Yüksək qan təzyiqi simptomları

MəZmun

• Yüksək qan təzyiqi
• Nadir simptomlar və təcili simptomlar
• Hamiləlik dövründə yüksək qan təzyiqi
• Yüksək qan təzyiqi ağırlaşmaları və riskləri
• Yüksək qan təzyiqi müalicəsi
• Pəhriz dəyişiklikləri
• İdman
• Dərman
• Yüksək qan təzyiqi üçün həkiminizə nə vaxt müraciət etməli
• Yüksək qan təzyiqi üçün perspektiv

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Yüksək qan təzyiqi

Yüksək qan təzyiqi tez-tez simptomların az olması və ya olmaması ilə əlaqələndirilir. Bir çox insan illərdir bilmədən sahibdir.

Lakin yüksək qan təzyiqinin tez-tez simptomsuz olması onun zərərsiz olması demək deyil. Əslində, nəzarətsiz yüksək təzyiq və ya hipertansiyon damarlarınızda, xüsusən də böyrəklərdə və gözlərdə olan damarlarınıza zərər verir. Yüksək qan təzyiqi də insult, infarkt və digər ürək-damar problemləri üçün risk faktorudur.

Yüksək qan təzyiqi ümumiyyətlə xroniki bir xəstəlikdir. Yüksək qan təzyiqinin iki böyük kateqoriyası var: ikincil hipertoniya və birincil hipertoniya. İnsanların əksəriyyəti birincil hipertenziyadır, əks halda əsas hipertoniya kimi tanınır.

• İkincil hipertansiyon, ayrı bir sağlamlıq vəziyyətinin birbaşa nəticəsi olan yüksək qan təzyiqidir.
• Əsas hipertansiyon, müəyyən bir səbəbdən qaynaqlanmayan yüksək qan təzyiqidir. Bunun əvəzinə zaman keçdikcə tədricən inkişaf edir. Bu kimi halların çoxu irsi faktorlarla əlaqələndirilir.

Tipik olaraq, hipertansiyonunuzu bilmək üçün yeganə yol təzyiqinizi test etməkdir.

Nadir simptomlar və təcili simptomlar

Nadir hallarda, xroniki yüksək qan təzyiqi olan insanlarda aşağıdakı simptomlar ola bilər:

• darıxdırıcı baş ağrıları
• başgicəllənmə sehrləri
• burun qanaması

Semptomlar ortaya çıxdıqda, ümumiyyətlə qan təzyiqi birdən-birə yüksəldikdə və təcili tibbi yardım hesab oluna bilər. Buna hipertansif kriz deyilir.

Hipertenziyalı kriz, sistolik təzyiq üçün 180 milliqram civə (mm Hg) və ya daha yüksək bir qan təzyiqi göstəricisi olaraq təyin olunur (birinci nömrə). və ya Diastolik təzyiq üçün 120 və ya yuxarı (ikinci nömrə). Çox vaxt dərmanların atlanmasından və ya ikincil yüksək qan təzyiqindən qaynaqlanır.

Öz qan təzyiqinizi yoxlayırsınızsa və bu qədər yüksək bir oxu əldə edirsinizsə, bir neçə dəqiqə gözləyin və sonra ilk oxunuşun dəqiq olduğundan əmin olmaq üçün yenidən yoxlayın. Hipertansif krizin digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• şiddətli baş ağrısı və ya migren
• ciddi narahatlıq
• sinə ağrısı
• görmə dəyişir
• nəfəs darlığı
• burun qanaması

Bir neçə dəqiqə gözlədikdən sonra, ikinci qan təzyiqi göstəriciniz hələ 180 və ya daha yüksəkdirsə, təzyiqinizin öz-özünə enib-düşməyəcəyini gözləməyin. Dərhal 911-ə və ya yerli təcili yardım xidmətlərinə zəng edin.

Təcili hipertansif böhran aşağıdakılar da daxil olmaqla ağır komplikasiyalarla nəticələnə bilər.

• ağciyərlərdə maye
• beyin şişməsi və ya qanaxma
• bədənin əsas arteriyası olan aortada göz yaşı
• vuruş
• eklampsiya olan hamilə qadınlarda nöbet

Hamiləlik dövründə yüksək qan təzyiqi

Bəzi hallarda hamiləlik zamanı yüksək qan təzyiqi ola bilər. Hamiləlikdə bir neçə növ yüksək qan təzyiqi pozğunluğu var. Səbəblər aşağıdakılar da daxil olmaqla bir sıra amillərlə əlaqəli ola bilər.

• piylənmə
• xroniki yüksək qan təzyiqi
• diabet
• böyrək xəstəliyi
• lupus
• in vitro mayalanma (IVF) və hamiləliklə əlaqəli digər kömək
• bir gənc olmaq və ya 40 yaşdan yuxarı olmaq
• birdən çox uşaq daşımaq (məsələn, əkizlər)
• ilk dəfə hamiləlik

20 həftədən sonra hamiləlik zamanı yüksək qan təzyiqi baş verərsə, preeklampsiya kimi bilinən bir vəziyyət inkişaf edə bilər. Şiddətli preeklampsiya orqanlara və beyinə ziyan vura bilər, bu da eklampsiya olaraq bilinən həyati təhlükəli nöbetlərə səbəb ola bilər.

Preeklampsiyanın əlamətləri və simptomlarına sidik nümunələrindəki zülal, güclü baş ağrısı və görmə dəyişiklikləri daxildir. Digər simptomlar qarın ağrısı və əllərin və ayaqların həddindən artıq şişməsidir.

