Romatoid artrit tətili hədiyyə kitabçası

MəZmun

• RA olan biri üçün yaxşı bir hədiyyə nədir?
• $
• Epsom duzları
• Sıxılma əlcəyi və ya corab
• Jar açıcı
• İşıq yuvasına toxunun
• İstilik yastığı
• $$
• İsti yun corabları
• Elektrikli yorğan
• Parafin əl stansiyası
• Sabun və kondisioner dispenser
• Elektrik açar
• Qida dikeri
• Qızdırılmış döşək örtüyü
• $$$
• Düzləşdirici saç fırçası
• Ağır yorğan
• Elektron oxucu
• Hədiyyə sertifikatları üçün fikirlər
• Masaj hədiyyə sertifikatı
• Təmizləmə xidməti
• Üzən tank hədiyyə sənədi
• Audiobook və e-kitab hədiyyə kartı
• Dəstək verin

RA olan biri üçün yaxşı bir hədiyyə nədir?

Romatoid artrit (RA) immunitet sisteminin bədəndəki oynaqlara hücum etməsinə səbəb olan otoimmün xəstəlikdir. Bu xəstəlik xroniki iltihaba və birgə ağrı, şişkinlik və sərtlik kimi simptomlara səbəb olur.RA müxtəlif oynaqlara, o cümlədən barmaqlarda və əllərdə olanlara təsir göstərə biləcəyi üçün bu vəziyyətdə yaşamaq gündəlik həyatı qarışdıra bilər.

İltihabın şiddətindən asılı olaraq bəzi insanlar gündəlik tapşırıqları yerinə yetirməkdə çətinlik çəkirlər.

RA olan biri üçün bir hədiyyə axtarırsınızsa, həyatlarını bir az asanlaşdıran bir şey almaq istəyə bilərsiniz. RA Facebook qrupumuzla RA-ya sahib olmaq üçün ən yaxşı hədiyyələr barədə məsləhət almaq üçün əlaqə saxladıq. Budur dedikləri:

$

Epsom duzları

İsti bir vanna içərisində islatma, RA'nın yaratdığı ağrı və sərtliyi aradan qaldıra bildiyindən, xroniki oynaq iltihabı ilə yaşayan biri Epsom duzlarını qiymətləndirə bilər. Epsom duzlarında maqnezium səviyyəsini 35 faiz artıra bilən maqnezium sulfat kristalları var.

Maqnezium bədəndəki əsas mineraldır və sümük və əzələ sağlamlığını inkişaf etdirir. Maqnezium çatışmazlığı kramplara, ağrıya və zəifliyə səbəb ola bilər.

Epsom duzları ucuzdur və ərzaq mağazalarında tapıla bilər. Epsom duzlarını lavanda ilə də ala bilərsiniz, bu da rahat və yaxşı yatmaq üçün əlavə kömək edir.

Sıxılma əlcəyi və ya corab

Barmaqsız sıxılma əlcəkləri tez-tez peşə terapevtləri tərəfindən tövsiyə olunur. Bu cür əlcək, qan dövranını yaxşılaşdıra bilər və RA olan insanlarda əl işlərini artırır. Tədqiqatlar həmçinin göstərir ki, sıxılma RA-nın yaratdığı sərtliyi və şişkinliyi aradan qaldırır.

Sıxılma corabları idmançılar məşqdən sonra sağalmalarına kömək etmək üçün tez-tez geyilir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, RA olan insanlarda sıxılma corab ayaq yaralarının qarşısını ala bilər.

Jar açıcı

Orta və ağır RA olan insanlar üçün bir banka açmaq çətin ola bilər, xüsusən xəstəlik barmaqlarda və əllərdə oynaqlara hücum edir. Qapı açanlar işi asanlaşdırır. Bu köməkçi qurğular əl qüvvəsi məhdud olan RA olan insanlar üçün dəhşətli bir hədiyyədir.

