dərmanlara nəzarət etmir, buna görə marka seçimlərini araşdırın.

Bir həkimə nə qədər tez müraciət etsəniz, diaqnoz qoyub müalicəyə başlasanız, nə qədər tez özünüzü yaxşı hiss edə və daha yüksək bir həyat keyfiyyətindən zövq ala bilərsiniz.