Hamiləlik dövründə yüksək qan təzyiqi, erkən doğuşa və ya plasentanın erkən ayrılmasına səbəb ola bilər. Sezaryen doğuş da tələb edə bilər.

Əksər hallarda qan təzyiqi doğuşdan sonra normallaşacaq.

Yüksək qan təzyiqi ağırlaşmaları və riskləri

Vaxt keçdikcə müalicə olunmayan yüksək təzyiq ürək xəstəliyinə və infarkt, insult və ürək çatışmazlığı kimi fəsadlara səbəb ola bilər.

Digər potensial problemlər:

• görmə itkisi
• böyrək zədələnməsi
• erektil disfunksiya (ED)
• ağciyərlərdə maye yığılması
• yaddaş itkisi

Yüksək qan təzyiqi müalicəsi

Yüksək qan təzyiqi üçün həyat tərzi dəyişikliklərindən arıqlamağa, dərman qəbuluna qədər bir sıra müalicə üsulları var. Həkimlər planınızı yüksək qan təzyiqinizin səviyyəsinə və səbəbinə görə təyin edəcəklər.

Pəhriz dəyişiklikləri

Sağlam qidalanma, yüksək qan təzyiqini azaltmağa kömək etmək üçün təsirli bir yoldur, xüsusən də yalnız bir az qaldırılmışsa. Tez-tez az miqdarda natrium və duz və yüksək miqdarda kalium olan qidalar yemək məsləhət görülür.

Hipertenziyanı Dayandırmaq üçün Diyetik Yanaşmalar (DASH) pəhriz qan təzyiqini nizamlamaq üçün həkimlərin təyin etdiyi bir qida planının bir nümunəsidir. Meyvə, tərəvəz və tam taxıl kimi az natrium və aşağı xolesterollu qidalara diqqət yetirilir.

Ürək üçün faydalı olan bəzi qidalara aşağıdakılar daxildir:

• alma, banan və portağal
• brokoli və yerkökü
• qəhvəyi düyü və tam buğda makaron
• paxlalılar
• omeqa-3 yağlı yağlarla zəngin balıq

Məhdudlaşdırılmalı qidalar:

• şəkəri çox olan qidalar və içkilər
• Qırmızı ət
• piylər və şirniyyat

Yüksək qan təzyiqini idarə etməyə çalışarkən artıq spirt istehlak etməməyiniz də tövsiyə olunur. Kişilər gündə iki dəfədən çox içki içməməlidirlər. Qadınlarda birdən çox içki qəbul edilməməlidir.

İdman

Fiziki fəaliyyət, yüksək qan təzyiqini idarə etmək üçün bir başqa vacib həyat tərzidir. Həftədə beş dəfə məqsəd qoyaraq 30 dəqiqə aerobika və kardiola məşğul olmaq sağlam bir ürək rejiminə əlavə etməyin sadə bir yoludur. Bu məşqlər qan nasosunu alacaq.

Yaxşı yemək və idmanla birlikdə sağlam bir çəki gəlir. Ağırlığın düzgün idarə edilməsi xolesterolu və yüksək qan təzyiqini azaltmağa kömək edir. Artıq çəkidən qaynaqlanan digər risklər də azalır.

Yüksək qan təzyiqini müalicə etməyin başqa bir yolu stresi idarə etməyə və məhdudlaşdırmağa çalışmaqdır. Stress qan təzyiqini qaldıracaq. İdman, meditasiya və ya musiqi kimi stresdən azad olmağın fərqli üsullarını sınayın.

Dərman

Yalnız həyat tərzindəki dəyişikliklər kömək etmirsə, yüksək təzyiqi müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən müxtəlif dərmanlar var. Bir çox hallarda iki fərqli dərman tələb olunur.

Yüksək qan təzyiqi üçün həkiminizə nə vaxt müraciət etməli

Bu müalicələrdən biri yüksək qan təzyiqini azaltmaq üçün işləmirsə, həkiminizi axtarın. Yeni bir dərmanın tam təsirini göstərməsi iki həftəyə qədər davam edə bilər. Təzyiqinizdə heç bir dəyişiklik başqa bir müalicəyə ehtiyacınız ola bilər və ya yüksək qan təzyiqi ilə ortaya çıxan başqa bir problemin nəticəsi ola bilər.

Yaşadığınız təqdirdə doktorunuzu da çağırmalısınız:

• bulanık görmə
• baş ağrısı
• yorğunluq
• ürək bulanması
• qarışıqlıq
• nəfəs darlığı
• sinə ağrısı

Bunlar başqa bir şeyin simptomları və ya dərmanın yan təsiri ola bilər. Bu vəziyyətdə narahatlığa səbəb olan dərmanı əvəz etmək üçün başqa bir dərmanın təyin edilməsi lazım ola bilər.

Yüksək qan təzyiqi üçün perspektiv

Yüksək təzyiqə məruz qaldıqdan sonra ömrünün sonuna qədər onu izləməyiniz və müalicə etməyiniz gözlənilir. Həyat tərzi dəyişikliyi ilə birlikdə yüksək qan təzyiqinin normallaşma ehtimalı var, amma bu çətindir. Həyat tərzi dəyişikliklərinə və dərmanlara məqsəd qan təzyiqini qorumaq üçün ümumiyyətlə lazımdır. Müalicə həm də infarkt, insult və digər ürək xəstəlikləri ilə əlaqəli fəsadların yaranma şansını xeyli aşağı salacaqdır.

Diqqətli diqqət və lazımi monitorinqlə sağlam bir həyat sürə bilərsiniz.