İşıq yuvasına toxunun

Bir lampa açarını fırlatmaq sadə bir vəzifə kimi görünə bilər, ancaq RA olan insanlar üçün ağrılı və çətin ola bilər, çünki bu, gözəl motor bacarıqlarını tələb edir. Toxunan işıq prizləri bu problemi həll edir. Bu qurğular metal rozetkaları olan istənilən lampanı bir toxunma lampasına çevirir.

İstilik yastığı

Bir istilik yastığı RA ağrısını yüngülləşdirir və ağrılı əzələləri rahatlaşdırır. Ev əşyaları mağazalarında istilik yastiqcikləri ala bilərsiniz. Daha çox fərdi toxunuş üçün mikrodalğalı ola bilən birini edə bilərsiniz.

$$

İsti yun corabları

Soyuq temperatur artrit ağrısını və sərtliyini pisləşdirə bilər. Bu, ayaqların ağrısına səbəb ola bilər və gəzməyi və ya dayanmağı çətinləşdirir. Yüngül yüngül corablar ayaqları isti saxlaya bilər ki, bu da artrit ağrısını və oynaqları rahatlaşdırır.

Elektrikli yorğan

Bədənin isti olması, yatarkən vacibdir. Soyuq bir yuxu mühiti səhər sərtliyinə və ağrıya səbəb ola bilər, bu da RA olan birinin yataqdan çıxmasını çətinləşdirir. Sükunətçilər həmişə lazımi bir istilik vermədikləri üçün, RA ilə yaşayan insanlar elektrikli yorğandan faydalana bilərlər. Gecədə isti olacaqlar və daha az ağrı ilə oyanacaqlar.

Parafin əl stansiyası

Nəmli istilik RA ağrısını və sərtliyini azad edə biləcəyi üçün başqa bir hədiyyə ideyası bir parafin əl daldırma stansiyasıdır. Hədiyyə alan şəxs əllərini muma batırır, əllərini plastik torba və dəsmal ilə örtür və bir neçə dəqiqədən sonra mumu çıxarır.

Sabun və kondisioner dispenser

Sərt, ağrılı oynaqlar şüşələri sıxmağı çətinləşdirə bilər. Beləliklə, RA ilə yaşayan bir insanın bir borudan sabun və ya şampunu sıxması çətin ola bilər. Alternativ olaraq, bir çox əl gücü tələb etməyən nasos dispenserləri kömək edə bilər.

Elektrik açar

Əl kitabçasından istifadə etməklə, alov alov zamanı RA olan birinin ola bilməyəcəyi əl gücünü alır. Bir konserv açarı istifadə edə bilməmək yemək hazırlamağa mane ola bilər. Elektrikli bir açma əllərdə və oynaqlarda asandır.

Qida dikeri

Yeməkləri doğramaq və ya dilimləmək, RA olan insanlara təsir edə biləcək bir mətbəx problemidir. Bir qida dikeri yemək zamanı ağrıları aradan qaldıran RA dostu bir hədiyyədir. Səs verənlər kartof, soğan, xiyar, bibər, alma və s.

Qızdırılmış döşək örtüyü

Bir istilik yastığı və ya elektrik yorğanı tapa bilmirsinizsə, qızdırılan döşək örtüyü, RA olanlar üçün başqa bir hədiyyə seçimidir. Mükəmməl yataq otağı əlavəsidir, çünki bədəni tam rahatlaşdırır. Döşək yastığından gələn istilik əllərdə, ayaqlarda, ayaqlarda və arxadakı ağrı və sərtliyi aradan qaldırır. Səhər sərtliyinə qarşı da mübarizə aparır.

$$$

Düzləşdirici saç fırçası

RA yoxdursa, xəstəliyin saç düzəltməsini necə məhdudlaşdırdığını bilməyəcəksiniz. Əl və barmaq oynaqları ağrılı və şişkin olduqda, saç fırçalamaq və düzəltmək kimi gündəlik işlər çox çətin olur.

RA olan insanlar əllərini nə qədər istifadə edirsə, əlləri daha çox zərər verir. Saç düzəltmə fırçasından istifadə oynaq ağrısını azaldacaq saç tərzinə sərf olunan vaxtı azaldır.

