Şirin və ya səhər yeməyi üçün yeyə biləcəyiniz Mocha Chip Banana Dondurma

MəZmun

• Mocha Chip Gözəl Krem
• Üçün nəzərdən keçirin

Daha sağlam, "pəhriz" dondurmaları tez-tez sizi əsl məhsullara həvəsləndirir və onlar bizim tələffüz edə bilməyəcəyimiz maddələrlə doludur. Ancaq sevdiyiniz tam yağlı pintlə əylənmək, çox güman ki, müntəzəm olaraq etdiyiniz bir şey olmayacaq. Daxil edin: Bu dondurma istəyini təmin etmək üçün daha sağlam bir yol təklif edən və səhər hər kəsin istifadə edə biləcəyi bir az enerji verən bu gözəl krem ​​resepti. (Əlaqədar: Dondurulmuş qatıqdan gelatoya qədər, ən sağlam dondurmanı seçmək üçün bələdçiniz budur.)

Bu buzlu müalicənin əsasını dondurulmuş banan parçaları ilə qarışdırmaq üçün etməlisiniz. Sonra qəhvə ekstraktı, şokolad parçaları və ağcaqayın siropu əlavə edərək mocha ətirli bir bükülmə əlavə edəcəksiniz.

Qida prosessorunuza çırpmaq üçün yalnız bir neçə dəqiqə çəkir, buna görə də bu resepti sağlam və təravətləndirici bir desert və ya qəlyanaltı üçün hazırlaya bilərsiniz və ya bir səhər cansıxıcı bir bananı dəyişdirərək "pis" bir iş görən uşaq kimi hiss edə bilərsiniz. bananlı dondurma. (Növbəti: Ən Sağlam Banan Split Resepti)

Mocha Chip Gözəl Krem

Xidmət edir: 2

Tərkibi

• 3 dondurulmuş banan, kub şəklində
• 2 xörək qaşığı şokolad parçaları
• 1 çay qaşığı qəhvə ekstraktı
• 1 xörək qaşığı saf ağcaqayın siropu
• 3 xörək qaşığı badam südü və ya seçdiyiniz süd

İstiqamətlər

1. Şokolad parçalarından başqa bütün inqrediyentləri qida prosessorunda birləşdirin. Qarışıq əsasən hamar olana qədər qarışdırın.
2. Şokolad parçaları əlavə edin və başqa 5-10 saniyə işləyin.
3. Gözəl kremi 2 qaba köçürün. Yumşaq tekstura əldə etmək üçün dərhal yeyin və ya dadmaqdan əvvəl bir az bərkimək üçün dondurun.

1 stəkan üçün qidalanma statistikası: 260 kalori, 5 q yağ, 50 q karbohidrat, 6 q lif, 38 q şəkər, 3 q protein

Üçün nəzərdən keçirin