Fibromiyalji tender nöqtələri nədir?

MəZmun

• Baxış
• Tender nöqtələri ilə fibromiyalji diaqnozu
• Tender nöqtələrinin öhdəsindən gəlmək üçün göstərişlər
• Fibromiyalji üçün tetik nöqtə enjeksiyonları
• Fibromiyalji üçün akupunktur müalicəsi
• Fibromiyalji üçün tetik nöqtəli masaj terapiyası
• Qaçaq

Baxış

Fibromiyalji diaqnoz qoymaq üçün sadə şərt deyil. Onu aşkarlaya bilən laboratoriya testləri yoxdur, buna görə simptomları tanımaq və digər şərtləri istisna etmək həkiminizə lazımdır.

Həkimlərin fibromiyalji diaqnozunu azaltmağa çalışmasının bir yolu, bədən daxilində yerləşən 18 kiçik ləkəyə təzyiq göstərməkdir. Bu ləkələr tender nöqtələri kimi tanınır.

Tender nöqtələri adətən fibromiyalji olan insanlarda olur. 1990-cı ildə Amerika Revmatologiya Kolleci, fibromiyalji olan insanlarda tez-tez, lakin həmişə olmur 18 xüsusi ləkəni təyin etdi. Bu ləkələr bir diaqnostik testin bir hissəsi oldu. 2010-dan əvvəl bu 18 nöqtədən ən azı 11-i həkiminizin sizə fibromiyalji diaqnozu qoyması üçün incəliyi müsbət qiymətləndirməli idi. Fibromiyalji üçün diaqnostik meyarlar o vaxtdan dəyişib. Bununla birlikdə, tender nöqtəsi müayinələri hələ də ümumi bir diaqnostik vasitədir.

Tender nöqtələri ilə fibromiyalji diaqnozu

Bədənində hər biri bir qəpik ölçüsündə 18 tender nöqtəsi var. Fibromiyalji tender nöqtələri boyun, sinə, çiyinlər, dirsəklər, kalçalar və diz ətrafındakı klasterlərdə yerləşir. Bədənin hər iki tərəfində, həm belin üstündə, həm də altındadır. Tender hesab ediləcək bir nöqtə üçün həkiminiz barmağınıza basdıqda lokalize ağrı meydana gətirməlidir. Doktor kifayət qədər təzyiq göstərərək barmağının ağ rəngə çevrilməsini təmin edəcəkdir. Həssaslıq üçün müsbət bir nöqtə yalnız həkim basdığı ​​yerdən ağrılı olacaq.

Fibromiyaljiyanın müəyyən xüsusiyyətlərindən biri ağrının ümumiyyətlə dalğalanmasıdır. Gəlib gedə bilər, ətrafında gəzə bilər və ya gündən-günə intensivliyində çox dəyişə bilər. Görüş təyin etmək üçün həkiminizi çağırdığınız gün, 18 tender nöqtəsində hamınızın həssaslığı ola bilər. Təyinat günü özünün yalnız dördüncüsündə incə ola bilərsiniz. İllər keçdikcə fibromiyalji olan bir çox insan fiziki imtahan zamanı 11 məkanda incə olmadıqları üçün tanılanmadı.

Bir tender nöqtəsi testi hələ həkimlər üçün faydalı bir bələdçi rolunu oynayır. Lakin diaqnostik meyarların genişlənməsi daha çox insana düzgün diaqnoz qoymağa kömək etdi. Fibromiyalji diaqnozu qoyulduqdan sonra ağrınızın səbəbini başa düşə biləcəksiniz. Daha sonra simptomlarınızı yaxşılaşdırmaq üçün həkiminizlə işləyə bilərsiniz.

Tender nöqtələrinin öhdəsindən gəlmək üçün göstərişlər

Fibromiyalji olan insanlar adətən xüsusi tender ləkələrindən daha çox tam bədən ağrıları və ümumi incəlikdən daha çox narahatdırlar. Fibromiyalji varsa, ehtimal ki, gündəlik həyatınıza müdaxilə edən simptomlar barədə düşünürsünüz. Bunlara aşağıdakılar aid edilə bilər:

• səhər sərtliyi
• hərəkət etməkdə çətinlik çəkir
• əl sıxışma və qucaqlaşma zamanı ağrı
• əzələlərinizdə ağrılı düyünlər

Əzələlərinizdəki ağrılı düyünlər tez-tez miyofasiyal trigger nöqtələridir. Tetik nöqtələri ağır skelet əzələlərində meydana gələn sərt, düyünlü topaqlardır. Yalnız lokallaşdırılmış ağrı istehsal edən tender nöqtələrindən fərqli olaraq, tetik nöqtələri həm yerli, həm də istinad edilən ağrı verir. Tövsiyə olunan ağrı, bədəninizin fərqli bir hissəsinə vurduğunu və ya yayıldığını hiss edir.Tetik nöqtələri fibromiyalji olan insanlarda ümumi əhali arasında olduğundan daha çox rast gəlinir. Ancaq hər kəs onları inkişaf etdirə bilər.