Ağır yorğan

Ağır ədyallar tez-tez narahatlıq və yuxu pozğunluğu olan insanlar tərəfindən istifadə olunur. Ağır bir yorğan istifadə yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırdığına dair bir sübut var. Tədqiqatlar göstərir ki, RA olan insanlar yaxşı yatmadığı zaman daha çox ağrı keçirirlər. Ağır yorğanlar yuxunu yaxşılaşdıra bildiyindən, RA ilə əlaqəli ağrıları da azalda bilər.

Elektron oxucu

Ağrı və əl qüvvəsi məhdud olduğuna görə, RA olan insanların uzun müddət kitab tutması və ya səhifələrini çevirməsi çətin ola bilər. Elektron oxucu mükəmməl hədiyyədir, çünki yüngül və tutmaq asandır. Alıcı, e-oxuyucunu ayaqlarına və ya əllərinə pulsuz həzz almaq üçün qucaqlaya bilər.

Hədiyyə sertifikatları üçün fikirlər

Masaj hədiyyə sertifikatı

İsrailli bir masajla RA olan birisini müalicə edin. Masajlar qan dövranını yaxşılaşdırmaq və ağrı və gərginliyi azalda bilən rahatlamanı təşviq etmək üçün yumşaq toxumaları manipulyasiya edir. İsveç masajları orta təzyiq istifadə edir. Bir araşdırmaya görə, orta təzyiq masajı alan RA olan insanlar daha az ağrı, hərəkətlilik və yaxşılaşma gücünü artırdıqlarını bildirdilər.

RA olan insanlar dərin toxuma masajından çəkinməlidirlər. Bu tip terapiya iltihabı tetikleyebilir və RA simptomlarını pisləşdirə bilər.

Təmizləmə xidməti

Evi təmizləmək, RA olan bir insan üçün çətin ola biləcək əzələ gücü və enerjisini alır. Nəticədə, sürmə, boşalma və ya camaşırxana kimi ev işlərindən geri qala bilərlər. Özünüzə kömək əlini aça bilmirsinizsə, birdəfəlik və ya müntəzəm təmizlik xidməti hədiyyə edin.

Üzən tank hədiyyə sənədi

Üzən tanklar istirahət, istirahət və stresdən xilas olmağı təklif edir. Üzən terapiya təklif edən yerli spalara baxın. Bu tip terapiya, artrit ağrısı və sərtliyə qarşı təbii bir vasitə təmin edə bilər. Tanklar duzlu su ilə doldurulur, bu da rahat şəkildə üzməyi asanlaşdırır. Tədqiqatlar, flotasiya terapiyasının yuxu keyfiyyətini artırarkən stres, narahatlıq, depressiya və ağrıları azaldır.

Audiobook və e-kitab hədiyyə kartı

Sevdiyiniz insan bir səs və ya elektron kitabı birbaşa öz smartfonlarına və ya planşetlərinə yükləyə bilər. Sonra oynaqları istirahət edərkən səssiz qulaq asa bilərlər.

Dəstək verin

Pul xərcləməyi əhatə etməyən qayğı göstərməyin bir çox yolu var. RA hər kəsə fərqli təsir göstərir, buna görə bir insana nə kömək edir ki, digərinə kömək etməsin. Yaradıcı olmaqdan qorxma, xatirələr yaratmaq maddi bir obyektdən daha yaxşı bir hədiyyə ola biləcəyini unutmayın. Gündəki səyahətləri, məsələn şəhərdə bir gün və ya ölkə daxilində bir sürücü kimi planlaşdırın.

Xroniki bir vəziyyətdə yaşamaq çox vaxt və enerji ala bilər. Bəzən ən yaxşı hədiyyə sadəcə birlikdə vaxt keçirməkdir. Dinləmək və vəziyyət haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün vaxt ayırın. Sevdiyiniz bir maraq göstərmirsə, RA temalı kitabları, stəkanları və ya kubokları atlayın.

RA olan insanlar vəziyyətlərindən daha çox müalicə edilməsini istəyirlər. Onları dinləmək və ürəkdən verməklə səhv edə bilməzsən.