Miyofasiyal ağrı sindromu adlı xroniki geniş yayılmış ağrı vəziyyəti var. Xroniki tetikleyici nöqtə ağrısını əhatə edir. Miyofasiyal ağrı sindromu fibromiyalji ilə birlikdə ola bilər. Amerikan Ağrı Cəmiyyətinin rəsmi jurnalı olan The Journal of Pain-də aparılan bir araşdırma, ən çox tender nöqtələrinin miyofasiyal trigger nöqtələri olduğunu da müəyyən etdi.

Bundan əlavə, "Pain" jurnalında yayımlanan bir araşdırma, fibromiyalji təcrübəsi olan insanların boyun və çiyin ağrısının çox hissəsinin tender nöqtələrinə deyil, tetik nöqtələrinə səbəb olduğu ortaya çıxdı. Bu yaxşı bir xəbərdir, çünki dərhal başlaya biləcəyiniz tetik nöqtəsi ağrısı üçün bir neçə müalicə var.

Fibromiyalji üçün tetik nöqtə enjeksiyonları

Tetik nöqtəsi enjeksiyonları, bəzi bölgələrdə ağrı kəsicisini təmin edərək, ağrılı bir tətik nöqtəsini ləğv edə bilər. Tətik nöqtəsi enjeksiyonları, xüsusi avadanlıqla təchiz edilmiş bir ağrı mütəxəssisi tərəfindən verilməlidir. Enjeksiyonlarda salin, steroid və ya lidokain kimi lokal bir anestezik ola bilər.

Tətik nöqtəsi inyeksiyalarını idarə etdiyinizi və ya başqa bir həkim tanımadığını doktorunuzdan soruşun. Və ya bölgənizdə tətil nöqtəsi inyeksiyalarını idarə edən birini tapmaq üçün Amerika Ağrı Təbabətinin təsdiqlənmiş ağrı mütəxəssisləri qovluğuna baş çəkin.

Fibromiyalji üçün akupunktur müalicəsi

Fibromiyalji tender nöqtələri, miyofasiyal trigger nöqtələri və akupunktur nöqtələri arasında çox oxşarlıqlar var. Akupunktur, iynələrin bədənin müəyyən nöqtələrinə daxil edilməsi qədim Çin praktikası, minlərlə ildir ağrıları aradan qaldırmaq üçün istifadə edilmişdir.

Hələ akupunktur tətbiq etməmisinizsə, əla müalicə seçimi ola bilər. Akupunktur klinikalarının əksəriyyəti tez bir görüş üçün sizə uyğun ola bilər. Bölgənizdə ənənəvi bir həkim tapmaq üçün akupunkturistlərin Acufinder kataloqunu yoxlaya bilərsiniz. Akupunktur tətbiq edən bir həkim görmək istəyirsinizsə, Amerika Tibb Akupunkturunun onlayn qovluğuna baxa bilərsiniz.

Fibromiyalji üçün tetik nöqtəli masaj terapiyası

Manipulyativ və Fizioloji Terapevtiklər jurnalında edilən bir araşdırma, iki növ masaj terapiyasının fibromiyalji ilə qadınlara əhəmiyyətli dərəcədə kömək etdiyini söylədi.

Manual limfa drenaj terapiyası, limfa damarlarının tıxanması və ya zədələndiyi yerlərdən mayeni uzaqlaşdıran bir masaj üsuludur. Birləşdirici toxuma masajı, miyofasiyal toxuma manipulyasiyasına yönəlmiş sıx bir masaj üsuludur. Tədqiqatçılar hər iki üsulun ağrıları azaltdığını, həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırdığını və ağrı həddini artırdığını təklif edirlər.

Bütün masajlar eyni dərəcədə yaradılmır, buna görə yerli kurortdan ən yaxşı nəticələr gözləməyin. Dostlarınızdan, ailəniz həkimindən və ya fibromiyaljiya mütəxəssisinizdən tövsiyələr istəməklə başlamaq istəyə bilərsiniz.

Yaxınlığınızda ixtisaslı bir masaj terapevtini tapmaq üçün daha çox kömək üçün Amerika Masaj Terapiya Birliyinin sertifikatlı həkimlərin məlumat kitabçasına baxın.

Qaçaq

Fibromiyalji tender nöqtələri basıldığında lokal ağrı hiss edə biləcəyiniz yerlərdir. Tetik nöqtələri lokallaşdırılmış və şüalanan ağrıya səbəb olur. Hər ikisi ilə əlaqəli ağrılardan azad olmaq üçün həkiminizə kömək edə biləcək potensial müalicələr barədə danışın.